चिचिण्डा के 12 फायदे, उपयोग और नुकसान – Benefits of Snake Gourd (Chichinda) in Hindi

चिचिण्डा के 12 फायदे, उपयोग और नुकसान – Benefits of Snake Gourd (Chichinda) in Hindi


क्या आप चिचिण्डा का सेवन करते हैं? अगर आप इसे नहीं खाते, तो आज ही इसे अपनी डायट में शामिल करें. यह गर्नुहोस्, जो गर्नुहोस्, बालों के लिए भी बेहतरीन साबित हो सकता है. अगर किसी को मोटापे की समस्या है, पेट खराब है या डायबिटीज से जूझ रहा है, तो चिचिंडा यानी स्नेक गॉर्ड आपके लिए रामबाण का काम कर सकता है.

स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम चिचिण्डा के फायदे व चिचिण्डा का उपयोग बताएंगे. साथ ही चिचिण्डा कैसे खाएं का भी जवाब आपको इस लेख में मिलेगा.

चिचिण्डा के फायदे – Benefits of Snake Gourd in Hindi

1. प्रयोग गर्नुहोस् और स्ट्रिया डायबिटीज

के लिए चिचिण्डा फायदेमंद साबित होता है. इसे चाइनीज डाइट का महत्वपूर्ण आहार भी माना गया है. चिचिण्डा में एंटीओबेसिटी और एंटीडायबिटीक गुण होते हैं, जो आपके वजन और टाइप -2 डायबिटीज को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं ( 1 )

2. बुखार के लिए

चिचिण्डा बुखार में भी काम आता है. यह विटामिन और खनिजों के साथ से भरपूर है और आपको मलेरिया से निपटने में भी मदद कर सकता है ( 2 ). अगर आपको बुखार है, तो चिरायता (जड़ी-बूटी) और शहद मिलाकर सेवन करने से बुखार में आराम मिल सकता है.

3. दिल के लिए

 3. दिल के लिए

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चिचिण्डा हृदय संबंधी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. यह दिल में दर्द and तनाव के लिए कारगर साबित हो सकता है. यह आपके सर्कुलेशन को सुधारता है, जिससे हृदय संबधी समस्याओं का खतरा कम होता है. बेहतर परिणाम के लिए रोजाना दो कप चिचिण्डा का अर्क लिया जा सकता है ( 3 )

4.

अगर आपका पाचन खराब रहता है और कब्ज की समस्या रहती है, तो चिचिण्डा आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जिससे कब्ज की समस्या दूर होती है और पेट में गैस नहीं बनती. इस कारण आपका पाचन तंत्र ठीक प्रकार से काम करता है.

5. श्वसन संबंधी समस्या के लिए

 5. श्वसन संबंधी समस्या के लिए

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चिचिण्डा में कफ निवारक गुण होते हैं, जो आपके श्वसन मार्ग और साइनस से श्लेष्म और कफ को हटाने में मदद करते हैं. इसके सेवन से श्वसन मार्ग साफ होता है, जिस कारण सांस लेने में होने वाली कठिनाई से राहत मिल सकती है.

6. पीलिया

पीलिया की बीमारी किसी को भी हो सकती है. ऐसे में चिचिण्डा के पत्ते फायदेमंद साबित हो सकते हैं. आप धनिया के बीज के साथ चिचिण्डा के पत्तों को पीसकर करीब 30 से 60 ग्राम खुराक का सेवन दिन में तीन बार कर सकते हैं ( 4 )

7. पेट साफ करने की दवा

चिचिण्डा पेट साफ करने की दवा के रूप में काम करता है. यह शरीर में सभी विषैले जीवाणुओं को बाहर निकाल देता है. इस मामले में चिचिण्डा की सब्जी की जगह उसका रस सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. यह पाचन तंत्र को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है. वहीं, इसकी पत्तियां आंतों को साफ करने में मदद करती हैं. आप है सुबह एक से दो चम्मच चिचिण्डा के रस का सेवन कर सकते हैं. 5 ).

8. एलोपेशिया

चिचिण्डा का रस आपको एलोपेशिया की समस्या से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है. एलोपेशिया समस्या है, जिसमें सिर के बीच-बीच में से बाल जाते हैं और सिर पर गंजेपन के चकत्ते बन जाते हैं ( 6 )

9. कम कैलोरी वाला

चिचिण्डा एक कम कैलोरी वाला खाद्य पदार्थ है. यह आपको फैट से बचाते हुए कई जरूरी पोषक तत्व देता है. कम कैलोरी होने से यह आपको वजन नियंत्रित रखने में भी मदद करता है. अगर आप चाहते हैं कि आपका फैट न बढ़े, तो चिचिण्डा का सेवन करें ( 2 )

मिनरल से भरपूर

चिचिण्डा स्वास्थ्यवर्धक सब्जियों में से एक है, क्योंकि यह मैग्नीशियम, कैल्शियम and फास्फोरस जैसे आवश्यक खनिजों से समृद्ध है. ये खनिज शारीरिक कार्यों में सुधार करते हैं और होड्डियों व्यक्ति को मजबूती देते हैं.

11. डैंड्रफ में फायदेमंद

 डैंड्रफ में फायदेमंद

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आजकल डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या आम हो गई है. अगर आप भी रूसी से परेशान हैं, तो चिचिंडा का सेवन आपको फायदा पहुंचा सकता है. डैंड्रफ होने पर आप सप्ताह में तीन बार चिचिंडा रस अपने सिर पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं. आपको कुछ ही समय में फर्क नजर आने लगेगा

बाल झड़ने से रोके

अगर आपको झड़ते बालों की समस्या है, तो चिचिंडा का प्रयोग फायदेमंद साबित हो सकता है. झड़ते बालों की समस्या से राहत पाने के लिए आप चिचिंडा के रस को स्थित के बार बार बालों में लगाएं. फिर सादे पानी से धो लें. बाद में आप शैंपू कर सकते हैं.

आइए, अब यह भी जान लेते हैं कि चिचिण्डा में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं.

चिचिण्डा के पौष्टिक तत्व – Snake Gourd Nutritional Value in Hindi [19659037] प्रति सर्विंग बाउल के आधार पर प्रोजी प्रोजी प्रोजी प्रोजी मूल्य डीवी% ऊर्जा 8.62 Kcal 19659041] 3.9 g 11.14% 12.5 g 9.62% कुल डाइट ] 0.5 g – मिनरल कैल्शियम 5.1 mg 0.51% आयरन 5.7 mg 71.25% mg 0.71% 0.71% 359.1 mg 7.64% सोडियम 33 mg 2.20% ] 19679041] 4.9 mg 488.89% मैंगनीज 12.5 mg 543.48% विटामिन-बी सेलेनियम (19659041) 5.2 mg 433.33% विटामिन-बी 2 (राइबोफ्लेविन) % विटामिन बी 5 (पै 3 mg 60.00% विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सीन) 11.3 mg 869.23% विटामिन ई (अल्फा-टोकोफेरॉल) 30.8 mg 33.89% 1.1 mg 7.33%

आर्टिकल के इस भाग में हम बता रहे हैं कि चिचिण्डा का इस्तेमाल कैसे-कैसे किया जा सकता है. [19659003] चिचिण्डा का उपयोग – How to Use Snake Gourd in Hindi [19659119] चिचिण्डा का उपयोग – How to Use Snake Gourd in Hindi ” width=”700″ height=”450″ />

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लौकी जैसे दिखने वाले चिचिण्डा की न सिर्फ स्वादिष्ट सब्जी बन सकती है और रस निकालकर पिया जाता है, बल्कि इसके विभिन्न अंगों को औषधि की तरह प्रयोग किया जा सकता है. ये अंग इस प्रकार हैं:

  • जड़
  • पत्ते
  • फल

इसे औषधि के तौर पर लेने की बात करें, तो इसका रस करीब 10-20 मिली लिया जा सकता है, जबकि काढ़े को 20-40 मिली ले सकते हैं. फिर भी आप इसे स्वयं से न लेकर किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर के परामर्श पर ही लें.

