चिचिण्डा के 12 फायदे, उपयोग और नुकसान – Benefits of Snake Gourd (Chichinda) in Hindi

चिचिण्डा के 12 फायदे, उपयोग और नुकसान – Benefits of Snake Gourd (Chichinda) in Hindi


क्या आप चिचिण्डा का सेवन करते हैं? अगर आप इसे नहीं खाते, तो आज ही इसे अपनी डायट में शामिल करें. यह गर्नुहोस्, जो गर्नुहोस्, बालों के लिए भी बेहतरीन साबित हो सकता है. अगर किसी को मोटापे की समस्या है, पेट खराब है या डायबिटीज से जूझ रहा है, तो चिचिंडा यानी स्नेक गॉर्ड आपके लिए रामबाण का काम कर सकता है.

स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम चिचिण्डा के फायदे व चिचिण्डा का उपयोग बताएंगे. साथ ही चिचिण्डा कैसे खाएं का भी जवाब आपको इस लेख में मिलेगा.

चिचिण्डा के फायदे – Benefits of Snake Gourd in Hindi

1. प्रयोग गर्नुहोस् और स्ट्रिया डायबिटीज

के लिए चिचिण्डा फायदेमंद साबित होता है. इसे चाइनीज डाइट का महत्वपूर्ण आहार भी माना गया है. चिचिण्डा में एंटीओबेसिटी और एंटीडायबिटीक गुण होते हैं, जो आपके वजन और टाइप -2 डायबिटीज को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं ( 1 )

2. बुखार के लिए

चिचिण्डा बुखार में भी काम आता है. यह विटामिन और खनिजों के साथ से भरपूर है और आपको मलेरिया से निपटने में भी मदद कर सकता है ( 2 ). अगर आपको बुखार है, तो चिरायता (जड़ी-बूटी) और शहद मिलाकर सेवन करने से बुखार में आराम मिल सकता है.

3. दिल के लिए

 3. दिल के लिए

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चिचिण्डा हृदय संबंधी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. यह दिल में दर्द and तनाव के लिए कारगर साबित हो सकता है. यह आपके सर्कुलेशन को सुधारता है, जिससे हृदय संबधी समस्याओं का खतरा कम होता है. बेहतर परिणाम के लिए रोजाना दो कप चिचिण्डा का अर्क लिया जा सकता है ( 3 )

4.

अगर आपका पाचन खराब रहता है और कब्ज की समस्या रहती है, तो चिचिण्डा आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जिससे कब्ज की समस्या दूर होती है और पेट में गैस नहीं बनती. इस कारण आपका पाचन तंत्र ठीक प्रकार से काम करता है.

5. श्वसन संबंधी समस्या के लिए

 5. श्वसन संबंधी समस्या के लिए

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चिचिण्डा में कफ निवारक गुण होते हैं, जो आपके श्वसन मार्ग और साइनस से श्लेष्म और कफ को हटाने में मदद करते हैं. इसके सेवन से श्वसन मार्ग साफ होता है, जिस कारण सांस लेने में होने वाली कठिनाई से राहत मिल सकती है.

6. पीलिया

पीलिया की बीमारी किसी को भी हो सकती है. ऐसे में चिचिण्डा के पत्ते फायदेमंद साबित हो सकते हैं. आप धनिया के बीज के साथ चिचिण्डा के पत्तों को पीसकर करीब 30 से 60 ग्राम खुराक का सेवन दिन में तीन बार कर सकते हैं ( 4 )

7. पेट साफ करने की दवा

चिचिण्डा पेट साफ करने की दवा के रूप में काम करता है. यह शरीर में सभी विषैले जीवाणुओं को बाहर निकाल देता है. इस मामले में चिचिण्डा की सब्जी की जगह उसका रस सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. यह पाचन तंत्र को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है. वहीं, इसकी पत्तियां आंतों को साफ करने में मदद करती हैं. आप है सुबह एक से दो चम्मच चिचिण्डा के रस का सेवन कर सकते हैं. 5 ).

8. एलोपेशिया

चिचिण्डा का रस आपको एलोपेशिया की समस्या से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है. एलोपेशिया समस्या है, जिसमें सिर के बीच-बीच में से बाल जाते हैं और सिर पर गंजेपन के चकत्ते बन जाते हैं ( 6 )

9. कम कैलोरी वाला

चिचिण्डा एक कम कैलोरी वाला खाद्य पदार्थ है. यह आपको फैट से बचाते हुए कई जरूरी पोषक तत्व देता है. कम कैलोरी होने से यह आपको वजन नियंत्रित रखने में भी मदद करता है. अगर आप चाहते हैं कि आपका फैट न बढ़े, तो चिचिण्डा का सेवन करें ( 2 )

मिनरल से भरपूर

चिचिण्डा स्वास्थ्यवर्धक सब्जियों में से एक है, क्योंकि यह मैग्नीशियम, कैल्शियम and फास्फोरस जैसे आवश्यक खनिजों से समृद्ध है. ये खनिज शारीरिक कार्यों में सुधार करते हैं और होड्डियों व्यक्ति को मजबूती देते हैं.

11. डैंड्रफ में फायदेमंद

 डैंड्रफ में फायदेमंद

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आजकल डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या आम हो गई है. अगर आप भी रूसी से परेशान हैं, तो चिचिंडा का सेवन आपको फायदा पहुंचा सकता है. डैंड्रफ होने पर आप सप्ताह में तीन बार चिचिंडा रस अपने सिर पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं. आपको कुछ ही समय में फर्क नजर आने लगेगा

बाल झड़ने से रोके

अगर आपको झड़ते बालों की समस्या है, तो चिचिंडा का प्रयोग फायदेमंद साबित हो सकता है. झड़ते बालों की समस्या से राहत पाने के लिए आप चिचिंडा के रस को स्थित के बार बार बालों में लगाएं. फिर सादे पानी से धो लें. बाद में आप शैंपू कर सकते हैं.

आइए, अब यह भी जान लेते हैं कि चिचिण्डा में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं.

चिचिण्डा के पौष्टिक तत्व – Snake Gourd Nutritional Value in Hindi [19659037] प्रति सर्विंग बाउल के आधार पर प्रोजी प्रोजी प्रोजी प्रोजी मूल्य डीवी% ऊर्जा 8.62 Kcal 19659041] 3.9 g 11.14% 12.5 g 9.62% कुल डाइट ] 0.5 g – मिनरल कैल्शियम 5.1 mg 0.51% आयरन 5.7 mg 71.25% mg 0.71% 0.71% 359.1 mg 7.64% सोडियम 33 mg 2.20% ] 19679041] 4.9 mg 488.89% मैंगनीज 12.5 mg 543.48% विटामिन-बी सेलेनियम (19659041) 5.2 mg 433.33% विटामिन-बी 2 (राइबोफ्लेविन) % विटामिन बी 5 (पै 3 mg 60.00% विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सीन) 11.3 mg 869.23% विटामिन ई (अल्फा-टोकोफेरॉल) 30.8 mg 33.89% 1.1 mg 7.33%

आर्टिकल के इस भाग में हम बता रहे हैं कि चिचिण्डा का इस्तेमाल कैसे-कैसे किया जा सकता है. [19659003] चिचिण्डा का उपयोग – How to Use Snake Gourd in Hindi [19659119] चिचिण्डा का उपयोग – How to Use Snake Gourd in Hindi ” width=”700″ height=”450″ />

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लौकी जैसे दिखने वाले चिचिण्डा की न सिर्फ स्वादिष्ट सब्जी बन सकती है और रस निकालकर पिया जाता है, बल्कि इसके विभिन्न अंगों को औषधि की तरह प्रयोग किया जा सकता है. ये अंग इस प्रकार हैं:

  • जड़
  • पत्ते
  • फल

इसे औषधि के तौर पर लेने की बात करें, तो इसका रस करीब 10-20 मिली लिया जा सकता है, जबकि काढ़े को 20-40 मिली ले सकते हैं. फिर भी आप इसे स्वयं से न लेकर किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर के परामर्श पर ही लें.

आर्टिकल के अंत में हम चिचिण्डा के नुकसान बता रहे हैं.

चिचिण्डा के नुकसान – Side Effects of Snake Gourd in Hindi

जिस प्रकार से चिचिण्डा कई बीमारियों में फायदेमंद है, उस हिसाब से इसके खास नहीं हैं. साथ ही इसके दुष्प्रभावों की अभी तक वैज्ञानिक पुष्टि भी नहीं हुई. चिचिण्डा के नुकसान इस प्रकार हैं:

  • इसके अधिक सेवन से यौन क्षमता में कमी आ सकती है.
  • इतना ही नहीं यह आपके मस्तिष्क की कार्यक्षमता को प्रभावित कर याददाश्त को कमजोर कर सकता है.
  • जिन्हें पेट से जुड़ी
  • अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा हैं, तो इसका अधिक सेवन नेक्ट के लिए के लिए सकते हैं, तो गैस बन सकती है. इससे आपको व होने वाले शिशु को नुकसान हो सकता है.

चिचिण्डा के फायदे, चिचिण्डा का उपयोग व चिचिण्डा कैसे खाएं जैसे सवालों के जवाब हमने आपको इस लेख में बताने की कोशिश की है. उम्मीद है आपको इस लेख में चिचिंडा से संबंधित जरूरी सवालों के जवाब मिल गर्न होंगे और यह जानकारी आपके काम आएगी. अगली बार आप सब्जी खरीदने जाएं, तो चिचिण्डा को जरूर लाएं and इसका सेवन करें. चिचिण्डा का उपयोग करने से आपको क्या-क्या लाभ होते हैं, हमारे साथ नीचे दिए कमेंट बॉक्स में शेयर कर सकते हैं.

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जावित्री के 13 फायदे, उपयोग और नुकसान – Mace (Javitri) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

जावित्री के 13 फायदे, उपयोग और नुकसान – Mace (Javitri) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi


जावित्री का नाम तो आपने सुना ही होगा. कुछ लोग इसे जायफल की जुड़वां बहन भी कहते हैं. जायफल की चर्चा हम स्टाइलक्रेज के एक आर्टिकल में पहले की चुके हैं. अब वक्त है जावित्री के बारे में बात करने का. जायफल की तरह ही जावित्री फायदे भी अनेक हैं, जिसके बारे में में लेख में बता रहे हैं. जावित्री क्या है और जावित्री का उपयोग कैसे करना है, इसकी जानकारी आपको इस लेख में मिलेगी.

जावित्री क्या है? – What is Mace (Javitri) in Hindi

आखिर जावित्री क्या है? हम आपको बता दें कि जायफल और जावित्री एक ही मायरिस्टिका फ्रैगरैंस (Myristica fragrans) नामक पेड़ मिलते हैं. हालांकि, कई बार लोग जायफल और जावित्री दोनों को एक ही समझ लेते हैं, लेकिन हस्ता नहीं है. जायफल इस पेड़ का बीज होता है और इसे ढकने वाली रेशेदार परत को जावित्री कहा जाता है. जावित्री का वानस्पतिक नाम मायरिस्टिका फ्रैगरैंस and अंग्रेजी नाम मेस (mace) है. अन्य मसालों की तरह यह भी लगभग हर घर की रसोई में पाया जाता है. यह मसाला हल्के पीले, नारंगी या सुनहरे रंग का होता है.

जावित्री क्या है? यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई वर्षों से औषधीय गुणों के कारण भी इसका उपयोग किया जा रहा है. यह जानने के बाद अब बात करते हैं जावित्री के फायदों के बारे में.