आर्टिकल के अंत में हम चिचिण्डा के नुकसान बता रहे हैं.

चिचिण्डा के नुकसान – Side Effects of Snake Gourd in Hindi

जिस प्रकार से चिचिण्डा कई बीमारियों में फायदेमंद है, उस हिसाब से इसके खास नहीं हैं. साथ ही इसके दुष्प्रभावों की अभी तक वैज्ञानिक पुष्टि भी नहीं हुई. चिचिण्डा के नुकसान इस प्रकार हैं:

  • इसके अधिक सेवन से यौन क्षमता में कमी आ सकती है.
  • इतना ही नहीं यह आपके मस्तिष्क की कार्यक्षमता को प्रभावित कर याददाश्त को कमजोर कर सकता है.
  • जिन्हें पेट से जुड़ी
  • अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा हैं, तो इसका अधिक सेवन नेक्ट के लिए के लिए सकते हैं, तो गैस बन सकती है. इससे आपको व होने वाले शिशु को नुकसान हो सकता है.

चिचिण्डा के फायदे, चिचिण्डा का उपयोग व चिचिण्डा कैसे खाएं जैसे सवालों के जवाब हमने आपको इस लेख में बताने की कोशिश की है. उम्मीद है आपको इस लेख में चिचिंडा से संबंधित जरूरी सवालों के जवाब मिल गर्न होंगे और यह जानकारी आपके काम आएगी. अगली बार आप सब्जी खरीदने जाएं, तो चिचिण्डा को जरूर लाएं and इसका सेवन करें. चिचिण्डा का उपयोग करने से आपको क्या-क्या लाभ होते हैं, हमारे साथ नीचे दिए कमेंट बॉक्स में शेयर कर सकते हैं.

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घर पर पेडीक्योर करने का आसान तरीका – How To Do Pedicure at Home in Hindi

घर पर पेडीक्योर करने का आसान तरीका – How To Do Pedicure at Home in Hindi


दिन भर की गतिविधियों में सबसे ज्यादा प्रभावित पैर ही होते हैं, इसलिए इनकी देखभाल को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. साफ-सुथरे और चिकने पैर शरीर की खूबसूरती बढ़ा देते हैं. You can also create a new one for your home, or for your own, or to share your favorite music with your friends. आपको इससे निराश होने की जरूरत नहीं है. इस लेख में हम घर पर पेडीक्योर करने का तरीका बता रहे हैं, जिसे आप जब चाहे अपना सकते हैं.

पेडीक्योर के फायदे – Pedicure Benefits in Hindi

पेडीक्योर क्या है? पेडीक्योर के फायदे – Pedicure Benefits in Hindi

पेडीक्योर क्या है? इसका जवाब आपको पता ही होगा, फिर भी बिक्स के लिए करने के लिए करने के लिए करने के लिए करने के लिए करने है. इस उपचार का प्रयोग के लिए करती हैं अपने पैरों की खूबसूरती बढ़ाने. नीचे जानिए पेडीक्योर से पैरों को होने वाले विभिन्न फायदे, जिसके बाद हम आपको बताएंगे कि घर में पेडीक्योर कैसे करें.

चमकदार पैर और नाखून – पेडीक्योर एक कारगर एक्सफोलिएट के रूप में काम करता है, जिससे पैरों खासकर एड़ियों की मृत त्वचा आसानी से हट जाती है.

सूखी त्वचा को आराम – के बारे में देखें और सूखी त्वचा के लिए भी यह उपचार फायदेमंद है. पेडीक्योर दरारों को भरने और सूखी त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाकार आराम देता है.

पैरों को आराम – पेडीक्योर विधि में मसाज को भी अपनाया जाता है, जिससे पैरों खासकर तलवों और एड़ियों को आराम मिलता है.

रक्त प्रवाह – पेडिक्योर में की जाने वाली फुट मसाज रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने का काम भी करती है ( 1 ). [19659008] पेडीक्योर के फायदे के बाद आगे जानिए घर में पेडीक्योर कैसे करें. [19659002] घर पर पेडीक्योर करने का तरीका – Pedicure Steps in Hindi

यह जरूरी नहीं है कि पेडीक्योर के लिए आप हमेशा पार्लर ही जाएं. आप कम समय और कम पैस में पेडीक्योर एट होम कर सकती हैं. नीचे जानिए घर में पेडीक्योर करने का सबसे आसान और कारगर तरीका –

स्टेप 1- जरूरी सामग्रियों को इकट्ठा करें –

घर में पेडीक्योर करने से पहले यह जरूर सुनिश्चित कर लें कि आपके पास नीचे बताई गई पेडीक्योर की सामग्री मौजूद है या नहीं –

  • एक टब हल्का गर्म पानी
  • एप्सम सॉल्ट और शैम्पू
  • एक अच्छा फुट स्क्रब
  • नेल क्लिपर
  • क्यूटिकल पुशर
  • नेल फाइल (नाखुन घिसने के लिए)
  • प्यूमिस ס ोन / फुट फाइल
  • नेल स्क्रबर
  • नेल पॉलिश रिमूवर
  • क्यूटिकल क्रीम
  • एक साफ तौलिया
  • मॉइस्चराइजर
  • कॉटन पैड

स्टेप 2 – नेल पॉलिश के निशान हटाएं [19659027] Remove nail polish marks ” width=”700″ height=”450″ />

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पेडीक्योर के लिए जरूरी सामग्री सुनिश्चित करने के बाद अब आप नाखूनों पर लगे नेल पॉलिश के निशानों को हटाएं. इसके लिए आप कॉटन बॉल पर नेल पॉलिश रिमूवर की कुछ बूंदें डालें और धीर-धीरे नाखूनों पर रगड़ें. अच्छी तरह नाखून साफ ​​करने के बाद अगले चरण के लिए आगे बढ़ें.

स्टेप 3 – नाखूनों को काटें और रगड़ें [19659031] नाखूनों को साफ करने के बाद अतिरिक्त बाहर निकले नाखूनों के हिस्सों को नेल कटर से काटें. नाखून काटते वक्त पूरी सावधानी बरतें.
  • नाखून को बराबर तरीके से काटें, ताकि ये देखने में भद्दे न लगें.
  • नाखूनों को किनारे से गहरा न काटें, ऐसा करने से इनमें दर्द शुरू हो जाएगा.
  • आप नाखूनों को खास शेप दे भी सकती हैं, जैसे चौकोर, अंडाकार, नुकीला.
  • नाखून काटने के बाद आप नेल फाइल (नाखून घिसने के लिए) से धीरे-धीरे नाखूनों को रगड़ें, जिससे ये पूरे शेप में रहें. [19659026] स्टेप 4 – पैरों को पान ी में डुबोएं
  •  Immerse the feet in water

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    नाखूनों को काटने और रगड़ने के बाद अब आप पैरों को आराम देने के लिए इन्हें हल्के गर्म पानी में कुछ देर डूबोकर रखें. इसके लिए सबसे पहले आप –

    • एक टब को हल्के गर्म पानी से भर दें and इसमें थोड़ा एप्सम सॉल्ट या शैंपू डाल दें. एप्सम सॉल्ट का पानी पैरों को भरपूर आराम देने का काम करता है, जिससे पैरों में सूजन व जलन ठीक हो जाती है और पैर मुलायम नजर आते हैं ( 2 ). [19659014] आप एप्सम सॉल्ट या शैंपू की जगह नींबू का रस या एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें भी पानी में डाल सकते हैं. नींबू और एसेंशियल ऑयल एंटी बैक्टीरियल व एंटी फंगल गुणों से समृद्ध होते हैं, जो किसी भी तरह के बैक्टीरियल व फंगल के प्रभाव को कम करने का काम करेंगे ( 3 ) ( 4 ) .
    • गर्म पानी में पैरों को डूबोकर रखने की प्रक्रिया पैरों को आराम देने के साथ-साथ रक्त संचार को बढ़ावा देने का काम भी करती है ( 5 ).
    • पैरों को पानी में कम से There are 15 recent matches and a few minutes ago

    स्टे

     Shutterstock </p>
</div>
<ul>
<li> पैर सूख जाने के बाद आप नाखूनों पर क्यूटिकल क्रीम लगाएं and कुछ देर धीरे-धीरे मेाज करें. जब मृत त्वचा नरम हो जाए, तो क्यूटिकल पुशर की मदद से क्यूटिकल (नाखूनों के आधार की त्वचा) को हटाकर साफ करें. [19659014] अब पैरों की मृत त्वचा को हटाने के लिए फुट स्क्रब का इस्तेमाल करें. लगभग तीन-चार मिनट तक एड़ियों, तलवों, पैरों की उंगलियों और बाकी जगह को धीरे-धीरे स्क्रब करें. </li>
</ul>
<p> अगर आपके पास क्यूटिकल क्रीम नहीं है, तो आप इसे घर में ही बना सकते हैं. नीचे जानें कैसे बनाएं क्यूटिकल क्रीम – </p>
<p><strong> सामग्री: </strong> </p>
<ul>
<li> तीन चम्मच जैतून या बादाम का तेल </li>
<li> एक बड़ा चम्मच नारियल तेल </li>
<li> एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन या अपनी पसंद का एसेंशियल ऑयल </li>
</ul>
<p> <strong> बनाने की प्रक्रिया: </strong> </p>
<ul>
<li> जैतून के तेल को गर्म कर लें. </li>
<li> इसमें नारियल तेल और आवश्यक तेल या ग्लिसरीन मिलाएं. </li>
<li> इस मिश्रण को ठंडा होने दें और किसी बोतल में स्टोर करें. [19659014] इस प्रकार आप घर में ही क्यूट कल क्रीम बना सकते हैं. </li>
</ul>
<p> नीचे जानिए घर में ही कैसे बनाएं फुट स्क्रब – </p>
<p><strong> सामग्री: </strong> </p>
<ul>
<li> दो बड़े चम्मच ब्राउन शुगर </li>
<li> एक बड़ा चम्मच शहद </li>
<li> दो बड़े चम्मच ओटमील पाउडर </li>
<li> एक बड़ा चम्मच नींबू का रस </li>
<li> एक चम्मच जैतून का तेल </li>
</ul>
<p> <strong> बनाने की प्रक्रिया: </strong> </p>
<ul>
<li> ओटमील और ब्राउन शुगर को एक साथ मिलाएं. </li>
<li> अब इसमें नींबू का रस , शहद और जैतून का तेल मिलाएं और इस्तेमाल करें. </li>
</ul>
<h3> स्टेप 6 – पैरों क मॉइस्चराइज करें </h3>
<p> अब आपके पैर बिल्कुल साफ हैं, लेकिन इनको मॉइस्चराइज करना बहुत जरूरी है. आप किसी अच्छे मॉश्चराइजर का चुनाव करें. मॉश्चराइजर से लगभग 10 मिनट तक पैरों, एड़ियों and नाखूनों की हल्की मसाज करें. अगर आपके पास मॉश्चराइजर नहीं हैं, तो आप जैतून तेल भी प्रयोग में ला सकते हैं. </p>
<h3> स्टेप 7 – नेल पॉलिश लगाएं [19659072] Insert nail polish [19659073] Shutterstock [19659029] पैरों को मॉश्चराइज करने के बाद आप अपनी पसंद की नेल पॉलिश लगा सकते हैं. यह पेडीक्योर का अंतिम स्टेप है. नॉर्मल नेल पॉलिश के लिए आप नीचे दिए को को क्या हैं – </p>
<ul>
<li> पहले अपने नाखूनों पर बेस कोट लगाएं. आप बेस कोट के रूप में एक पारदर्शी नेल पॉलिश भी लगा सकते हैं </li>
<li> इसके बाद आप अपनी पसंद का नेल कलर लगाएं and इसे सूखने दें. पहला कोट सूखने पर दूसरा कोट लगाएं और सूखने दें. इससे आपके नेल ज्यादा आकर्षक नजर आएंगे. </li>
</ul>
<p> घर में पेडीक्योर कैसे करते हैं, जानने के बाद आगे जानिए इससे जुड़े जरूरी टिप्स. </p>
<h2> घर पर पेडीक्योर करने के कुछ और टिप्स </h2>
<p> ऊपर बताए गए पेडीक्योर के तरीके के अलावा आप पैरों के रखरखाव से संबंधित नीचे बताए जा रहे अन्य टिप्स का भी पालन कर सकते हैं, जैसे – </p>
<ul>
<li> अगर आपके पास पैरों को स्क्रबिंग करने का वक्त नहीं है, तो आप स्नान के दौरान सप्ताह में दो ब र प्यूमिस स्टोन से पैरों को स्क्रब कर सकते हैं. </li>
<li> बीच-बीच में अपने नाखूनों को नेल पॉलिश से मुक्त रखें. इसके लिए आप सप्ताह में किसी एक या दो दिन का चुनाव कर सकते हैं. </li>
</ul>
<p> <strong> सावधानी: </strong> अगर आप अपने नाखूनों पर कोई संक्रमण या कालापन महसूस करते हैं, तो तुरंत संबंधित डॉक्टर से परामर्श करें. [19659008] अब तो आप घर पर पेडीक्योर करने का तरीका जान गए होंगे. फिर देर किस बात की, जल्द ही इस आसान तरीके को अपनाएं और अपने पैरों को आकर्षक व खूबसूरत बनाएं. साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि नाखूनों को बीच-बीच में आराम मिलता रहे, जिसके लिए आप हें में कुछ दिन नेल पॉलिश का इस्तेमाल नकरें. आशा है कि आपको पेडीक्योर का घरेलू तरीका पसंद आया होगा. आपके लिए यह पेडीक्योर कितना फायदेमंद हुआ, अपने अनुभव हमसे जरूर साझा करें. अगर आपके मन में कुछ सवाल हैं, तो आप कमेंट बॉक्स में हमसे पूछ सकते हैं. </p>
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    जावित्री के 13 फायदे, उपयोग और नुकसान – Mace (Javitri) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

    जावित्री के 13 फायदे, उपयोग और नुकसान – Mace (Javitri) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi


    जावित्री का नाम तो आपने सुना ही होगा. कुछ लोग इसे जायफल की जुड़वां बहन भी कहते हैं. जायफल की चर्चा हम स्टाइलक्रेज के एक आर्टिकल में पहले की चुके हैं. अब वक्त है जावित्री के बारे में बात करने का. जायफल की तरह ही जावित्री फायदे भी अनेक हैं, जिसके बारे में में लेख में बता रहे हैं. जावित्री क्या है और जावित्री का उपयोग कैसे करना है, इसकी जानकारी आपको इस लेख में मिलेगी.

    जावित्री क्या है? – What is Mace (Javitri) in Hindi

    आखिर जावित्री क्या है? हम आपको बता दें कि जायफल और जावित्री एक ही मायरिस्टिका फ्रैगरैंस (Myristica fragrans) नामक पेड़ मिलते हैं. हालांकि, कई बार लोग जायफल और जावित्री दोनों को एक ही समझ लेते हैं, लेकिन हस्ता नहीं है. जायफल इस पेड़ का बीज होता है और इसे ढकने वाली रेशेदार परत को जावित्री कहा जाता है. जावित्री का वानस्पतिक नाम मायरिस्टिका फ्रैगरैंस and अंग्रेजी नाम मेस (mace) है. अन्य मसालों की तरह यह भी लगभग हर घर की रसोई में पाया जाता है. यह मसाला हल्के पीले, नारंगी या सुनहरे रंग का होता है.

    जावित्री क्या है? यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई वर्षों से औषधीय गुणों के कारण भी इसका उपयोग किया जा रहा है. यह जानने के बाद अब बात करते हैं जावित्री के फायदों के बारे में.