जावित्री के फायदे – Benefits of Mace in Hindi

जावित्री के फायदे अनेक हैं और उनमें से कुछ के बारे में हम नीचे बता रहे हैं. [19659007] 1. पाचन के लिए जावित्री

 Jaithri for digestion

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व्यस्त दिनचर्या के कारण ज्यादा बाहरी खाना या ठीक वक्त पर न खाने से पेट और पाचन संबंधी समस्याएं आम हैं. If you want to find out more about this site, click here. Do not forget to check out the location of your hotel, but you can also check out the local restaurants and other places in the area. एक रिसर्च के अनुसार, जायफल और जावित्री दोनों को पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए उपयोग किया जा सकता है ( 1 )

2. डायबिटीज के लिए जावित्री

आजकल डायबिटीज आम बीमारी हो गई है, जो किसी को भी हो सकती है. एक वक्त था, जब कुछ लोगों को है है है है है है है है के लिए के लिए से होती थी और एक उम्र के बाद होती थी, लेकिन आज स्थित है. इस स्थिति में जावित्री के सेवन से डायबिटीज की परेशानी काफी हद तक कम हो सकती है. जावित्री में मौजूद एंटी-डायबिटिक गुणों के कारण कार संभव हो सकता है ( 2 )

3. दांतों के लिए जावित्री

 Jitri for teeth

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दांतों की देखभाल जरूरी होती है. Do not forget to take a look at what you want to do, and do not miss out on it. ऐसे में जावित्री का उपयोग काफी फायदेमंद हो सकता है. इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल and एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण दांतों की समस्या से राहत दिला सकते हैं ( 3 ) ( 4 ). यह दांतों को कैविटी की समस्या से बचा सकते हैं. 5 ).

4. 4.

Here you can download it for free. 1 ). This entry was posted on Tuesday, April 19th, 2012 at 12:11 am and is filed under. आजकल की बिगड़ी जीवनशैली की वजह से किडनी से जुड़ी बीमारियां भी बढ़ गई है. ऐ ऐ े े स स स स स स स स स ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा [[[[[[[[[[[[[[[[[[[[सर्दी-जुकामकेलिएजावित्री

 Javitri for winter cold

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मौसम बदलने से सर्दी-जुकाम या बुखार की समस्या सामान्य है. इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर के पास जाने से पहले कुछ घरेलू उपाय आजमाएं. ऐसे में जावित्री एक अच्छा घरेलू उपचार है. इसे कई वर्षों से उपयोग भी किया जा रहा है. इसके एंटी-एलर्जी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्मेटरी गुण सर्दी-जुकाम जैसी एलर्जिक समस्याओं से बचाव कर सकते हैं ( 6 ). इसलिए, कई बार आपने सुना होगा कि छोटे बच्चों को जावित्री या जायफल चटाने की बात कही जाती है. हालांकि, शिशु को किस उल्कों और कितनी मात्रा में जावित्री या जायफल देना चाहिए, बारे में डॉक्टर ही बेहत सकते हैं.

6. भूख बढ़ाने के लिए जावित्री

कई बार बाहर का खाना खाने से पेट और पाचन संबंधी समस्याएं जैसे – एसिडिटी व पेट में संक्रमण हो जाता है, जिस कारण भूख कम हो जाती है. ऐ े े े े ई ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै. ऐ ऐ े े े े ा ा ा ा ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै [लिवरकेलिएजावित्री

 Javitri for liver

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कई बार है है कि बाहर खाना मजबूरी हो जाता है. जिस तरह की आजकल की दिनचर्या है, कभी लोग शौक के लिए भी बाहर खाते हैं. ऐसे में पेट की हालत दिन-ब-दिन खराब होते चली जाती है. तेल-मसाले वाले खाने का सीधा असर लिवर पर पड़ने लगता है और नतीजा लिवर कम समस्या शुरू हो जाती है. इस स्थिति में वक्त रहते खाने-पीने पर ध्यान देना जरूरी है, साथ ही अगर जावित्री का उपयोग किया जाए तो और फायदा हो सकता है. इसका हेपटोप्रोटेक्टिव (Hepatoprotective) असर और एंटीऑक्सीडेंट गुण लिवर को डिटॉक्सीफाई कर उसे स्वस्थ रख सकता है ( 3 ). इसे अपने डाइट में शामिल कर अपने लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं.

8. गठिया के लिए जावित्री

उत्पाद के लिए का नहीं है है के लिए सकते हैं और श्रेणियाँ जगह-जगह दर्द भी होने लगता है. बढ़ती उपकरण है, लेकिन आजकल की जीवनशैली and खान-पान की वजह से शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी हो जाती है. There are many places in the city that you can see in Northern Ireland, but you can see some of the most popular places in the world. Do not forget to check with us if you want to know more about it. जावित्री में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. 1 ), उससे बचा सकता है. (हिन्दी) रूमेटाइड अर्थराइटिस गठिया का ही एक प्रकार होता है.

9.

 Javitri to reduce obesity

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बढ़ता वजन और मोटापा लगभग हर किसी कम समस्या बन चुकी है. बाहरी और तैलीय खाना, व्यायाम न करना व सही वक्त पर न खाना इसकी अहम वजह है. जैसे ही मोटापा बढ़ता है, तो कई प्रकार की बीमारियां शरीर में घर करने लगती हैं. ऐ ऐ े े क क क क क स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स ै सिर्फ खान-पान में बदलाव और व्यायाम ही काफी नहीं, इसके साथ कुछ घरेलू उपाय भी जरूरी हैं. 7 ) ( 8 ).

10. 10. अनिद्रा के लिए जावित्री

कई लोगों को आजकल अनिद्रा की समस्या होती है. काम का दबाव and तनाव के कारण नींद की कमी होना आम बात है. इस स्थिति में लोग नींद आने की दवा का सेवन करते हैं और उन्हें खुद भी पता नहीं चलता कि कब वो इसके आदी हो गए हैं. ऐसे में घरेलू नुस्खे के तौर पर आप जावित्री का उपयोग कर सकते हैं. इसके सेवन से आपके अनिद्रा की परेशानी काफी हद तक ठीक हो सकती है. इसे कई वर्षों से औषधि की तरह उपयोग किया जा रहा है ( 8 )

11. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर जावित्री

कई बार सूजन के कारण हमारा शरीर कई बीमरियों के चपेट में आ जाता है. जोड़ों में दर्द भी सूजन के कारण ही होता है, का सेवन अच्छा विकल्प है. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण किसी भी तरह के सूजन के हैं के हैं और श्रेणियाँ को सकते हैं ( 3 ).

 Javitri for skin

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खूबसूरत और चमकती त्वचा की चाहत लगभग हर किसी को होती है. निखरी त्वचा व्यक्तित्व को और निखारती है, लेकिन आजकल प्रदूषण भरे वातावरण में त्वचा की प्राकृतिक चमक खो रही है. ऐ ऐ े े ई ई ई ई ई ई ई ई ो ई ई ई ई ई ो ो ो ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ो ई ई ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै…. ै. यहां तक ​​कि कई बार इसके दुष्प्रभाव के कारण त्वचा की बची-खुची चमक भी चली जाती है. इस स्थिति में घरेलू उपाय अच्छा विकल्प साबित हो सकता है. जावित्री के उपयोग से त्वचा पर न सिर्फ चमक आएगी, बल्कि उसमें मौजूद मैक्लिग्नन (macelignan) त्वचा को सूरज के हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से भी बचाता है ( 9 ). [19659007] 13. जावित्री पारंपरिक दवा की तरह

जावित्री को भारत में कई सालों से आयुर्वेदिक औषधि की तरह उपयोग किया जाता आ रहा है. इसमें एंटीफंगल, एंटीडिप्रेसेंट और पाचन बढ़ाने के गुण मौजूद हैं, जो आपके जीवन को बीमारियों से बचाकर आसान बनाने में मदद कर सकते हैं.

जावित्री के पौष्टिक तत्व – Mace Nutritional Value in Hindi

जावित्री के फायदे जानने के बाद अब वक्त है, इसमें मौजूद पौष्टिक तत्वों के बारे में जानने का. नीचे हम आपके साथ जावित्री के पौष्टिक तत्वों की सूची शेयर कर रहे हैं.

तत्व न्यूट्रिएंट वैल्यू आरडीए%
एनर्जी 475 केसीएल 24%
कार्बोहाइड्रेट 0% 0% 39% 39% 6.71 ग्राम 12%
कुल फैट 32.38 ग्राम
डायटरी फाइबर 20.2 ग्राम 54%

विटामिन

फॉलेट 76 माइक्रोग्राम 19%
नायसिन 1.350 मिलीग्राम 8%
पायरीडॉक्सीन 0.160 मिलीग्राम 12%
राइबोफ्लेविन 0.448 विटामिन ए 21 मिलीग्राम 34% थियामिन 0.312 मिलीग्राम 26%
विटामिन ए %

इलेक्ट्रोलाइट

मिलीग्राम 80% 5%
पोटैशियम 463 मिलीग्राम मिनरल्स

कैल्शियम 252 मिलीग्राम 25%
कॉपर 2.467 मिलीग्राम 274%
आयरन मिलीग्राम मिलीग्राम मैंगनीज 1.500 मिलीग्राम 65%
फास्फोरस 110 मिलीग्राम ] जावित्री के फायदे जानने के बाद जरूरी है, जावित्री का उपयोग कैसे किया जाए.

जावित्री का उपयोग – How to Use Mace in Hindi

अगर जावित्री के फायदों को जल्दी और अच्छे त ीके से शरीर में अवशोषित करना चाहते हैं, तो इसका सही तरीके से उपयोग करना भी आवश्यक है. नीचे हम आपको जावित्री का उपयोग बता रहे हैं.

  1. जावित्री से आप मिठाई, पुडिंग, मफिन, केक और विभिन्न प्रकार के ब्रेड बना सकते हैं.
  2. आप इसे मसाला चाय या मसाला दूध बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं.
  3. जावित्री मसाले का उपयोग खाना, अचार और सॉस बनाने में किया जा सकता है.
  4. आप इसका उपयोग सूप, उबले हुए आलू और चावल के साथ भी कर सकते हैं
  5. जावित्री का इस्तेमाल तरह-तरह की सब्जी बनाने में भी किय जा सकता है.

जावित्री के नुकसान – Side Effects of Mace in Hindi

 Side Effects of Mace in Hindi

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अगर जावित्री के फायदे हैं, तो उसके कुछ नुकसान भी है. नीचे हम जावित्री के कुछ नुकसान आपको बता रहे हैं.

  1. गर्भवती महिलाएं जावित्री के सेवन से बचें, अगर सेवन करना भी चाहती हैं, तो एक बार डॉक्टर से सलाह लें.
  2. स्तनपान कराने वाली मां भी इसके सेवन से बचे.
  3. अगर आपको जल्दी किसी चीज से एलर्जी होती है और आप पहली बार जावित्री का सेवन कर रहे हैं, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से पूछ लें.

जावित्री का सेवन अगर सही तरीके से किया जाए, तो यह का ी गुणकारी हो सकता है. उम्मीद है कि आप इस लेख से जावित्री के फायदे जान चुके होंगे. अगर आपने अभी तक इसे अपनी डाइट में शामिल नहीं किया है, तो अब भी देरी नहीं हुई है. आप जावित्री का उपयोग करके अपने जीवन से बीमारियों को दूर कर सकते हैं. इसके अलावा, अगर आपको भी जावित्री के बारे में कुछ और बातें पता हैं, जिनका जिक्र इस लेख में नहीं किया गया है, तो आप हमारे साथ जरूर शेयर करें. साथ ही अगर आपने जावित्री का उपयोग किया है, तो हमारे साथ अपने अनुभव कमेंट बॉक्स में शेयर कर सकते हैं.

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कटहल के 12 फायदे, उपयोग और नुकसान – Jackfruit Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

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The dren counts among the largest and heaviest fruits in the world. He feels very sweet and healthy to the fetus. Particularly in India are prepared vegetables, pickles and various types of dishes. This fruit is not limited to the stomach. You may be surprised to know that jackpot can protect against weight loss and lethal diseases such as cancer. Let's know how the healing properties of this particular fruit can be of benefit to your body. Before that, know about some other special things about this fruit.

Jackpot is a tropical fruit that mainly belongs to Southwest India. The scientific name of this fruit is Artocarpus heterophyllus. Jackpot can be small and large. The outer skin of this fruit is acute. It is called meat of vegetarians, because after its formation it is like meat. When it is prepared, the fruit is yellowed from inside, which people eat a lot. Learn more about the physical benefits of jackfrut.

Let's know the benefits of a jackal for the body.

Jackpot Benefits – Benefits of Jackfrut on Hindi

1. Heart Health

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Heart health can be consumed for cardiovascular health. Scientific research has shown that vitamin C in the jackpot can stop inflammation, which can cause fatal illnesses like heart disease ( 1 ) ( 2

एवोकाडो के 15 फायदे, उपयोग और नुकसान – Avocado Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

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The egocados are among the most popular fruits in the world. Its taste is a bit like butter, so it is also called oil fruit. Consumed in various ways, such as smoothing, bread or ice cream. Avocados are called superfoods. The amount of sugar in it is low while it is rich in nutrients such as fiber and monounsaturated fatty acids ( 1 ). can. Previously you know some other special things about this fruit.

What is Avocado? – What is avocado in Hindi

Avocado is scientifically called Persia America. It is believed that this peculiar fruit originated in southern Mexico and Colombia almost seven thousand years ago. Based on its size is also called Eleigator Pierce. There are many varieties around the world, of which Haas Avocado is the most popular. Haas avocado is the most nutrient-specific. It is therefore grown in many countries around the world. Learn more about the benefits of eating avocados.

Benefits of Evocado – Benefits of Avocado in Hindi

1. Cardiovascular Health

Consumption of evocado is considered good for cardiovascular health. According to a report, Avocado HDL works to increase cholesterol (good cholesterol), which is beneficial to the heart ( 2 ). According to another report, avocados can lower the level of LDL (bad cholesterol) and prevent the risk of heart disease. Monounsaturated acid present in fruits works to make it special ( 3 ). You can make Avocado part of your lifestyle to keep the heart healthy. Nutrition Health

  2. Digestive System

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Avocados also has many health benefits for digestion. It contains large amounts of fiber and potassium, which is known for promoting healthy digestion. Avocados has low fructose, so its intake is less susceptible to gas in the stomach ( 4 ).

Evocado can be consumed in a state of diarrhea. The potassium contained in it serves to fill the lost electrolytes ( 5 ). To avoid stomach problems, you can include this fruit in your diet.

3. Studies show that those who eat avocados, their weight and BMI are controlled. It can reduce the risk of metabolic syndrome. Monounsaturated fatty acids and fibrous elements present in avocados are responsible for controlling the weight ( 6 ). Eyewitnesses

The egocados can be useful to the eyes. Evocado is rich in carotenoids such as lutein and xaxathine, which work to maintain eye health 7 ), 8 ). According to the report, Lutein may work with age to reduce eye-related problems. In addition, this fruit is also rich in vitamin E, which is an essential element for better eye health 9 ). Cancer

<img class = "size-full wp-image-525004" src = "https://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2019/05/5—-.jpg" alt => 5. Avocados can also be consumed to avoid a fatal illness such as cancer Avocadona contains an element called avocatin-B that can work against leukemia stem cells Stem cells from leukemia can cause cancer ([Anotherstudyfoundthatavocadoprostatecancermaystopcellgrowthandmonounsaturatedfatsarepresentinthefruitalongwithmono-unsaturatedotherphytochemicalswhichcanhelpreducethegrowthofcellsTheriskofcancer( 11 ) Oral Health

You can also take avocado for your mouth health.Avocado is rich in fatty acids, vitamins-D and fibers that can get rid of inflammation of gingivitis and periodontitis (gum infection) ( 12 ) To keep your teeth healthy, you can start using avocados. For strengthening bones

Avocados also has many bone benefits. In the raw avocado, a mineral called boron is found which can benefit from bones by increasing calcium absorption ( 13 ). This special fruit is rich in vitamins that play an important role in bone health. This nutrient works to achieve osteoprotective benefits for bones ( 14 ). Evocados can also be useful for diseases such as arthritis. According to the study, this fruit contains monounsaturated fat, which has antiviral capacity ( 15 ). Liver Health

You can also take Avocado for liver health. Evocado is rich in fiber and works to keep the liver healthy. To avoid the risk of liver, you can include avocado in your daily diet ( 16 ). Kidney Health

  9. Kidney Health

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Kidneys also have the advantages of avocados. Evocado is rich in potassium, which can reduce the risk of kidney failure. According to a report, chronic kidney disease is associated with hypertension, heart disease and stroke, and potassium may reduce blood pressure ( 17 ), 8 ). 19659008] 10. For rheumatism

bones also have the advantages of eating avocados. Evocado may help in the treatment of arthritis. Monounsaturated fats present in avocados have been found to contain anti-inflammatory properties, which may be useful for arthritis-like bone diseases ( 15 ). Avocados is also rich in vitamin D, which is considered an important element for bones.

11. For Diabetes

The American Diabetes Association recommends avocados high consumption of monounsaturated fats. Therefore, advise people with diabetes to include avocados in their diet 18 ). Fiber also plays an important role in avocados. Several studies have shown that fiber diabetics can rapidly lower blood sugar levels (19459035) 19 ). Brain Development

  12. Brain Development

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Monocotatory fat found in avocado can stimulate brain development ( 20 ). At the same time, vitamin E, which is present in this fruit, also works to increase brain function ( 21 ). According to the study, Vitamin-E can provide antioxidant protection against Alzheimer's disease. Because avocados is a good source of vitamin E, it can also play an effective role in this issue ( 22 ). Avocados for wrinkles

Essential fatty acids present in avocado can reduce the signs of aging on the skin ( 23 ). According to a study, consumption of avocado oil can stimulate collagen in the skin. Avocado oil can also be used to treat wrinkles as well as wound healing ( 24 ). Psoriasis Treatment

Psoriasis can be treated using avocado oil. According to a study, vitamin-B12 cream containing avocado oil can play an effective role in the treatment of psoriasis. In addition, the monounsaturated acids present in this fruit may help to reduce psoriasis by treating swelling ( 25 ). Hair

  15. About Hair

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The benefits of eating avocado for hair are many. Vitamin-E, available in avocado, can strengthen hair and stimulate hair growth. Vitamin-E is a special nutrient that helps to develop healthy and scalp hair ( 26 ), ( 9 ). Masks can be used. For this purpose, add egg yolk to the two large spoons of avocado in the anus and stir some water and make a paste. Put this paste on your hair and scalp and massage for a few minutes. After 15-20 minutes, wash your hair with lukewarm water.

Nutrient Quantity (per 100 grams)
Water (Organic) g) 72.3
Energy (kcal) 167
Energy (kcal) (Regulation of insoluble fiber) 19659036] 15.4
Ash (g) 1.66
Carbohydrates (g) 6.80
] Minerals
Calcium (Iron (mg) 0.61 Magnesium (mg) 29.0
Phosphorus (mg) 54.0
Potassium (mg) ] mg 0.17
manganese (mg) 0.15
Selenium
] 0.08
Roboflavin (mg) 0.14
Niacin mg) 1.91
PAN Tonic acid (mg) 1.46
)
Vitamin A12 (19659037) Vitamin A (μg RAE) 89.0
Kollin, total (mg) 14.2
)
Carotene, Beta (μg) 63.0
Carotene, alpha (μg) 24.0
Lutein + xxathine (μg) 271
Vitamin E (alpha-tocopherol), mg 0.04
(g) 9.80 Fatty acid, total polyunsaturated (G). Cholesterol (mg) 0
Stigmasterol (mg) [1 9659053] 2.0
Campstrol (mg) ] 5.0
nutritional ingredients available in avocados How to eat programmed

using Avocado. How to Use Avocados in Hindi

Avocados are especially fruits, whose intake can be in many ways. You can consume it by adding it to Smoothie, a toast for bread, soup or other dessert. Here's how to prepare delicious avocado dishes –

  • Eat avocado with breakfast omelette together.
  • Evocados can be added to a fruit salad.
  • Grilled bread can put avocado in a sandwich. You can also eat avocado by making fries.
  • Use avocados, marinated in salads or sandwiches
  • You can also make avocado ice cream.

Once they know how to eat avocados, they know about his losses.

Avocado Loss – Side Effects of Avocado on Hindus

Avocados is a powerful substance This is a fruit that can benefit you in many ways but can also be harmful in many ways. Below you know the effects of avocado – Evocado has a high fat content so its intake is also used to increase weight ( 29 ). If you suffer from obesity, avoid excessive use

  • Those whose skin is very sensitive may be prone to allergic reactions ( 30 ). Tasty and extremely fruity fruits that you can definitely include in your daily diet. If you suffer from any of the problems mentioned in the article, you can choose Avocado as a treatment option. It will be easily accessible, which you can buy from the fruit or supermarket market. There may be some side effects during his regular intake. In such a situation contact your doctor. Please tell us in the comments box how much you have benefited from the local prescriptions mentioned in this article.

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    तेज पत्ता के 12 फायदे, उपयोग और नुकसान – Bay Leaf (Tej Patta) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi


    Sharad Patta will find you easily in any Indian cuisine. This is such a spice, which is used to improve the taste of the dishes. These leaves look like eucalyptus leaves. You should be aware that it can be used to treat many physical illnesses. These leaves are full of healing properties that can treat kidney problems in fatal diseases such as cancer. Learn in this article how sharp a leaf can be beneficial to your health. You also know the different ways of using it and some losses

    What is a shingle – What is the Hindu bay leaf

    This is an aromatic leaf that comes from many plants including Bay Laurel, Indian Bay Leaf Plant, Indonesian laurel or the western Indian bay. It has a quick taste that works to improve the taste of the dish. Also, its sharp aroma is enough to increase appetite. The blade is only used after drying. There are many healing properties that we will discuss in advance.

    Once you've learned what the sheet is like, talk about the benefits of Sharp Leaf.

    Benefits of Acute Sheet – Benefits of the Hindu Fossil List [19659006] 1. Useful for Diabetes

    The healing properties of the tall leaves can be useful for patients with diabetes. Studies show that an acute type of leaf can help people with type 2 diabetes. In addition to increasing food taste, these leaves can play a significant role in glucose metabolism ( 1 ). Studies have shown that shrunken leaves can lower cholesterol levels and increase HDL (good cholesterol) in patients with type 2 diabetes ( 2 ). Digestive System

    Digestive Health ” width=”700″ height=”450″ />

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    In order to maintain the health of digestion, sharp leaves can also be used. Drinking hot leaves in warm water can help prevent digestive problems like constipation and diarrhea Organic compounds found on sharp leaves include stomach upset, irritable bowel syndrome (IBS) and celiac disease caused by immune system. They are able to reduce the symptoms of the disease. In addition, enzymes found in sharp leaves work to stimulate digestion. Also, vitamin C found on sharp leaves also reduces the effect of free radicals and also increases immunity to disease resistance. ( 3 ). For oral health

    Tooth health can also be seen in the benefits of sharp leaves. According to a report, sharp leaves can work to strengthen the gums. Vitamin C contained in it can help keep teeth and teeth. In addition, the staple sheet is rich in anti-inflammatory properties, which may be useful in conditions such as gums and toothache ( 4 ). Cancer

    Acute leaves can also work to prevent a deadly disease such as cancer. According to a study done on human cancer cell lines, anticancer properties present in the acute leaves can work effectively 5 ).