    जावित्री के फायदे – Benefits of Mace in Hindi

    जावित्री के फायदे अनेक हैं और उनमें से कुछ के बारे में हम नीचे बता रहे हैं. [19659007] 1. पाचन के लिए जावित्री

     Jaithri for digestion

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    व्यस्त दिनचर्या के कारण ज्यादा बाहरी खाना या ठीक वक्त पर न खाने से पेट और पाचन संबंधी समस्याएं आम हैं. If you want to find out more about this site, click here. Do not forget to check out the location of your hotel, but you can also check out the local restaurants and other places in the area. एक रिसर्च के अनुसार, जायफल और जावित्री दोनों को पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए उपयोग किया जा सकता है ( 1 )

    2. डायबिटीज के लिए जावित्री

    आजकल डायबिटीज आम बीमारी हो गई है, जो किसी को भी हो सकती है. एक वक्त था, जब कुछ लोगों को है है है है है है है है के लिए के लिए से होती थी और एक उम्र के बाद होती थी, लेकिन आज स्थित है. इस स्थिति में जावित्री के सेवन से डायबिटीज की परेशानी काफी हद तक कम हो सकती है. जावित्री में मौजूद एंटी-डायबिटिक गुणों के कारण कार संभव हो सकता है ( 2 )

    3. दांतों के लिए जावित्री

     Jitri for teeth

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    दांतों की देखभाल जरूरी होती है. Do not forget to take a look at what you want to do, and do not miss out on it. ऐसे में जावित्री का उपयोग काफी फायदेमंद हो सकता है. इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल and एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण दांतों की समस्या से राहत दिला सकते हैं ( 3 ) ( 4 ). यह दांतों को कैविटी की समस्या से बचा सकते हैं. 5 ).

    4. 4.

    Here you can download it for free. 1 ). This entry was posted on Tuesday, April 19th, 2012 at 12:11 am and is filed under. आजकल की बिगड़ी जीवनशैली की वजह से किडनी से जुड़ी बीमारियां भी बढ़ गई है. ऐ ऐ े े स स स स स स स स स ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा ा [[[[[[[[[[[[[[[[[[[[सर्दी-जुकामकेलिएजावित्री

     Javitri for winter cold

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    मौसम बदलने से सर्दी-जुकाम या बुखार की समस्या सामान्य है. इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर के पास जाने से पहले कुछ घरेलू उपाय आजमाएं. ऐसे में जावित्री एक अच्छा घरेलू उपचार है. इसे कई वर्षों से उपयोग भी किया जा रहा है. इसके एंटी-एलर्जी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्मेटरी गुण सर्दी-जुकाम जैसी एलर्जिक समस्याओं से बचाव कर सकते हैं ( 6 ). इसलिए, कई बार आपने सुना होगा कि छोटे बच्चों को जावित्री या जायफल चटाने की बात कही जाती है. हालांकि, शिशु को किस उल्कों और कितनी मात्रा में जावित्री या जायफल देना चाहिए, बारे में डॉक्टर ही बेहत सकते हैं.

    6. भूख बढ़ाने के लिए जावित्री

    कई बार बाहर का खाना खाने से पेट और पाचन संबंधी समस्याएं जैसे – एसिडिटी व पेट में संक्रमण हो जाता है, जिस कारण भूख कम हो जाती है. ऐ े े े े ई ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ग ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै. ऐ ऐ े े े े ा ा ा ा ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै [लिवरकेलिएजावित्री

     Javitri for liver

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    कई बार है है कि बाहर खाना मजबूरी हो जाता है. जिस तरह की आजकल की दिनचर्या है, कभी लोग शौक के लिए भी बाहर खाते हैं. ऐसे में पेट की हालत दिन-ब-दिन खराब होते चली जाती है. तेल-मसाले वाले खाने का सीधा असर लिवर पर पड़ने लगता है और नतीजा लिवर कम समस्या शुरू हो जाती है. इस स्थिति में वक्त रहते खाने-पीने पर ध्यान देना जरूरी है, साथ ही अगर जावित्री का उपयोग किया जाए तो और फायदा हो सकता है. इसका हेपटोप्रोटेक्टिव (Hepatoprotective) असर और एंटीऑक्सीडेंट गुण लिवर को डिटॉक्सीफाई कर उसे स्वस्थ रख सकता है ( 3 ). इसे अपने डाइट में शामिल कर अपने लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं.

    8. गठिया के लिए जावित्री

    उत्पाद के लिए का नहीं है है के लिए सकते हैं और श्रेणियाँ जगह-जगह दर्द भी होने लगता है. बढ़ती उपकरण है, लेकिन आजकल की जीवनशैली and खान-पान की वजह से शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी हो जाती है. There are many places in the city that you can see in Northern Ireland, but you can see some of the most popular places in the world. Do not forget to check with us if you want to know more about it. जावित्री में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. 1 ), उससे बचा सकता है. (हिन्दी) रूमेटाइड अर्थराइटिस गठिया का ही एक प्रकार होता है.

    9.

     Javitri to reduce obesity

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    बढ़ता वजन और मोटापा लगभग हर किसी कम समस्या बन चुकी है. बाहरी और तैलीय खाना, व्यायाम न करना व सही वक्त पर न खाना इसकी अहम वजह है. जैसे ही मोटापा बढ़ता है, तो कई प्रकार की बीमारियां शरीर में घर करने लगती हैं. ऐ ऐ े े क क क क क स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स स ै सिर्फ खान-पान में बदलाव और व्यायाम ही काफी नहीं, इसके साथ कुछ घरेलू उपाय भी जरूरी हैं. 7 ) ( 8 ).

    10. 10. अनिद्रा के लिए जावित्री

    कई लोगों को आजकल अनिद्रा की समस्या होती है. काम का दबाव and तनाव के कारण नींद की कमी होना आम बात है. इस स्थिति में लोग नींद आने की दवा का सेवन करते हैं और उन्हें खुद भी पता नहीं चलता कि कब वो इसके आदी हो गए हैं. ऐसे में घरेलू नुस्खे के तौर पर आप जावित्री का उपयोग कर सकते हैं. इसके सेवन से आपके अनिद्रा की परेशानी काफी हद तक ठीक हो सकती है. इसे कई वर्षों से औषधि की तरह उपयोग किया जा रहा है ( 8 )

    11. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर जावित्री

    कई बार सूजन के कारण हमारा शरीर कई बीमरियों के चपेट में आ जाता है. जोड़ों में दर्द भी सूजन के कारण ही होता है, का सेवन अच्छा विकल्प है. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण किसी भी तरह के सूजन के हैं के हैं और श्रेणियाँ को सकते हैं ( 3 ).

     Javitri for skin

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    खूबसूरत और चमकती त्वचा की चाहत लगभग हर किसी को होती है. निखरी त्वचा व्यक्तित्व को और निखारती है, लेकिन आजकल प्रदूषण भरे वातावरण में त्वचा की प्राकृतिक चमक खो रही है. ऐ ऐ े े ई ई ई ई ई ई ई ई ो ई ई ई ई ई ो ो ो ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ई ो ई ई ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ो ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै ै…. ै. यहां तक ​​कि कई बार इसके दुष्प्रभाव के कारण त्वचा की बची-खुची चमक भी चली जाती है. इस स्थिति में घरेलू उपाय अच्छा विकल्प साबित हो सकता है. जावित्री के उपयोग से त्वचा पर न सिर्फ चमक आएगी, बल्कि उसमें मौजूद मैक्लिग्नन (macelignan) त्वचा को सूरज के हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से भी बचाता है ( 9 ). [19659007] 13. जावित्री पारंपरिक दवा की तरह

    जावित्री को भारत में कई सालों से आयुर्वेदिक औषधि की तरह उपयोग किया जाता आ रहा है. इसमें एंटीफंगल, एंटीडिप्रेसेंट और पाचन बढ़ाने के गुण मौजूद हैं, जो आपके जीवन को बीमारियों से बचाकर आसान बनाने में मदद कर सकते हैं.