    The development of cyanobacterial and leukemic cancer cell lines present in the sharp leaves You can reduce it. Furthermore, it has been found that these leaves are effective in breast cancer therapy ( 5 ). According to an Australian study, acute leaf coliform can prevent cancer (19459015) 6 )

    5. Pain in pain

      Pain in pain

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    Pain and inflammation also have the advantages of sharp leaves. An Australian study found that these leaves work to prevent the activity of enzymes called COX-2. Swelling can be increased due to this enzyme 7 ), 8 )

    In sharp leaves there is an ingredient called sesquiterpene lactones that produces nitric oxide Helps in fighting swelling. Studies have shown that nitric oxide can act as an effective anti-inflammatory agent, but it may have to cope with inflammation if its volume increases in the body (19459021) 9 ). In this way a sharp sheet shows its effect. In addition, the cienols available in this sheet may also work to combat swelling ( 10 ). Fungal infection

    The acute leaf is rich in antifungal properties that can work effectively against Canadian infection. Light leaf oil can be used for fungal skin infection ( 11 ). Work on wound healing

    A sharp sheet can help heal the wound better. This is a good source of vitamin C and A, which can work to fill the wound. Wounds may be sensitive due to vitamin C and A deficiency 12 ), 13 )

    8. Effective Weight Loss

      Effective Weight Loss

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    Sharp leaves can be used to remove excess body fat. As you know, a sharp leaf is rich in vitamin C so it can help you lose weight. In addition, the fiber available in it can also help you control weight ( 14 ), ( 15 ). For kidney health

    Sharp Leaf can help stop the kidney stone. Studies have shown that with traditional medicinal herbs, a sharp leaf may reduce the amount of uric acid in the body that promotes the growth of the stone 16 ( 17 .) According to a report, foods containing calcium , can help get rid of the stones at the same time, the shredded leaf is a good source of calcium, therefore the most important role of fascia leaves can be seen here (19459025) 13 The Health of the Cardiovascular System

    The benefits of acute cardiovascular health are very good. In a row, the elements known as Rootin and Caffeic Acid are found on sharp leaves, routinely strengthens the heart walls, and brown acid can help lower LDL cholesterol levels, higher cholesterol levels can cause a heart attack or stroke (

    करोंदा (क्रैनबेरी) के फायदे, उपयोग और नुकसान – Cranberry Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

    करोंदा (क्रैनबेरी) के फायदे, उपयोग और नुकसान – Cranberry Benefits, Uses and Side Effects in Hindi


    कई लोगों को क्रैनबेरी का जूस काफी पसंद आता है. यह स्वाद में जितना लाजवाब होता है, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है. इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं. यह अम्लीय फल होता है, जो सदाबहार झाड़ियों में पाया जाता है. आपको बता दें कि क्रैनबेरी का फल सबसे पहले उत्तर अमेरिका में उगाया गया था, लेकिन अब इसका सेवन हर जगह किया जाने लगा है. स्टाइलक्रेज के इस लेख में हो करोंदे के बारे में विस्तार जानेंगे. साथ ही करोंदे के फायदे, करोंदे के नुकसान और करोंदे का उपयोग भी जानेंगे.

    करोंदा सेहत के लिए क्यों अच्छा होता है?

    करोंदे को अगर सुपरपावर वाला खाद्य पदार्थ कहा जाए, तो गलत नहीं होगा. इसमें फ्लेवोनॉयड, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, ऑर्गेनिक एसिड, विटामिन-सी, पॉलिफेनॉलिक और डायटरी फायबर होते हैं, जो इसे पौष्टिक बनाते हैं ( 1 ). इसके अलावा, यह मूत्र संक्रमण में भी काफी फायदा पहुंचाता है.

    करोंदे (क्रैनबेरी) के फायदे – Benefits of Cranberry in Hindi

    कई लोग कहते हैं कि करोंदा क्या है सिर्फ छोटी-सी चीज, लेकिन जब आप इसके फायदे जानेंगे, तो हैरान रह जाएंगे. यह छोटी-सी चीज बड़े-बड़े फायदे करती है. आइए, जानते हैं कि करोंदा किस तरह से हाउस स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है –

    1. मूत्र संक्रमण से बचाए:

     1. मूत्र संक्रमण से बचाए

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    करोंदा मूत्र संक्रमण को रोकने में काफी मददगार साबित हो सकता है. इसमें फ्लेवोनॉयड होता है, जो बैक्टीरिया को यूरिनरी ट्र्रैक्ट में पैदा होने से रोकने में मदद करता है ( 2 )

    2. कार्डियोवस्कुलर सिस्टम का बचाव

    क्रैनबेरी यानी करोंदा दिल संबंधी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है. इसके जूस को पीने से एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) का स्तर बढ़ता है. इसके अलावा, इसके मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं.

    3. कैंसर से बचाव

    2016 में के साथ के सामने आका के करोंदे का सेवन आपको केंसर के केंसर से बचाने में मदद करता है ( 3 ). इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेटिव पॉलीफेनॉल्स कैंसर को फैलने से रोकते हैं.

    4. मुंह का स्वास्थ्य

    क्रैनबेरी आपके मुंह का स्वास्थ्य भी ख्याल रखने में मदद करती है. You can choose from a wide variety of features that can be found on the internet at 4 ).

    5. खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करे

    अगर करोंदे को सही मात्रा में खाया, तो यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाने में मदद करता है. इसके पॉलिफेनोलिक यौगिक रक्त में एचडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को ठीक रखते हैं ( 5 ). इस वजह से यह आपको हार्ट अटैक, डायबिटीज और मोटापे से बचाता है.

    6. पेट ठीक रखे

    एक स्टडी के में, इसमें मौजूद पिग्मेंट पेट में मौजूद बैक्टीरिया से लड़े में मदद कर सकता है. यह आंतों की आंतरिक कोशिकाओं को ठीक करने में मदद कर सकता हैं, जिससे पेट के अल्सर से बचाव हो सकता हैं

    7. किडनी को स्वस्थ रखे

     किडनी को स्वस्थ रखे

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    अगर आप समय रहते यूटीआई का इलाज नहीं करेंगे, तो यह संक्रमण किडनी तक पहुंच सकता है. ऐसे में क्रैनबेरी में मौजूद एंथोसाइनिडिन एंथोसायनिन किडनी को इस समस्या से बचाने में मदद कर सकते हैं ( 6 ) ( 7 ) ( 8 ).

    8 . रोग-प्रतिरोधक क्षमता

    जैसा कि हमने बताया करोंदे में एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स गुण होते हैं, जो आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं. जिस व्यक्ति की इम्यून पावर कमजोर हो और वो जल्दी-जल्दी बीमार पड़ हाउस, वजन कम करे

    क्रैनबेरी का जूस शरीर में जमा हुआ फैट को हटाने में मदद करता है, जिससे आसानी से बढ़ा हुआ वजन कम किया जा सकता है. इसमें काफी मात्रा में फाइबर होता है, जिसे ग्रहण करने के बाद आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती और आपका पेट भरा रहता है.

    प्रेग्नेंसी में संक्रमण से बचाए

    ठीक यूटीआई से बचाव की तरह, क्रैनबेरी का सेवन करने से प्रेग्नेंसी में बैक्टीरियल इन्फेक्शन होने का खतरा कम हो जाता है. हालांकि, यह मिथक काफी प्रचलित है कि प्रेग्नेंसी में क्रैनबेरी के सेवन से बच्चे को नुकसान हो सकता है, लेकिन यह साम नहीं है. प्रेग्नेंसी में क्रैनबेरी फायदा पहुंचाती है ( 9 )

    11. अगर इसका सीमित मात्रा में इस्तेमाल किया जाए, तो प्रेग्नेंसी में क्रैनबेरी फायदा पहुंचाती है. प्रोस्टेट डिसऑर्डर


    सेब के सिरके (एप्पल साइडर विनेगर) के 21 फायदे, उपयोग और नुकसान – Apple Cider Vinegar Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

    सेब के सिरके (एप्पल साइडर विनेगर) के 21 फायदे, उपयोग और नुकसान – Apple Cider Vinegar Benefits, Uses and Side Effects in Hindi


    सेब का सिरका जाना है, जिसका इस्तेमाल अधिकतर घरों में किया जाता है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिस कारण यह बहुत-लोगों की पसंद बना हुआ है. इसे आप सेहत के साथ-साथ बालों and त्वचा के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे इस्तेमाल करना जितना आसान है, उतनी ही आसानी से यह बाजार में आपको मिल भी जाएगा

    स्टाइलक्रेज के इस लेख में है के सिरके के फायदे बताएंगे. साथ ही इसके उपयोग भी नजर डालेंगे. जानेंगे कि सेब के सिरके का किस-किस तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है.

    सेब के सिरके के फायदे – Benefits of Apple Cider Vinegar in Hindi

    सेब के सिरके के फायदे जानने के लिए पहले हम सेहत के लिए इसके फायदे जानेंगे.

    Click here to login or register to post a comment – Health Benefits of Apple Cider Vinegar in Hindi

    1. डायबिटीज और ब्लड शुगर

    आज के समय में डायबिटीज की बीमारी कई हो हो रही है. ऐ ऐ े े े े े े ा ा ा ा ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै कई अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि सेब के सिरके में मौजूद एंटी ग्लाइसेमिक गुण ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं ( 1 ). [19659008] 2. पाचन

    सेब का सिरका आपके पाचन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. यह पेट के अच्छे बैक्टीरिया को विकसित करने में मदद करता है. सेब के सिरके की प्रवृति अम्लीय होती है, जो आपके पाचन को ठीक रखने में मदद करती है.

    3. वजन कम करे

    सेब का सिरका वजन कम करने में भी मदद करता है. इसमें रक्त शर्करा कम करने के गुण होते हैं, जिससे वजन तेजी से नहीं बढ़ता. इसके अलावा, इसके मौजूद एसिडिक एसिड भूख को करने में मदद करता है, जिससे मोटापा नहीं बढ़ता. एक स्टडी के जरिए सामने आया है कि कुछ लोगों ने रोजाना एक से दो चम्मच सेब के सिरके का सेवन किया. जब तीन महीने बाद जांच की गई, तो उनका वजन कम पाया गया ( 2 )

    4. कोलेस्ट्रॉल के लिए

     4. कोलेस्ट्रॉल के लिए

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    सेब का सिरका कोलेस्ट्रॉल को करने में भी मदद कता है. इसमें पेक्टिन होता है, जो शरीर के अंदर से खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है ( 3 ). एक स्टडी के जरिए भी इस बात की पुष्टि की गई है.

    5. दिल के लिए

    सेब का सिरका दिल के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है. जैसा कि हमने ऊपर बताया, यह कोलेस्ट्रॉल स्तर को ठीक रखता है. इसलिए, कोलेस्ट्रॉल ठीक रहने से हृदय का स्वास्थ्य भी बना रहता है ( 4 )

    6. साइनस, कोल्ड और कफ

    अगर आपको साइनस या सर्दी-खांसी की समस्या है, तो सेब का सिरका फायदेमंद हो सकता है. संबंदन के लिए सकते है, जो साइनस में फायदेमंद होते हैं ( 5 ). इसके अलावा, यह सर्दी और खांसी में भी फायदेमंद होता है ( 6 )

    7. इम्यूनिटी बढ़ाए

    अगर किसी की रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर, तो सेब का सिरका उसके लिए फायदेमंद हो सकता है. इसमें विटामिन-सी पाया जाता है, जो इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखने में मदद करता है ( 7 ) ( 8 ). गले में खराश

     गले में खराश

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    सुरक्षित हैं मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण इन्फेक्शन को दूर गर्नुहोस् किया गया गर्नुहोस् के लिए और सुरक्षित करने हैं. अगर आपको गले में खराश की समस्या है, तो एक को गुनगुने पानी में दो चम्मच सेब का सिरका डालें and थोड़ी थोड़ी देर में इसे पीते रहें

    9. रक्तचाप

    सेब का सिरका रक्तचाप को करने में मदद करता है. इसमें मौजूद पोटैशियम बढ़े हुए रक्तचाप को कम करने का काम करता है ( 9 )

    डिटॉक्सीफाई

    सेब का सिरका आपके शरीर से विषैले पदार्थ बाहर कर शरीर को डिटॉक्स करने का भी काम करता है. There are many other places to visit, so you can visit many of the many places to visit

    11. पीएच स्तर संतुलित करे

    सेब का सिरका आपका पीएच स्तर संतुलित रखने में भी मदद करता है. सेब का सिरका एसिडिक होता है, इसलिए आपके शरीर में पीएच स्तर को संतुलित रखता है. यह उन बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है, जो पीएच को असंतुलित करते हैं.

    मुंह के लिए

    मुंह के स्वास्थ्य के लिए भी सेब के सिरके यानी एप्पल साइडर विनेगर के कई लाभ हैं. अगर आपको मुंंह से दुर्गंध आती है, तो यह आपको फायदा पहुंचा सकता है. इसमें सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, सल्फर and कैल्शियम होता है, जो मुंह के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. जैसा कि हमने बताया एप्पल साइडर विनेगर पाचन को दुरुस्त करता है. अगर आपका पेट खराब हो, तो मुंह से बदबू आने लगती है. ऐ ऐ े े े े े े े े ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै यही नहीं, अगर आपके दांत पीले हैं, तो भी सेब का सिरका फायदेमंद हो सकता है.

    एंटीऑक्सीडेंट

    सुरक्षित के लिए के बायोएक्टिव यौगिकों जैसे कि एसिटिक एसिड, कैटेचिन, गैलिक एसिड व कैफिक एसिड आदि से भरपूर होता है. ये सारे तत्व इसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान करते हैं ( 10 )

    14. पोषक तत्वों का अवशोषण

    सुरक्षित होटल और उत्पाद मौजूद पोषक तत्वों को शरीर में अवशोषित करने में मदद करता है. वैज्ञानिक तौर पर कहा जाए, तो सेब के सिरके में पेक्टिन होता है ( 11 ), जो पाचन तंत्र से विषैले पदार्थों को अवशोषित कर शरीर से बाहर निकालने में सहायता करता है. इसके अलावा, सेब का सिरका मेटाबॉलिज्म को भी मजबूत करता है, जिससे शरीर में पोषक तत्व अवशोषित होते हैं.

     15.

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    अगर आपको जोडों में द्वारा के लिए है, तो सेब का सिरका फायदेमंद हो सकता है. 12 ). इसके के लिए होत हैं, जो इस दर्द में राहत पहुंचाने का काम करते हैं ( 12). इसके अलावा, इसके के लिए गर्नुहोस्, जो मांसपेशियों को ठीक से काम करने मदद करते हैं.

    योनि संक्रमण

    अगर किसी को योनी संक्रमण की समस्या है, तो सेब का सिरका फायदेमंद हो सकता है. इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं, जो योनी संक्रमण से राहत दिलाने में मदद करते हैं ( 13 ). [19659003] त्वचा के लिए सेब के सिरके के फायदे – Skin Benefits of Apple Cider Vinegar in Hindi

    सेब का सिरका जितना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, उतना ही यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद है. इसलिए, नीचे हम त्वचा के लिए सेब के सिरके के फायदे बता रहे हैं:

    1. मुंहासों के लिए

     1. मुंहासों के लिए

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    अगर आपके चेहरे पर मुंहासे हैं, तो एप्पल साइडर विनेगर इनसे राहत पहुंचाने में मदद कर सकता है. इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं ( 14 ), जो मुंहासे पैदा करने वाले कीटाणुओं को हटाते हैं और त्वचा से अतिरिक्त तेल दूर करने में भी मदद करते हैं. अतिरिक्त तेल के कारण भी चेहरे पर मुंहासे निकल आते हैं.

    कैसे इस्तेमाल करें?

    मुंहासों से राहत पाने के लिए आप सेब के सिरके में बराबर मात्रा में पानी मिलाएं और फिर रूई की मदद से इसे चेहरे पर लगाएं. फिर 15 मिनट बाद चेहरा धो लें. ऐ ऐ ो ो ो ो ो ो ो ो ो ु ु ु ु ु ु ु ु ु ु ु ु ु ु ु [[[[[[[[[[[

    2. रंग साफ करे

    सेब के सिरके का इस्तेमाल रंग साफ करने के लिए भी किया जा सकता है. इसकी एसिडिक प्रवृति त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित रखती है, जिससे आपकी त्वचा में निखार आता है.

    कैसे इस्तेमाल करें?

    इसे आप एस्ट्रिंजेंट के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. There are more than 15 people in the area who have been born in 1968 and have been born in the United States of America

    3. फेस क्लींजर

    सेब के सिरके का इस्तेमाल आप फेस क्लींजर के रूप में भी कर सकते हैं. इसे फेस क्लींजर के तौर पर इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा तरोताजा हो सकती है.

    कैसे इस्तेमाल करें?

    आप सेब के सिरके में बराबर मात्रा में पीनी मिलाकर रख लें. फिर इसे रूई की मदद से फेस क्लींजर के रूप में इस्तेमाल करें. ध्यान रहे कि यह पानी आपकी आंखों में न जाए, इससे आपको आंखों में जलन हो सकती है.

    बालों के लिए सेब के सिरके के फायदे – Hair Benefits of Apple Cider Vinegar in Hindi

    त्वचा के लिए सेब के सिरके के फायदे जानने के बाद अब बारी आती है बालों के लिए एप्पल साइडर विनेगर के फायदे जानने की. नीचे हम इन्हीं के बारे में बताने जा रहे हैं:

    1. मुलायम और खूबसूरत बाल

    से के संरके से आप मुलायम and खूबसूरत बाल प्राप्त कर सकते हैं. इसमें एसिटिक गुण होता है, जो शैंपू के कारण बालों पर चढ़ी केमिकल परत हटाने में मदद करता है. इससे आपके बाल प्राकृतिक रूप से खूबसूरत और मुलायम बनते हैं.

    कैसे इस्तेमाल करें?

    इसके लिए आप शैंपू के बाद सेब के सिरके में बराबर मात्रा में पानी मिलाएं और इस पानी से बाल धोएं. ऐसा करने से बाल मुलायम और खूबसूरत बनेंगे.

    2. रूसी

     2. रूसी

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    डाउनलोड करें से हैं के लिए भी आप सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके एसिडिक गुण फंगस से लड़ते हैं, जिससे डैंड्रफ कम होने लगता है.

    कैसे इस्तेमाल करें?

    डैंड्रफ से राहत पाने के लिए स्प्रे की बोतल में यह सिरका और पानी बराबर मात्रा में मिलाएं और शैंपू करने के बाद इससे बालों पर स्प्रे करें. फिर करीब 15 मिनट बाद पानी से बाल धो लें. सप्ताह में दो से तीन बार ऐसा करें, आपको कुछ ही समय में असर दिखाई देगा.

    सेब के सिरके का उपयोग – How to Use Apple Cider Vinegar in Hindi

    आइए, अब जानते हैं कि आप सेब के सिरके का उपयोग and किस-किस तरह से कर सकते हैं.

    • आप इसे टॉनिक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप कोई भी विटामिन-सी वाला जूस लें. फिर इसमें दो चम्मच सेब का सिरका डालकर मिलाएं और इसे पी लें.
    • आप सेब के सिरके को सलाद के ऊपर छिड़कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
    • वहीं, कुछ लोग कॉकटेल के रूप में भी सेब के सिरके का उपयोग करते हैं.

    सेब के सिरके के नुकसान – Side Effects of Apple Cider Vinegar in Hindi

    आपने सेब के सिरका के फायदे तो जान लिए, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं, जिनके बारे में आपको जानकारी होनी जरूरी है. नीचे हम इन्हीं ने बारे में बता रहे हैं:

    अजवाइन के फायदे, उपयोग और नुकसान – Carom Seeds (Ajwain) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

    अजवाइन के फायदे, उपयोग और नुकसान – Carom Seeds (Ajwain) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi


    अजवाइन करने के लिए के लिए सकते है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी ठीक रखती है. यही कारण है कि भारतीय भोजन में अजवाइन का अधिक इस्तेमाल किया जाता है. वहीं, पेट में दर्द होने या गैस बनने पर बड़े बुजुर्ग भी एक चुटकी अजवाइन खाने की सलाह देते हैं.

    स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको अजवाइन के फायदे से रू-ब-रू कराएंगे. के बारे में के लिए करने के लिए है. इसके अलावा, यह भी बताएंगे कि आप किस-किस तरह से अजवाइन का सेवन कर सकते हैं.

    आइए, पहले अजवाइन के फायदे जानते हैं.

    अजवाइन के फायदे – Benefits of Carom Seeds in Hindi

    जैसा कि हमने बताया अजवाइन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है, लेकिन यह त्वचा and बालों के लिए भी गुणकारी है. फिलहाल, हम पहले सेहत के लिए अजवाइन के फायदे बता रहे हैं

    सेहत के लिए अजवाइन के फायदे – Health Benefits of Caram Seeds in Hindi

    1. एसिडिटी, अपच और पेट की अन्य समस्याओं से बचाए

    अगर आपको एसिडिटी की समस्या रहती है, तो अजवाइन का सेवन फायदेमंद हो सकता है. You have to go through the tours, you can get the most out of the way you want. इसके लिए आप एक चम्मच अजवाइन में एक चम्मच जीरा और थोड़ा अदरक का पाउडर मिलाकर सेवन करें ( 1 )

    2.

     Gas and constipation

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    गैस और कब्ज की समस्या किसी को भी हो सकती है. ऐ ऐ े े ज ज ज ज ज ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै इसमें थाइमोल की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे गैस्ट्रिक रस का स्राव बढ़ता है. इसके अलावा, अजवाइन में रेचक (लैक्सटिव) गुण होते हैं, जिस कारण कब्ज की समस्या दूर होती है और मल त्यागने आसानी होती है ( 2 ). दिल के लिए फायदेमंद

    अजवाइन आपके कोलेस्ट्राॅल के स्तर को ठीक रखती है, जो दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है ( 3 ). इसके अलावा, यह सीने के दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है. इसके लिए आप एक चम्मच अजवाइन को गुनुुने पानी के साथ ले सकते हैं.