    जावित्री के पौष्टिक तत्व – Mace Nutritional Value in Hindi

    जावित्री के फायदे जानने के बाद अब वक्त है, इसमें मौजूद पौष्टिक तत्वों के बारे में जानने का. नीचे हम आपके साथ जावित्री के पौष्टिक तत्वों की सूची शेयर कर रहे हैं.

    तत्व न्यूट्रिएंट वैल्यू आरडीए%
    एनर्जी 475 केसीएल 24%
    कार्बोहाइड्रेट 0% 0% 39% 39% 6.71 ग्राम 12%
    कुल फैट 32.38 ग्राम
    डायटरी फाइबर 20.2 ग्राम 54%

    विटामिन

    फॉलेट 76 माइक्रोग्राम 19%
    नायसिन 1.350 मिलीग्राम 8%
    पायरीडॉक्सीन 0.160 मिलीग्राम 12%
    राइबोफ्लेविन 0.448 विटामिन ए 21 मिलीग्राम 34% थियामिन 0.312 मिलीग्राम 26%
    विटामिन ए %

    इलेक्ट्रोलाइट

    मिलीग्राम 80% 5%
    पोटैशियम 463 मिलीग्राम मिनरल्स

    कैल्शियम 252 मिलीग्राम 25%
    कॉपर 2.467 मिलीग्राम 274%
    आयरन मिलीग्राम मिलीग्राम मैंगनीज 1.500 मिलीग्राम 65%
    फास्फोरस 110 मिलीग्राम ] जावित्री के फायदे जानने के बाद जरूरी है, जावित्री का उपयोग कैसे किया जाए.

    जावित्री का उपयोग – How to Use Mace in Hindi

    अगर जावित्री के फायदों को जल्दी और अच्छे त ीके से शरीर में अवशोषित करना चाहते हैं, तो इसका सही तरीके से उपयोग करना भी आवश्यक है. नीचे हम आपको जावित्री का उपयोग बता रहे हैं.

    1. जावित्री से आप मिठाई, पुडिंग, मफिन, केक और विभिन्न प्रकार के ब्रेड बना सकते हैं.
    2. आप इसे मसाला चाय या मसाला दूध बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं.
    3. जावित्री मसाले का उपयोग खाना, अचार और सॉस बनाने में किया जा सकता है.
    4. आप इसका उपयोग सूप, उबले हुए आलू और चावल के साथ भी कर सकते हैं
    5. जावित्री का इस्तेमाल तरह-तरह की सब्जी बनाने में भी किय जा सकता है.

    जावित्री के नुकसान – Side Effects of Mace in Hindi

     Side Effects of Mace in Hindi

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    अगर जावित्री के फायदे हैं, तो उसके कुछ नुकसान भी है. नीचे हम जावित्री के कुछ नुकसान आपको बता रहे हैं.

    1. गर्भवती महिलाएं जावित्री के सेवन से बचें, अगर सेवन करना भी चाहती हैं, तो एक बार डॉक्टर से सलाह लें.
    2. स्तनपान कराने वाली मां भी इसके सेवन से बचे.
    3. अगर आपको जल्दी किसी चीज से एलर्जी होती है और आप पहली बार जावित्री का सेवन कर रहे हैं, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से पूछ लें.

    जावित्री का सेवन अगर सही तरीके से किया जाए, तो यह का ी गुणकारी हो सकता है. उम्मीद है कि आप इस लेख से जावित्री के फायदे जान चुके होंगे. अगर आपने अभी तक इसे अपनी डाइट में शामिल नहीं किया है, तो अब भी देरी नहीं हुई है. आप जावित्री का उपयोग करके अपने जीवन से बीमारियों को दूर कर सकते हैं. इसके अलावा, अगर आपको भी जावित्री के बारे में कुछ और बातें पता हैं, जिनका जिक्र इस लेख में नहीं किया गया है, तो आप हमारे साथ जरूर शेयर करें. साथ ही अगर आपने जावित्री का उपयोग किया है, तो हमारे साथ अपने अनुभव कमेंट बॉक्स में शेयर कर सकते हैं.

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    How To Fix A Broken Marriage With Your Husband

    How To Fix A Broken Marriage With Your Husband


    We grew up listening to Cinderella, Snow White, and Bell, did not we? What do these stories have in common? Well, all these beautiful girls found their happy ending in finding their prince. Perhaps the writers of these tales have stopped it because they did not want us to know how they fight in their castles last night. It's only a few years ago when in a relationship or marriage that reality hit. And things are no longer what they were!

    Sometimes the rough phase lasts much longer than sugar. You may feel that there is no spark in your marriage, or that your husband simply does not love you like before. Well, magic can not correct your broken marriage, you have to work hard to find a correction. Before you start thinking about the word "D", give yourself, your partner and your marriage another chance.

    Here are some things to keep in mind if you want to fix a broken marriage:

    Let's get out of the golden memories

      Never leave the golden memories

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    Do you remember the first time did you meet him? The first time you told me you liked it? First date? The first kiss? These are the golden memories you can never forget. Whatever the bad situation is, the refreshment of these memories will help you stay a little longer with it.

    Talk to him about the wedding day and how incredible it is. Perhaps he will feel love just as you do and wants to work. If you do not, do not give up, you might just try a little harder. [196599010] Listen to more than you talk

      Listen to more than you talk </h2>
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<p>  One of the worst things that can happen with a relationship is to stop paying attention to partner's conversations yours. At first you want to know more about the other person and ask questions. But over time, it becomes a one-way conversation that you are continuing with, and whether your partner really wants to know about it or has something to say. You focus more on what he needs to know about you and forget about what he wants to hear or say. Remember that both are important and balance needs to be found. </p>
<p>  The best thing to do in such situations is to make a conscious effort to listen. If you talk about a baseball player you have no idea, try listening to him and answering him. You may not like to talk about it, but it does and you have to go at least to some extent. And if you want to talk about Kylie Jenner and her new makeup products, he also has to listen. [196599015] Identify the underlying problem </h2>
<div id=  Identify the underlying problem

    Shutterstock

    Broken marriage is the end result of a hundred thousand battles that probably rotate around the same major problem. No matter what you fight, there is one problem that always appears. What is? Is your constant complaint or lack of participation? It may be something as stupid as not to share the TV on an equal basis.

    Solving the underlying problem will help resolve most battles. It is not practical to expect that you will never fight again, but by solving the underlying problem, the battles will be less severe. [19659904] Time to spend costs together

      Together time quality

    Shutterstock work, friends and even family members for a while. Your marriage is falling apart! Do not you hear the bells in your head? This is the time when you have to spend more time with your partner, even if you want to hit him from time to time.

    You can plan picnics, dinners, movie evenings and even a second honeymoon! Men love it when their partners are enthusiastic and energetic. Of course, it's too much to do when you have a job and a family to handle. But right now, that's what you need.

    Be patient

      Be patient

    Shutterstock

    Your partner may not respond to your love and efforts to save your marriage. Men are different and while some of them will board you when you tell them about your plans, others can fall asleep while you're still talking. This does not mean that they are bad. They are just men and they are tough. Be patient because they will understand your efforts and thank you for it soon

    If your partner truly loves you and still wants in your life, he will do everything in his power to return the spark to your marriage Talking about what your expectations are from each other and understanding the things you absolutely despise will help a lot in this process. How did you handle the problems? Feel free to share your thoughts and tips with us in the comment section below. The post How to fix a broken marriage with your husband appears first on STYLECRAZE .

    Cannes 2019: Deepika, Kangana and Priyanka Stun With Dramatic And Sensuous Outfits

    Cannes 2019: Deepika, Kangana and Priyanka Stun With Dramatic And Sensuous Outfits


    The lady of Bollywood loves, Priyanka Chopra and Dipika Padukone definitely rocked the red carpet of "Met Gala" two weeks ago. Even before we can breathe, they are again in the spotlight, making the whole world feel Bollywood's presence aloud. We are talking about the most anticipated annual film festival that has the eyes of every fashion squadron – the Cannes Film Festival! Deepika Padukone, Priyanka Chopra Jonas and Kangana Ranaut intrigued the crowd with their brave and beautiful looks on the red carpet on Thursday. The B-urban wilds really took their gaze and walked along the red carpet as they owned it. Take a look at these jaw-eyed looks of glamorous goddesses – do not blame us if you can not repair your jaws back to normal! PeeCee never manages to stress his fans even when he brings something that is not as fantastic as her costume

    Priyanka Chopra Jonas

      Priyanka Chopra Jonas

    mygoodtimes ] Instagram

    with Met Gala. After pulling a surprisingly extravagant gala gear that gathered both cheering and boss from all over the world, Priyanka chose this sweet side of the road this time. She wore a high-cut shoulder-straped dress by Roberto Cavalli.

    and a grainy red ensemble with a sensual neckline looked like part of the magic of Mrs. Jonas. Her beautiful silver Chopard earrings were the silver lining for the glamorous dress she had made from Midi Coutrell, the slightly curly hair of the actress, reminiscent of the retriever. Priyanka's make-up was right in place with perfectly arranged eyes and bright pink lips. With everything beautiful and brilliant, PeeCee looked like a sensual dream. Deepika Padukone ” width=”500″ height=”650″ />

    Deepika Padukone ” width=”500″ height=”650″ />

    deepikapadukone / Instagram

    "Oh, God!" the people who witnessed the fact that Dipica walks along the red carpet, said. With an exceptionally large black bow of her stylish white dress, she looked like the most glamorous gift anyone can get. We still can not overcome the warm pink butterfly from the previous edition of Cannes in 2018. However, it seems that this will remain on any fashion police thought for a very long time.

    The spectacular black-and-white dress by Peter Dundas is undoubtedly the thief of the show. The modern Queen of Bollywood, crossing the red carpet, noticed really nice silver earrings and bracelets. Designed by Shaleena Nathani, the outfit has a perfect finish with a pair of shiny black heels. The predominant feline eyes and the high pony added the intensity of the drama. We loved this kind of DP. Kangana Ranaut

    Kangana Ranaut ” width=”500″ height=”650″ />

    Instagram

    The classic Sanya of Kaneyvaram with a Victorian corset and dark gloves with hands – sounds like a fashion disaster? Well, it's not, and Kangana Ranaut's eye for the red carpet in Cannes this year has proven this in GOLD. We have all seen traditional Indian sars with many twists and turns in the last few years, but it is certainly worth remembering and even trying!

    Look at Cannes in a super hot black suit. She wore the fascinating dress of Nedret Tachiroglu for the party. The black trouser suit looked stunning with the silver handle and a smart-hot blazer with a deep neckline. The perfect white body adds to the steam for sure! Unlike its former look, this time the makeup was rather smoky. The piercing eyes and naked lips with the jagged, drawn hair give Kangana a very fiery look.

    8 Female Characters From Bollywood Who Were So Relatable They Made Us Go ‘Same, Sis’

    8 Female Characters From Bollywood Who Were So Relatable They Made Us Go ‘Same, Sis’


    More often than not, Bollywood has failed to give us substantial female role models. Perhaps, role models are too big to ask, but we have not even been given characters that resemble everyday women that we see around us. But the rise in content-driven movies has, in a way, introduced us to the female characters who are familiar to us in their own unique ways

    Sheela ki jawaani now and then, but these relatable female characters are the real driving force behind Bollywood's changing face. Are you excited to know which characters we are talking about? Here are those lovely, reel-life characters who have been cheering for them from the edge of our seats:

    1. Safeena ” width=”500″ height=”565″ />

    Safeena Instagram

    Safeena is unapologetically Saul Gomez [herselfSheisheadstrongambitiousandloyalYoucannotcallherandrebelwithoutacauseShefightsforwhat'srightfullyhersSheisconstantlybattlingbattleswhetherit'sinsidethehouseoroutsideofitThesliceoflifedepictionsofthischaractercloselymirrorstheeverydaystrugglesofmillionsofgirlsinourcountrywhomayhavebeengivenresourcesandeducationbutarestilldeniedtherighttomakedecisionsforthemselves

    2. ” width=”500″ height=”453″ />

    Theofficialb4u / Instagram

    It was a delight to Rani (Played by Kangana Ranaut In Queen [watchKanganaplaythepartofnaiveRaniwithsuchaplombTheshydearRaniwhoafterbeingleftatthealtardecidedtogoonahoneymoonallbyherselftonurseherbrokenheartHerwholejourneyissuchagreatportrayalofself-discoveryItmakesyourootforherAndwhocanforgetthatmuggingsceneright?It'snocoincidencethatKanganaestablishedherselfasastellaractresswiththisperformance

    3. Sunita Kapoor & Sons )

    Ratna's portrayal of a mother marked a sharp contrast to the great mothers of Bollywood. She excellently portrayed the nuances of a flawed mother who loves her sons, but she has trouble accepting their life choices. Her strained relationship with her husband, and her struggle to keep the house afloat – all of it gave us a very relatable character

    4. Piku ” width=”500″ height=”650″ />

    / Instagram

    Piku Piku [ ] Deepika Padukone's Piku gave us an everyday model of femininity which was much more relatable than the hyper-feminine version that was usually doled out by Bollywood. A single woman by choice, she is unflinchingly loyal to her father, and yet she gets stumped by his excentric behavior every now and then. It's a relationship every grownup has with their parents. Oh, and we also loved the way her no-strings-attached relationship with her partner was depicted without any guilt and shame

    5. Bitti ” width=”500″ height=”499″ />

    / Instagram

    Living (19459003) Bareilly Ki Barfi [inasmalltownBittiisshowntobecontentwithherlifeTheonlywishshehasforherprospectivelifepartneristoacceptherthewaysheisButthehiccupisthatherinterestsandhobbiesarenotparticularlyfeminineNonethelessBreakdancingBittiwonourheartswithherflamboyantandearnestself!

    6. Ayesha (Played By Priyanka Chopra In Dyl Dhadakne Do )

    in our country identify with. Instead of giving in to the expectation of becoming a trophy wife and a homemaker par excellence, Ayesha fights to be a businesswoman. She wants to live her life the way she wants to and not just conform to society's norms. The moment she realizes that her marriage is over, she decides to go out of it, much to the dismay of the parents. But she takes that decision for herself, and for that, we applaud her

    7. Megha (Played By Kiara Advani In ] Lust Stories )

    Sulu's Confidence and Sulu (19459003) Tumhari Sulu [hercan-doattitudewasafreshtakeonthelifeofahomemakerGenerallyrelegatedtothebackgroundVidyaBalanbroughtthefrustrationsandaspirationsofahomemakertotheforeHer"can-do"spiritremindedusofthepowerandpotentialofthousandsofhomemakersandmotherswhosecontributionsoftengounnoticed

    These were a few female characters that made us sit in our seats and notice them. We cried with them, we laughed with them. We believed in their struggles. They say art imitates real life, and in the case of these female characters, it was true
    Which female character of Bollywood did you identify with and why? The post 8 Female Characters From Bollywood Who Were So Relatable They Made Us Go 'Same, Sis' appeared first on STYLECRAZE .

    4 Food Items That Bollywood Actresses Do Not Eat

    4 Food Items That Bollywood Actresses Do Not Eat


    If there is a star world whose existence we can not doubt, it must be the star world of Bollywood. People from Bollywood may win more than ladies, but the most influential here are Bollywood's leading ladies. They are treated with nothing less than the goddesses of their fans who follow whatever they do or say with great respect. But this power comes at a price.

    They have the most enviable body, right? And if you think it's a bed of roses to stay that way, okay, it's not!