    4. अस्थमा

    गुनगुने पानी के साथ अजवाइन खाने से ब्रोंकाइटिस and अस्थमा में भी राहत मिलती है. आप दिन में दो बार गुड़ के साथ अजवाइन खा सकते हैं. इसमें एंटीस्पैमोडिक और कार्मिनेटिव गुण होते हैं, जो अस्थमा में राहत पहुंचाते हैं ( 3 )

    5. सर्दी, फ्लू और वायरल इन्फेक्शन

    अगर आपको सर्दी, फ्लू या वायरल इन्फेक्शन की समस्या हो, तो अजवाइन प्रभावी असर दिखाती है. सर्दी के कारण बंद हुई नाक में भी अजवाइन फायदा पहुंचाती है. अगर नाक बंद हो, तो गर्म पानी में अजवाइन डालकर भांप लें. आपको राहत महसूस होगी. इसके अलावा, अगर सर्दी, फ्लू या वायरल इन्फेक्शन के कारण गले में खराश है, तो हल्दी और अजवाइन को गर्म दूध में मिलाकर लें. इससे आपको आराम मिलेगा ( 4 )

    6. मुंह की समस्याएं

    अंग्रेजी मुंह के लिए करने के लिए सकते है. अगर आपको दांत में दर्द है, तो अजवाइन से राहत मिल सकती है. आप अजवाइन का तेल और लौंग का तेल मिलाकर दांत पर लगाएं, ताे इससे दर्द भी कम होगा और मुंह से दुर्गंध भी नहीं आएगी ( 5 )

    7. डायरिया

    अजवाइन डायरिया से राहत दिलाने में भी मदद करती है. इसके लिए एक गिलास पानी में अजवाइन डालकर उबालें. फिर इस पानी को ठंडा कर दिन में दो बार पिएं ( 6 )

    8. जोड़ों में दर्द

     Joint pain

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    अर्थराइटिस and जोड़ों में देखें के लिए अजवाइन काफी लाभकारी होती है. अगर आपको जोड़ों में दर्द रहता है, तो प्रभावित भाग पर अजवाइन के तेल से मालिश करें. आपको राहत महसूस होगी ( 7 )

    9. डायबिटीज

    डायबिटीज के मेरीजों के लिए भी अजवाइन लाभदायक साबित होती है. इसके लिए आप नीम की पत्तियों को छांव में सुखा लें. इसका पाउडर बनाकर एक डिब्बे में भर लें. रात के समय में गर्म दूध में एक चम्मच नीम और आधा-आधा चम्मच अजवाइन व जीरे का पाउडर डालकर लगातार 30 दिन तक पीने से आपको फायदा हो सकता है.

    मासिक धर्म में लाभदायक

    अगर आपको मासिक धर्म में दर्द या अनियमितता की शिकायत है, तो आप अजवाइन का सेवन कर सकती हैं ( 8 ). इसके लिए आप मिट्टी के बर्तन में पानी भरकर एक मुट्ठी अजवाइन डालकर रातभर के लिए छोड़ दें. फिर इसे अगली सुबह पीसकर पी लें. आपको फायदा होगा

    कान दर्द

    कान दर्द की समस्या से राहत दिलाने में अजवाइन खास भूमिका निभाती है. अजवाइन में एंटीबैक्टीरियल and एंटीवायरल गुण होते हैं, जो इस समस्या से राहत दिलाने मदद करते हैं. अगर आपको कान दर्द की समस्या ज्यादा है, तो दो चम्मच तिल के तेल में दो चम्मच अजवाइन and एक चम्मच लहसुन डालकर तेल के लाल होने तक गर्म करें. फिर इसे ठंडा करके कुछ बूंदें कान में डालें. यह तेल कान में फुंसी होने पर भी लाभ पहुंचा सकता है ( 9 ).

    नोट: बेशक यह घरेलू उपचार कान दर्द में लाभकारी है, लेकिन इसे उपयोग करने से पहले एक बार कान के डॉक्टर से जरूर पूछ लें.

    स्तनपान के लिए

     For breastfeeding

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    आपको जानकर हैरानी होगी कि स्तन दूध बढ़ाने में अजवाइन काफी प्रभावशाली होती है. अजवाइन आपके गर्भाशय को साफ करती है और ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मदद करती है. इसके लिए आप एक चम्मच सौंफ and आधा चम्मच अजवाइन एक लीटर पानी में डालकर उबालें. इस पानी को आप रोजाना पिएं.

    वजन कम करे

    अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो अजवाइन आपको फायदा पहुंचा सकती है. इसके लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट एक चम्मच अजवाइन पानी के साथ लें. रोजाना इसे लेने से आप एक महीने में तकरीबन चार से पांच किलो वजन कम कर पाएंगे ( 10 ). [19659004] त्वचा के लिए अजवाइन के फायदे – Skin Benefits of Carom Seeds in Hindi [19659041] फोड़े-फुंसी और एक्जिमा: फोड़े -फुंसी and एक्जिमा की समस्या होने पर भी आप अजवाइन का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए आप अजवाइन को गुनुुने पानी में डालें और इसे पीसकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को प्रभावितभाग पर लगाएं. बेहतर परिणाम के लिए आप अजवाइन के पानी से प्रभावित क्षेत्र को धो भी सकते हैं.

  • 2.

     For nail acne

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    This is a great way to get rid of your nail acne ” width=”700″ height=”450″ />

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    This is a great way to get your hands on. अजवाइन त्वचा से मुंहासों के निशान दूर करने में भी मदद करती है. Please note that this is the place where you will be able to find the most suitable accommodation for your next trip, and 10 minutes from 15 minutes by car from the airport. जब यह सूख जाए तो, सामान्य पानी से चेहरा धो लें. आप कुछ दिनों तक नियमित रूप से इस प्रक्रिया को अपनाएं. कुछ ही दिनों में आपको मुंहासों के निशान से छुटकारा मिल सकता है.

    1. झुर्रियों के लिए: झुर्रियों से राहत पाने के लिए अजवाइन आपकी मदद कर सकती है. चूंकि, अजवाइन में विटामिन-ए और विटामिन-सी होता है, जो त्वचा में कसावट लाते हैं. इनके चलते चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं.
    2. बॉडी क्लींजर: अजवाइन की चाय आपके शरीर से टॉक्सिन दूर करने में मदद करती है, जिससे कई तरह की त्वचा की समस्याएं दूर रहती हैं. यह आपका रक्त साफ करती है और शरीर में रक्त संचार को दुरुस्त करने में मदद करती है.
    3. ऑयली स्किन के लिए: अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो अजवाइन आपके लिए फायदेमंद हो सकती है. इसमें सोडियम, आयरन, जिंक और मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में होते हैं.

    बालों के लिए अजवाइन के फायदे – Hair Benefits of Carom Seeds in Hindi

    जिस तरह से अजवाइन स्वास्थ्य और त्वचा के लिए फायदे है, उसी तरह से बालों के लिए भी अजवाइन काफी फायदेमंद है. नीचे हम बताएंगे कि किस तरह अजवाइन बालों को फायदा पहुंचाती है.

    खुजली और जूं से बचाए: अगर आपके सिर में तेज खुजली होती है या सिर में जूं पड़ गई है, तो अजवाइन आपके काम आ सकती है. इसके लिए आप एक चम्मच फिटकरी को दो चम्मच अंग्रेज़ी के लिए और एक को में मिलाकर बालों की जड़ में लगाएं. यह काम आप रात को सोने से पहले करें. अगली सुबह उठकर सिर धो लें.

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    Click here to download the original version of this movie. इसके लिए आप दो से तीन करी पत्ता, दो सूखे अंगूर, एक चुटकी अजवाइन व स्वादानुसार चीनी को एक पानी में मिक्स करके पकाएं. आप इस पानी को रोजाना पिएं.

    Do you have any questions about using your computer? – How to Use Carom Seeds in Hindi

    हालांकि, हमने ऊपर अलग-अलग समस्याओं को लेकर अजवाइन इस्तेमाल करने के तरीके बताए हैं, लेकिन इसके अलावा कुछ आसान तरीके भी हैं, जो आप आजमा सकते हैं.

    • अजवाइन भूख बढ़ाने का काम भी करती है. नहीं है है है के लिए करें:

      • अजवाइन भूख बढ़ाने का काम भी करती है. इसके लिए आप एक चम्मच अजवाइन को गुनुुने पानी के साथ खाएं. इससे आपको अच्छी भूख लगेगी.
      • अगर आपको गैस या पेट फूलने की समस्या है, तो अजवाइन को तवे पर भूनकर उसे नींबू व नमक के साथ चाटने से राहत मिलती है.
      • आप पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए अजवाइन का पानी भी पी सकते हैं
      • अगर आपको फ्लू या गले में खराश की समस्या है, तो एक चौथाई अजवाइन, एक चुटकी नमक और एक लौंग को मुंह में रखकर चूसें. आपको राहत महसूस होगी.
      • इसके अलावा, खाना बनाते समय दाल या सब्जी में अजवाइन के साथ तड़का लगाने से खाना स्वादिष्ट भी बनेगा और उसे पचाने में आसानी भी रहेगी.

      अजवाइन के नुकसान – Side Effects of Carom Seeds in Hindi

      होती है, लेकिन अगर इसका अत्यधिक सेवन किया गया, तो यह नुकसान भी कर सकती है. नीचे हम अजवाइन के कुछ नुकसान बताने जा रहे हैं.

      1. अगर अजवाइन का ज्यादा सेवन किया जाता है, तो इससे आपको पेट में जलन, उल्टी और सिर दर्द की समस्या हो सकती है.
      2. अगर आपको मुंह में छाले, पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव की समस्या है, तो अजवाइन का सेवन इन समस्या को और बढ़ा सकता है.
      3. अगर आप अजवाइन का ज्यादा सेवन करते हैं, तो एसिडिटी की समस्या कम होने की जगह बढ़ सकती है.

      इस लेख में हमने अ वाइन खाने के फायदे से लेकर अजवाइन के नुकसान तक के बारे में विस्तार से बताया. Make sure to check out the results of the tournament in the same way. You can find out more about this site and try to find out more. इसके अलावा, यह लेख दूसरों के साथ भी शेयर करें, ताकि उन्हें भी इसके फायदे पता चल सकें.

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      Salad, aroma or sandwich should be made of everything if the pepper is sprinkled from above, the taste becomes exquisite. However, black pepper not only accentuates these things, but also works to improve the taste of any of your foods. Knowing how little pepper does not come out is surprising.

      This article on StyleCrage is about special pepper. In this article we will learn about the benefits of black pepper, the use of black pepper and the healing properties of black pepper and others. First of all, know what pepper is

      What is black pepper – black pepper on hindi

      Black pepper has different names according to the place. In Telugu, it is called Nala Mirilau, Karimilaku in Tamil and Kare Mansu in cannada. Let's tell you that black pepper is a flower bell that grows for its fruit. It is scientifically called Piper nigrum. When the fruit of this vine is dried, it is used as a spice. This spice is called pepper.

      We will now learn the benefits of eating pepper.

      Benefits of pepper – Benefits of pepper in Hindi

      Health of black pepper along with skin And shows a positive effect on hair. Many people accept the travels of pepper, which are considered effective in avoiding the wealth or the wrath of Saturn. We do not confirm whether the pepper experiments are scientifically correct or not. First we will explain the benefits of pepper for health:

      Health Benefits of Black Pepper Health Benefits of Hemp

      1. Digestion

      Digestion of pepper stimulates the juice and the enzyme, which improves the digestive force. When you eat black pepper with food, its effect is more on the digestive force. One study has shown that black pepper positively affects the penis enzyme so that the whole digestive process works better ( 1 ). Cough Cough

        2. Cold Cough

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      Pepper has been used for cold cough since ancient times. It has antibacterial properties ( 2 ) that help you get relief from colds and coughs. If you consume some black pepper in honey, you can get relief from cold cough.

      3. Infection

      Pepper has antibacterial elements that help protect against infections. According to a South African study, the larvicide effect in black pepper helps to prevent the spread of mosquitoes from spread 3 )

      4. Cancer

      Studies show that Piperine in black pepper protects against many cancers. Pipersin increases the absorption of many nutrients such as selenium, curcumin, beta-carotene, and B-group vitamins in the intestine. These are nutrients that are essential for the prevention of intestinal health and cancer 4 )

      5.

      Eating pepper for your mouth is also beneficial to the health of your mouth. The antibacterial properties of Piperin contained in it protect the mouth from infection. It also has anti-inflammatory properties that provide relief from the inflammation of the gums. If you have gums swollen, add some salt and water to the pepper powder and massage the gums slowly from this paste. Additionally, if you have toothache, then adding black pepper to the cloves will help relieve teeth massaging.

      t Weight Loss

        6. Reduce Weight

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      Black pepper also helps you lose weight. Black pepper contains phytonutrients that work to break down fat cells. In addition, he also corrects metabolism.

      7. Gas

      Black pepper has carmine properties that help relieve the gas problem. It is also effective for gas and stomach pain. If there is a problem like gas, you can consume pepper in your diet.

      8. Increasing appetite

      In many studies, it is found that the smell of black pepper works only to increase appetite. Black pepper can be very useful for people who are not hungry. Add half a teaspoon of black pepper and egg powder and use it.

      9. Stress and Depression

        9. Stress and depression

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      Pepper can also be useful in stress and depression. Black pepper contains piperine, which promotes the production of serotonin (chemicals that restrict the brain). Serotonin can help reduce stress and depression. In addition, it also increases beta-endorphin in the brain, which acts as a remedy for natural pain and mood 5 ). Diabetes and blood sugar

      Pepper has antioxidant properties ( 6 ), which can help balance blood sugar levels. Black pepper also controls hyperglycemia that helps in the treatment of diabetes ( 7 ). Joint pain

      The benefits of eating pepper may also be in joint pains. If you have problems such as joint pain or arthritis, then the consumption of pepper may be for you. Pepper has anti-inflammatory properties that help alleviate the problem ( 8 ). Antioxidant

      Pepper has antioxidant properties that are beneficial for your health ( 7 ). Antioxidant properties help fight free radicals that are produced in the body and boost the immune system. Mint

      for the brain is also a fiasco for the health of the brain. The piperine contains piperine, which helps to prevent enzymes that destroy serotonin (chemicals that keep the brain calm). It also helps to improve memory ( 8 ). Research shows that black pepper can help quit smoking. According to this scientific study, if pepper is taken, then the smoking cough can be controlled gradually 9 )

      After knowing the benefits of black pepper for health Now we will learn about the benefits of black pepper for the skin.

      Benefits of Black Pepper for the Skin – Benefits of Pinch To Hindu Skin

      You will be surprised to know that black pepper is not only beneficial to health but also skin too much for it's helpful. Below we explain the benefits of black pepper for the skin:

      1. Wrinkles [1 9659047] 1. Wrinkles ” width=”700″ height=”450″ />

      Shutterstock

      Black pepper prevents the wrinkles from falling on your face before time. The antioxidant properties present in it help fight free radicals that cause wrinkles.

      How to use it?

      You can add honey or turmeric powder and some water to the paste. Put this mask on your face twice a day.

      2. Remove

      You can also use pepper as a scrub, making your skin exfoliated.

      How to use?

      Shredding half a teaspoon of black pepper and mixing yogurt in it. Then put it on your face and massage with light hands. Then wash your face after 15 minutes.

      Note Because black pepper can cause some irritation, so check the patch by hand before using it. If you get unacceptable irritation, avoid using it on your face.

      3. Vitiligo

      Vitiligo is a condition where the skin begins to lose its natural color. Therefore, white spots appear on the skin everywhere. If you believe in research, then it can be helpful to relieve skin problems such as pepperin vitiligo in pepper.

      How to use?

      If you have been regularly affected by peppermint oil to get help from vitiligo Place the Part

      After the skin, we will now learn about the benefits of black pepper for hair.

      Benefits of Black Pepper Hair – Benefits of Black Pepper Hair in Hindi ]

      Black pepper can also be useful for hair that many people do not know about. So, below, we'll explain how to take advantage of hair:

      1. Bring life to your hair

      Black pepper gives life to your faded hair. Contains antioxidant properties, vitamins A and carotenoids that are useful for hair

      How to use

      Mix honey in black pepper powder and mix it with your hair. Then wash your hair after 15-20 minutes. Dried

        2. Drought

      Shutterstock

      If you have dandruff coats, then with pepper you can get rid of it. Black pepper can be the best cure for dandruff.

      How to use
      • Mix a spoonful of pepper powder in a bowl of yogurt. Then put it on your head and leave it for 30 minutes.
      • Then wash your head with water only. Do not use shampoos.

      You will now know about the nutrients of black pepper.

      Nutritional elements of pepper – Nutritional value of pepper in Hindi

      There are no two opinions that Kali Piper has a wealth of properties. It would be interesting to know what its nutritive value is. Below we describe the nutritional value of 100 grams of pepper ( 10 ):

      nutrient amount
      water 12.46 g
      251 kcal 19659083] 10.39 g
      3.26 g 3.26 g
      63.95 g
      Fiber 25.5 g
      Iron 9.71 mg 9.71 mg Magnesium 171 mg Phosphor 158 mg 19659073] Vitamin-C 0.0 mg
      Vitamin-B12 Vitamin-B12 ] Vitamin-E 1.04 mg [19659074] Vitamin D 0.0 μg Use of pepper – how to use black pepper in Hindi

      You can eat pepper in many ways. Below we will tell you how to use black pepper:

      1. Pepper Tea

      Ingredients: [1 9659074] 1 teaspoon of freshly peeled black pepper
    • 1 large spoonful of honey
    • 1 teaspoon of lemon juice
    • Then put all the ingredients in it.
    • Now stop the gas and leave it for a while.
    • Then filter this tea and drink it. 2. 19659066] 60 grams of sliced ​​oil
    • 1/4 cup of red wine [1 9659075] 2 cups of beef
    • 2 teaspoons of black pepper
    • 2 teaspoons of black pepper
    • How do you do it?
      • Put half the butter in a medium flask.
      • When the butter melts, a finely chopped onion is added
      • .
      • Then add red wine to it and boil it.
      • About two to three months
      • Then add mustard and pepper.
      • When it starts to boil, light up the flame.
      • Shake it in the middle for about ten minutes until
      • Then leave the remaining oil in it.
      • Remove the sauce ready

      Now you know how the pepper can be safely kept for a long time. How to choose pepper and keep it for a long time

      Selection : Black pepper will take you both in the form of whole as well as powdered form. Try to buy whole pepper because it is incomparable. Whenever you buy black pepper, keep in mind that it is small, heavy and clean.

      : You have to close the black pepper correctly in glass jars, so it's not windy. In addition, pepper can be safely stored for a long time by freezing.

      The benefits are quite, but sometimes it is also seen the loss of pepper. Below we are talking about these shortcomings:

      • Excessive consumption of pepper may cause irritation in the stomach.
      • Do not allow contact with the pepper. This can cause eye irritation
      • Those who suffer from gas problems in the stomach should avoid using pepper.

      In this article we tried to explain the benefits of black pepper. This chili is so strong that the curative properties of pepper are also very popular in Ayurveda. We hope you understand chili dishes from the benefits and you can use pepper in the right way. If you want this article, please tell us in the comments box below.

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      बेकिंग सोडा के 21 फायदे, उपयोग और नुकसान – Baking Soda Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

      बेकिंग सोडा के 21 फायदे, उपयोग और नुकसान – Baking Soda Benefits, Uses and Side Effects in Hindi


      Soda for bread, which looks a bit of white powder, is a potent substance. It can easily cure many physical problems. Its chemical name is sodium bicarbonate (NaHCO3). This is called baking soda in both English and Hindi. This is the perfect remedy for skin protection. With it you can get rid of nails and ulcers in the mouth. Find out how baking soda can be of benefit to you in this article. In addition, we will show different ways to use it and some losses.

      Benefits of Soda for Bread – The Benefits of Baking Honey

      1. Blinking Skin

      Ingredients:
      • 2 tablespoons of orange juice
      • 1 tablespoon of baking soda
      How to use:
      • Soda for bread and orange juice
      • Clean the face with a cloth
      • Now put this paste as a face mask Put the water spray after a minute and rub slowly for a few minutes
      • Now wash your face with cold water and clean your face with
      • Finally, moistened Face Look
      How often:

      Repeat this process once a week How useful: Orange has a small amount of acid that helps maintain the skin's pH balance.Orange is rich in vitamin C 1 ]), which helps to strengthen the collagen of the skin.At the same time, the cleansing properties are present in baking soda work to remove stains and acne from the face. In addition, it works to open the pores and improve the skin ( 2 ), ( 3 )

      2. Nail Accessories

      Ingredients: [1 9659007] 1 teaspoon of baking soda
    • 1 teaspoon of water
    • How to use:
      • Mix the baking soda and water and prepare the paste. Wash and clean the face moisture with towels.
      • Pour the baking soda paste onto the skin affected by nails and massage your skin gradually with your fingers for a few minutes. Three minutes after lukewarm water Wash your face.
      • Use a moisturizer on your face.
      How often:

      You can repeat this procedure twice a week.

      How useful:

      Also very useful for He works effectively on pimples, blackheads and acne. Baking soda contains antibacterial properties ( 4 ) that work to kill bacteria that cause acne.

      3. Oily skin

      Ingredients: [1 9659007] One large baking soda
    • One to half a spoon of water
    • Directions for use:
      • Make a paste by mixing soda for bread in the water. Wash and wash with a clean cloth
      • Turn off the skin around the eyes and apply this paste over the entire face and rub around 15 seconds.
      • Finally wash your face with cold water. How often:

      Week Two And this process is repeated.

      how lucrative

      with the help of bread soda can be used for oily skin. Baking soda removes dead cells from the face and works to moisturize the skin.

      Attention: People with high sensitive skin do not use baking soda.

      4. Sunburn

      <img class = "size-full wp-image-523483" src = "https://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2019/05/Sunburn.jpg" alt = "Shutterstock
    • Ingredients:
      • Cup of soda for bread
      • Two or four cups of oatmeal
      How to use:
      • Take a bath in this water for about 20 minutes
      How often:

      Take baking soda every day after sunburn How useful:

      Sodium bicarbonate used in sunburns Can be used. Soda for bread is rich in anti-inflammatory (19459017) 5 ), which works to relieve the skin affected by sunburn

      5. Dark sports

      Ingredients:

      One large baking soda
      One spoonful of lemon juice

      Directions for use:
      • Blend well the soda for bread and lemon juice.
      • The mixture is applied to the affected skin
      • The mixture is applied to the skin for three to four minutes.
      • Now wash your face with lukewarm water.
      • Do not use a humidifier.
      How often:

      This process can be repeated three to four times a week.

      How Successful: [19659018SoftheAbjectAffectiveHealthResponseHealthCareSafeSecurityExployer( 6 ) who works to remove dead cells. At the same time, the lemon increases the shine of the skin.