    There is a lot of hard work that turns into looking like them, the best of them. They are required to keep miles of their favorite foods; they should work for long periods of time (almost hours) on most days of the week. They also have a planned diet and have to adhere to it. We are really wondering how these actresses manage to take this feat to watch wonderful day and night, every damn day! We recently realized that one of the ways they can do this is to ban some food products from their lives. We present four such food products that our most beloved Bollywood actresses do not consume at all. Look at:

    1.Sugar

      Sugar

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    This is the most addictive product in the world of food, right? If you have not noticed, it is present in everything – from the morning breakfast of oats to your light, after dinner. This undoubtedly makes the taste of your food better, as better! But the Bolivian wilds (like Jacqueline Fernandez) are strictly against taking the processed sugar as part of their diet. And we know why, right? Sugar is nothing but calories. And by plugging it into your diet, you just add empty calories to your diet. In fact, eating lots of sugar will force your body to store more fat in it.

    Excessive consumption of sugar is associated with various chronic diseases such as heart disease, inflammation, type 2 diabetes, cholesterol problems, and so on. (] 1 ). This sugar, which is often regarded as a flavor enhancer, is not at all innocent, it is always a sweet danger to our lives. And that's why sugar-free diets have become a favorite whim for our celebrities

    2. Milk

      Milk

    Shutterstock

    Yes, many of our Bollywood beauties also avoid milk. While Bollywood actress Parneteti Chopra says she does not consume milk because she does not like her, Alia Bhat claims she consumes her but only if it is organic and low in fat.

    why milk should be avoided? After all, milk is considered a store of all things, is not it? It turns out that milk and, in general, all dairy products contain different amounts of lactose (milk sugar). This obviously slows down the process of weight loss. Even the protein contained in the milk causes a reaction to insulin, it also does not help anyone who is losing weight. It is obvious that our heroines from Bollywood must avoid it to stay fit and healthy!

    3.Yogurt

      Yoghurt

    Shutterstock

    Yogurt is good! It is full of calcium, potassium and protein. This is a paradise for probiotics! The most stylish Bollywood, Sonam Kapoor Ahuja, maintains a safe distance from it. She says that once (when she was a lighter food), she loved having yogurt with everything. But now she completely eliminated her diet because of her sensitive stomach. Why? Well, you must have heard about lactose intolerance, right? Therefore, only one cup of sweetened yogurt has as many calories as a spoon of ice cream ( 2 ). And let's not forget that it is loaded with carbohydrates that definitely do not contribute to a healthy body. However, unsweetened or Greek yoghurt is significantly strong. So, next time, think about whether to have this when you have hunger for yogurt.

    4. Rice

    TV Screens To Cannes: Hina Khan’s Jaw-Dropping Transformation Cannot Be Missed!

    TV Screens To Cannes: Hina Khan’s Jaw-Dropping Transformation Cannot Be Missed!


    In India, although it is Bollywood, who reigns supremely when it comes to exerting influence, there is another world that does just as good a job to influence people as the world of Indian television! We can easily say that our Indian TV world is the most sinister in comparison to other television entertainment industries around the world. Just from everyday soaps that circulate social messages to comedies that make you forget the stress of the day, do not forget the blinding prizes – our TV brotherhood has everything.

    All right, now all is said, who makes you think it's the most talked about the television industry? We think this is a certain participant at the Cannes Film Festival. Do you have the name now? Yes, we are talking about the Indian television woman, Hinna Khan! There is no doubt about how big a name it has made in the entertainment industry. We all know that she became a home name when she debuted on television in daily soap. And then we saw how it had increased its coefficient of luster, which left all captured. And then came the shock that left most of us in a pleasant state of shock when we found out that he made a debut on his red carpet at one of the most prestigious film festivals in the world – Cannes! By playing on bahu in daily soap for this, it's a hellish ride for Hinna.

    Being Akshara In Ye Riesta Kaya Kheata Hai

    She debuted with a daily soap Yeh Rishta Kya Kehlata Hai in 2008 at one of India's most popular television channels. She plays the role of a responsible baugh a loyal wife and a loving daughter – the perfect bharattia nurs. Whether they are young or old, they immediately associate with her character and fall in love with her. For eight years she was part of this TV show. All this time we saw her wearing the most traditional Indian clothes. She then wanted to cast her image and take a break from the daily soaps. And when she left the show to continue her career, we are sure she really broke the hearts of many viewers.

    Her actions in the show of reality – Big Boss 11 and Hathron Kie Hojades Season 8

      In reality shows Big Boss 11 and Hathron Kie Hilay Season 8

    realhinakha / Instagram

    leaving the daily soaps, Hina participated in a reality show in 2017. Big boss Season 11, where the actress showed her stylishly best self-control and openly expressed her mind whenever there was a battle at the Big Boss's house. Her emotional but bold nature was highlighted in the Big Boss. She became the first runner of the show.

    Hina loves the challenges and this was one of the main reasons why she said to ]. She overcame her most fears while performing bold stunts at this show and winning awards for her persistence. The show has done a good job, demonstrating its strength and abilities. [19659903] Her hilarious avatars in the music video

      Her hilarious avatars in the video

    realhinakhan / to join a music video. The video titled "Bhasoodi" is sung by Sonu Thukral and features Pradhaan rapper. Just a day after his release, the video has 7.9 million views! She looked like a naughty doll in the video, and the music video shows how much effort she has put in to get out of the bracket bahu with which she has remained for almost a decade. She told "Nikaaa" in her return to television

    She returned to Indian television with a vampire character that was already pretty legendary in the eyes of the audience – the heroes of Comolica. And we have to say that she has completed the hero's justice when she enters her skin, as if she really was the big bad wolf! It was part of the second season of another iconic family-run soap, Kasautii Zindagii Kay No, she was not considered a bahu in this. She chose to shine her coefficient in that character and looked extremely stunning and sultrous. She walks on the red carpet in Cannes as a wild

    Do we mean, are you kidding? After years of show business, Priyanka Choppa debuted in Cannes this year! And look at Hina Khan, with her first film, she made a brilliant look on the red carpet. She is at the Cannes Film Festival to screen her own short film titled "Lines," which is said to be based on the Cargill war. Her brilliant gray outfit was designed by Ziad Nakad. She turned her head as she walked, very much in her element, smiling and waving the crowd. Getting home, her colleagues from the TV congratulated her on her achievement.

    Hina proved to everyone that if you think you have overcome your position in your life, it is good to dream big, waving your wings and flying – high. Here are our congratulations to Hina for her remarkable achievements and her desire for such wonderful achievements in her life.

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    Why Atzaro Hotel & Spa is the perfect Ibizian escape

    Why Atzaro Hotel & Spa is the perfect Ibizian escape


    Fashion Editor Lucia Debieux takes a early Spring break at Atzaro Hotel & Spa, escaping the hustle & bustle of the party island of Ibiza.

    Atzaro Hotel & Spa pool
    Atzaro Hotel & Spa
    Atzaro Hotel & Spa

    Atzaro Hotel & Spa

    Why go?

    As soon as you drive up the long winding road leading up to the five-star Atzaro Hotel & Spa, nestled in the heart of the Ibizan countryside, you feel your shoulders dropping. The family owned finca is known as an agroturismo, basically a working farm, (in this case a orange farm) which means that its ethos is rooted in farming and agriculture, plus the delicious smell of orange blossom fills the air everywhere you go. So far so good. With sustainability at its core, this place has been living and breathing the organic lifestyle way before it became fashionable. If like me, eating a homegrown menu fresh from the onsite vegetable patch, being surrounded by lush gardens full of flowering cactus and palm trees and feeling close to nature rocks your boat then look no further.

    Plus it feels like its in the middle of nowhere when in reality you are not more than 15 minutes away from civilisation, hello Santa Eulària and every taxi driver knows Atzaro, so you’re still very much connected to Ibiza should you want to leave.

    Atzaro Hotel & Spa, Ibiza: The Rooms

    When a place has been in the same family for 7 years and is built around a 300 year old finca, you can feel that history. The original farmhouse is still part of the hotel with more rooms added on, finishing with 24 rooms including huge hidden villas which are set back and separate from the grounds across the road. Dreamy.