      6. Rinse

      Ingredients: [1 9659007] One big baking soda
    • How to use a large spoon of coconut oil
      • Make a paste by mixing soda and coconut oil
      • Put it in place and it keep for about 5 minutes. [19659907] Wash the face with cold water
      How often:

      Repeat this process daily in the days of the problem

      How useful: Antibacterial coconut oil And enriched with anti-inflammatory properties 7 . Works on the skin with double strength, along with soda. Both materials work to relieve the skin affected by rashes.

      7. Strains

      Ingredients:
      • Two teaspoons of soda for bread
      • Teaspoon of apple vinegar
      Mix the two ingredients together and place on the affected area.
    • Now wash your face with cold water.
    • How often:

      Repeat this process daily on the days of the problem.

      How useful:

      Removal of scars You can use apple baking soda Can with Irke. Bread soda is rich in exfoliating properties ( 6 ), which works to remove dead skin cells. At the same time, apple vinegar balances the tone of the skin and the pH of the skin.

      8.

      Ingredients for deep holes:
      • Baking soda
      • How to use a glass of water
      • Mix baking soda in water.
      • Now clean the face with water and
      • Now put the mixture on your face and leave it for a few minutes.
      • Now wash your face with cold water and apply Moisturizer. [196599016] How often:

        Week Make three to four times

        How useful:

        Leather Soda for bread can be used for deep holes. Bread soda is rich in antiseptic and anti-inflammatory properties 5 ), which works to reduce dark skin holes

        9. Effective Humidifier

        Ingredients: [1 9659007] One Baking Soda
      • One Teaspoon of Water
      How to Use:
      • Make a good paste by mixing the soda to drink in water. Wipe it with a cloth.
      • Turn off the skin around the eyes and apply this paste over the entire face and massage for 10 to 15 seconds.
      • Now wash your face with cold water.
      How often: 19659018] This process gives you two weeks Repeat three times.

      How useful:

      Soda for bread is rich in moisturizing properties, which can help maintain moisture by removing the dryness of the skin. Black Teal ” width=”700″ height=”450″ />

      Shutterstock

      Ingredients: [1 9659007] 1 teaspoon of honey
    • 1 teaspoon of baking soda
    • How to use:
      • 19659007] Now put this mixture on your lips and leave for about 2 minutes.
      • Now slowly rub your lips with your fingers.
      How often:

      Two Repeat this process three times.

      How Good:

      Baking Soda A is rich in Sfoliatting properties ( 6 ), which removes dead skin cells. At the same time the honey makes the skin soft. You can make this mixture of honey and baking soda to give a natural color to your lips.

      11. Facial Hair

      Ingredients: [1 9659007] 1 tablespoon of baking soda
    • 200 ml of hot water
    • How to use:
      • Mix the baking soda in hot water and allow the solution to cool.
      • Put the dressing on the face and leave for the night.
      • Remove the dressing the next morning and wash your face with clean water.
      • Wipe and moisten.
      How Much Rin:

      Until you get positive results, keep it until then. However, baking soda may also cause irritation to sensitive skin, so try a patch before you try this medicine ( 8 ), ( 9 ). ] 12

      Ingredients:
      • A cup of baking soda
      • A glass of hydrogen peroxide
      • A glass of rock salt
      • A fourth glass of hot water
      • stone salt and hydrogen peroxide.
      • Then add hot water and vinegar to this mixture and mix it.
      • Now store this mixture in a bottle and store it. Where is the wart where? Put it there and leave it for 15-20 minutes
      • Wash the skin with clean water
      How often:

      Use daily for good results. How useful:

      Baking soda can help you remove the wart. The bleaching properties present in the soda work to remove the warts from the skin ( 10 ). Toothbrush

      Ingredients: [1 9659007] half a teaspoon of baking soda
    • Some water drops
    • How to use:
      • Mix the baking soda with a few drops of water and make a paste. Put the baking soda paste and slowly brush your teeth.
      • After three to four minutes wash with a brush, rinse with water. [19659908] How often:

        Make every day for a week

        How lucrative:

        Yes, you can see the bleaching effect of soda. Baking soda helps to remove stains from the surface of the teeth, causing the natural luster of the teeth to remain intact 11 ).

      • One spoon of crushed cucumber
      • Two spoonfuls of olive oil
      • One large spoon of baking soda
      • Three teaspoons of lemon [19659008] How to use:
        • Mix all the ingredients in a bowl, mix the mixture
        • Now put the mixture on your arm for 10 minutes.

          How useful:

          How to Use:

          Baking soda can also be used to clean the baking soda. arm. Bread soda is enriched with antibacterial properties that act as removing bacteria that increase the smell and smell of the stomach ( 4 ). Fake nails

          Ingredients:
          • Four teaspoons
          • One cup of white vinegar
          • Water
          • Paper towel
          • Fill the bucket with one third of the water and mix the vinegar in it.
          • Immerse your feet in the acetic water for about 15 minutes.
          • Now dry your feet with a paper towel.
          • Remove the water and reinsert it Fill with clean water.
          • Mix the baking soda in it and keep your feet in 15 minutes.
          • Now dry your feet with a paper towel.
          How Often:

          In Days Do It Twice.

          How useful:

          Vinegar and soda are enriched with antifungal and antibacterial properties that can work to remove fungal and bacterial nails 12 13 .

          16. Liquid mouth

          Ingredients: [1 9659007] One large baking soda
        • One teaspoon of water
        How to use:
        • Mix the soda and water and prepare the paste.
        • After drying, remove the baking soda paste and clean it with water.
        How often:

        Once a day in the problem. How useful:

        Lips in mouth ulcer Not down, burning sensation and pain in tongue and gums. You can use this type of baking soda to get rid of it. Bacind soda is rich in anti-inflammatory properties that helps you get rid of ulcers in your mouth. Bread Soda is an inexpensive and effective alternative to chlorhexidine and alcohol base ( 5 ), (19459038) 15 ).

        Ingredients for Russian:
        • One large baking soda
        How to use:
        • Soak your hair and apply baking soda to the right scalp.
        • Then, using your fingers Slowly massage the scalp for a few seconds
        • Now make your hair straight.
        How often:

        Twice a week.

        How useful:

        Baking soda exfoliation A wealthy property ([194590;28] 6 ) that works to remove dead cells from the scalp. In order to eliminate the Russian, you can use the baking soda according to the method described above.

        18. बालों को घना करने के लिए

        सामग्री:
        • तीन कप पानी
        • एक कप बेकिंग सोडा
        • 20 बूंदें अरंडी का तेल [19659205] कैसे करें इस्तेमाल:
          • सभी सामग्रियों को मिलाएं और किसी बोतल में स्टोर कर लें.
          • बालों को हल्का गीला कर लें और बेकिंग सोडे के घोल को सीधा स्कैल्प पर लगाएं.
          • इसके बाद धीरे-धीरे बालों की मालिश करें.
          कितनी बार करें:

          हफ्ते में दो

          कैसे है लाभदायक:

          बेकिंग सोडा ए ्सफोलिएटिंग और एंटीबैक्टीरियल गुणों से समृद्ध होता है ( 6 ) ( 4 ), जो स्कैल्प से मृत कोशिकाओं को हटाने और बैक्टीरियल संक्रमण को दूर कर बालों को स्वस्थ रखता है, जिससे बालों को घना होने में मदद मिल सकती है.

          जलने से आराम

          सामग्री:
          • एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
          • एक बड़ा चम्मच पानी
          कैसे करें इस्तेमाल:
          • बेकिंग सोडा और पानी को मिलाकर पेस्ट बना लें.
          • इस पेस्ट को अपने जलने वाली जगह पर लगाएं और सूखने दें.
          • पेस्ट सूख जाने के बाद प्रभावित जगह को ठंडे पानी से धो लें.
          कितनी बार करें:

          जरूरत पड़ने पर बेकिंग सोडा से बने इस पेस्ट का इस्तेमाल करें. [19659211] कैसे है लाभदायक:

          बेकिंग स डा एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से समृद्ध होता है ( 5 ), जो जलने की स्थिति में त्वचा को आराम देने का काम करता है.

          पैरों के लिए

           For the feet

          Shutterstock

          सामग्री:
          • 3 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा [19659203] एक तिहाई बाल्टी पानी [19659203] फूट स्क्रबर [19659203] मॉइस्चराइजिंग लोशन / तेल [19659205] कैसे करें इस्तेमाल:
            • बाल्टी में एक तिहाई गुनगुना पानी भरें और इसमें बेकिंग सोडा मिलाएं.
            • पानी में अपने पैरों को लगभग 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें.
            • प्यूमिस पत्थर या फूट स्क्रबर की मदद से धीरे-धीरे अपने तलवों और पैरों को स्क्रब करें.
            • एक ब र जब आप मृत त्वचा को हटा दें, तो अपने पैरों की मॉइस्चराइजिंग लोशन या नारियल / जैतून के तेल से मालिश करें.
            • अपने पैरों को मोजे से कवर करें.
            कितनी बार करें:

            सप्ताह में तीन बार .

            कैसे है लाभदायक:

            बेकिंग सोडा कारगर एक्सफोलिएटिंग एजेंट के रूप में काम करता है ( 6 ), जो मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को नर्म करने का काम करता है. [19659213] 21 . स्किन क्लींजर

            सामग्री:
            • एक चम्मच बेकिंग सोडा
            • एक चम्मच पानी
            कैसे करें इस्तेमाल:
            • बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें.
            • इस पेस्ट को त्वचा पर लगाएं और दो -तीन मिनट तक हल्की मालिश करें.
            • अब गुनगुने पानी से त्वचा को धो लें.
            कितनी बार करें:

            सप्ताह में दो से तीन बार यह प्रक्रिया दोहराएं.

            कैसे है लाभदायक:

            बेकिंग सोडा क्षारीय (Alkaline) प्रकृति और एक्सफोलिए 6 ), जो मुखों से समृद्ध होता है ( 6 ), जो मुख्यों को हटाकर त्वचा को साफ and नर्म करने का काम करता है. एक प्राकृतिक स्किन क्लींजर के रूप में आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं

            नोट – बेकिंग सोडा संवदेनशील त्वचा के लिए नहीं है. इसे प्रयोग करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें.

            बेकिंग सोडा के नुकसान – Side Effects of Baking Soda in Hindi

            शरीर के लिए बेकिंग सोडा के कई फायदे हैं, लेकिन इसके कई दुष्परिणाम भी हो सकते हैं. नीचे जानिए बेकिंग सोडा के नुकसानों के बारे में ( 17 ). [19659258] बढ़ाता है प्यास [19659203] पेट में ऐंठन [19659203] गैस [19659203] सिरदर्द [19659203] जी-मिचलाना [19659203] उल्टी [19659203] भूख में कमी

          • चिड़चिड़ापन
          • कमजोरी
          • बार-बार पेशाब करने की इच्छा
          • धीमी गति से सांस लेना
          • पैरों में सूजन
          • खूनी व काला मल
          • मूत्र में रक्त

          अब तो आप बेकिंग सोडा के विभिन्न फायदों के बारे में जान गए होंगे. अगर आप लेख में बताई गई किसी भी समस्या से पीड़ित हैं, तो इसे प्रयोग में ला सकते हैं. इस बात का ध्यान जरूर रखें कि अगर बेकिंग सोडा के इस्तेमाल के दौरान ऊपर बताए गए दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं, तो तुरंत इसका इस्तेमाल बंद करें और त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें. आपको यह लेख कैसा लगा, हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। अन्य जानकारी के लिए आप हमसे सवाल भी पूछ सकते हैं।

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