    With most rooms coming with their own private plunge pools and terrace. Filled with bespoke handmade furniture, teak four poster beds, traditional terracotta tiles with white plaster walls, the vibe is spacious yet cosy meets pared back Ibizian luxury. Most mornings we found it hard pressed to actually leave the huge double walk in shower in the luxurious marble bathroom. But we did, mostly down to waking up craving the delicious scrambled eggs at breakfast. Possibly some of the best Ive ever tried and believe me, Ive sampled a lot!

    Atzaro Hotel & Spa four poster bed

    Atzaro Hotel & Spa with its four poster bed

    Atzaro Hotel & Spa

    Atzaro Hotel & Spa

    Atzaro Hotel & Spa, Ibiza: The Spa

    You can’t not pay a visit to the open-air spa with its 43 metre long fresh water pool, nestled in the lush gardens while you’re there. It would almost be a crime. The huge day beds quickly became a favourite morning hang out for us, the perfect place to while the morning away. With more than enough spots like this around the hotel, fear not this isn’t the kind of place you have to wake up early to secure a bed. Phew!

    Whether you try the new Scandi-inspired sauna pod nestled between the vegetable patch, head to the hamman or go straight for a couples massage in the solid teak treatment cabins, you always have that feeling of being close with nature but in the most authentic way. Yoga and wellness classes are all included in your stay, with daily classes you can be sure to grab a mat and get your namaste on. The chance to restore your inner glow is more than possible here and quit frankly hard to resist, we had come to chill after all.

    Atzaro Hotel & Spa

    Atzaro Hotel & Spa, the freshwater pool in the open-air spa

    Atzaro Hotel & Spa, Ibiza: The Food

    With all the vegetables and herbs coming from the kitchen garden and the meat from local farms in the surrounding areas, the food is a big part of Atzaro Hotel & Spa.  Menus are based on a true farm to fork concept, with mediterranean flavours that are healthy and fresh, dining here is as delicious as you would imagine. Try the melt-in-your-mouth homemade Iberian ham and cheese croquettes to start, suckling pig or for the veggies the beetroot & avocado burger is too good not to try and finish with the praline sponge. Boom.

    Atzaro Hotel & Spa

    Atzaro Hotel & Spa, La Veranda restaurant

    Don’t Miss

    The newly launched ‘Vegetable Garden’ coming in the Summer, entirely organic, using water from the estates well and electricity from the on-site solar panels, this is a special place. Walk through colourful vegetable rows and fig laden trees to find water features, a tree shaded bar and the most dreamy spot lined with palm trees to enjoy picnics plus used as a open air cinema in the evenings. We are sold.

    Pop to a beach club, Atzaro Beach to be precise. Situated in the picturesque bay of Cala Nova in the North East of the island, its a unpretentious place to relax and unwind while the sun shines. Think rattan and wicker 1970s boho vibes, with palms a plenty and the turquoise sea twinkling in the distance. If you like a beach club with a chill atmosphere, that the crowds don’t know about yet this is the one for you.

    When it comes to eating out you must try Aubergine, a restaurant spread across two buildings owned by the Atzaro group. Its a short cab ride away and like stepping into a little piece of authentic Ibizian heaven. With its super pretty gardens with twinkling lights, a small shop filled with local craft and pottery buys that will catch your eye and a rustic healthy menu full of vegan and veggie options, you wont want to leave. Everything on the menu is seasonal and local, either grown in the gardens or from the Atzaro estate and you can taste it.  You will also wonder what exactly is that paint colour that is over all the upcycled furniture, is it sage green or mint and how can you start renovating your house back home in it? FYI you cant, its bespoke to Aubergine, damn.

    Aubergine Ibiza, the garden

    Aubergine Ibiza

    Aubergine Ibiza

    Aubergine Ibiza, the delicious buddha bowl

     

    The Need To Know:

    Atzaro Hotel & Spa, Carretera Sant Joan KM15, 07840, Ibiza

    Rooms: 24

    Price: From €199/night

    Check-in: 14:00 pm

    Check-out: 11:00 am

    Pool: Yes

    Gym: Yes

    Spa: Yes

     

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    The True Cancer Bodies photo series is here to highlight the reality of cancer

    The True Cancer Bodies photo series is here to highlight the reality of cancer


    true cancer bodies
    Credit: Binky Nixon Photography

    A new photo series campaign has been created to highlight the ‘real face’ of cancer.

    True Cancer Bodies is headed by Vicky Saynor, a mother of four who was diagnosed with a Grade 3 stage 1 Breast Cancer in November 2018. She found a lump high on her breast after learning how to examine herself on the Coppafeel website after hearing the story of a young woman passing away from breast cancer in her twenties because she wasn’t diagnosed early enough.

    Shortly after surgery, just one month later, she started a blog on Instagram and Facebook to ‘show the true face of cancer’ and quickly amassed over 4,000 followers.

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    GAMMY TIT I’ve gained quite a lot of new followers 👋 mainly because of @truecancerbodies (thank you for your support), so I wanted to just remind you all why I’m here ☺ // Last year in July, shortly after getting married, I started to properly check my boobs. When I say ‘properly’ this is very important…. boob checking is from armpit to collarbone to bottom of breast tissue and back across to armpit. My lump was between the top of my breast and collarbone, and many have been shocked by that. Including me! Before ‘proper’ checking, I just randomly gave my soft breast tissue a squidge and that was pretty much it. Finding the charity @coppafeelpeople and learning the checking method meant I found my lump, hopefully a better outcome for me, immediate treatment and hopefully a better prognosis. The type of tumour I had, left unchecked for even another six months, would have resulted in a drastically different outcome for me and my family // I am a True Cancer Body. Early detection for ANY cancer is key. It’s not an exact science – I know that! But please get checking your breasts regularly; get anything you feel or see has changed in your body checked; go for your smear!; @coppafeelpeople offer monthly FREE text reminders. There’s no excuse … please don’t think it won’t happen to you! // If you’ve been affected by any cancer our @truecancerbodies community is welcoming and safe. Male, female, parents of children with cancer, any background, we’d love to hear from you! We’re currently focusing on gynae cancer throughout May, with the help of @eveappeal. In June we’re focusing on Men & Cancer. I’d love to get more men involved, and ultimately see better representation of men with cancer in the media. If you can help with this in any way please let me know! // Happy Boob and Body checking Sunday! Xx #coppafeel #checkyourboobs #checkyourballs #fuckcancer #chemohead #chemotherapy #bodyaware #truecancerbodies #boobs #eveappeal

    A post shared by Gammy Tit (@gammy_tit) on May 12, 2019 at 3:23am PDT

    But earlier this year, after seeing a breast cancer campaign that enlisted celebrities and models as spokespeople and used hashtags such as ‘two is better than one’, she launched True Cancer Bodies as a way of authentically representing those living with cancer.

    She explained: ‘Although always well-meaning, the use of glossy celebrities and happy, smiling models in cancer campaigns, just did not reflect the reality of what we, the cancer patients, and our families have to endure.’

    The photo series captures 38 ‘true cancer bodies’ from across the UK, aged between 26 and 57, representing 10 different cancers from breast to bowel, multiple myeloma to Ewing’s sarcoma and it offers a safe space for people to tell their stories, speak their mind and get much needed support.

    true cancer bodies

    Credit: The Voyage UK

    The aim is to show the real face of cancer in a way that isn’t ‘happy, fluffly, pink’, and the campaign’s Instagram page alone had over 8,000 views in the first week.

    true cancer bodies

    Credit: The Voyage UK

    True Cancer Bodies is now collaborating with cancer charities to help raise the awareness of specific cancers every month, and the community has quickly evolved and includes over 25 different cancers, with people ranging in age from just 6 years old up to 79 years old.

    Vicky said: ‘The prognosis of so many cancer cases could be better if the population’s awareness was improved.

    ‘We strongly feel that the best way to do this is by showing what cancer really looks like – the bald heads, the scars, the mastectomies.

    ‘A picture of a 35-year-old women with a stoma bag is the real face of cancer, and is exactly what is needed to be shared to increase awareness of early detection techniques.’

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