तुलसी के 22 फायदे, उपयोग और नुकसान – Basil Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

तुलसी के 22 फायदे, उपयोग और नुकसान – Basil Benefits, Uses and Side Effects in Hindi


In almost every home of India you will see the Holy Basil, ie. Although it has religious faith on one side, it is used in the treatment of many diseases. According to Hindu writings, bacteria and bacteria can not enter the basil plant in the yard of the house. It is also a clean home environment. In this article stylecraig we will talk about why and how Vasily has advantages for us. Also, how do I use it to prove it does not prove to be harmful to us.

Now we get to the point and talk about the benefits of Tulsi. Here we will learn how basil and basil seeds can be used.

Benefits of Basil – Basil Leaves Benefits in Hindi

Speaking of scientific language, pulses contain anti-inflammatory, antimicrobial and antioxidant properties. (1). Tulsi is helpful to you because of these qualities. It is capable of curing many diseases such as cancer, diabetes and heart disease. Not only that, the illness associated with colds and breathing and inflammation in the body can be healed with the help of Vasily. If it is said that Tulsi is ayurvedic medicine, then it will not be wrong. It is not only used for worship but can also work on the medicine. Tulsi Health Benefits – Health Benefits of Basil of Hindi

1. Tulsi's Advantages for Stress

  Tulsi's Stress Benefits

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You may be surprised to know that Vasily leaves can reduce mental stress. Contains anti-stress properties ( 1 ). Basil can improve the immune system, which can relieve a lot of stress. Also, basil helps balance the level of cortisol in the body. Cortisol is a type of stress hormone. If its level is low then the tension and fatigue decrease

The basil leaves also help to increase the energy and improve the focus on your work. If you are better in these two cases, then you will not only reduce stress, but you can also pay attention to your work well. According to an Australian study, Vasily could also alleviate mental stress. At the same time, it keeps the body parts from the side effects of different types of chemicals ( 2 ). At the same time, in the study conducted in India, it has also been confirmed that Tulsi has antioxidant properties that can save you from stress 3 ). You can include it in the list of benefits of eating a leaf from Basil.

2. Benefits of Basil for Better Immunity

Consuming Tulsi's fresh leaves is believed to daily improve the immune system, Not only can this be beneficial in Asthma with asthma associated with asthma. Also, problems caused by a weakened immune system can also be prevented by bronchitis and pulmonary infection. In all these diseases, Tulsey dilutes the cough and pulls it out of the body. Also, the function of the lungs improves, which soothes you 4 )

Cold cold and fever can be cured with the use of a voyage leave ( 5 ). If you have a fever, just wash some basil leaves with water and chew them. At the same time boiling water in the water can also give you relief by drinking that water. Basil leaves can treat wounds from cutting and burning. It also prevents any kind of infection. You can use basil to improve the immune system.

3. Advantages of Tulsi in Weight Loss

  Benefits of Vasily in Weight Loss

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Some people appetite increases when they are in stress and they eat more than they need. This leads to an increase in weight. As you read above, the consumption of basil is lower than cortisol, which causes stress. In this sense, we can say that basil can be used for weight loss.

A recent study also confirmed the effect of Tulsi in this regard. According to the study, 250 grams of Basil leaves were given juice to obese patients 250 grams per day. Significant improvements in patient lipid levels and BMI are observed. On this basis, it can be said that Tulsi is useful in weight loss ( 6 ). Thus, the benefits of eating Basil leaves include weight loss.

4. Benefits of Tulsi's Health

You may be surprised to know that you can also do the mouthwash of the Holy Basil. Helps cure stomach, pain, gums and mouth-related illnesses. This is due to the antibacterial properties present in Basil ( 7 ). According to another study, basil also contains antimicrobial properties. Thanks to these properties, basil can be used in oral cavity disorders. Also, there are no side effects from its use ( 8 ). Using Vasilium for oral health can be helpful.

5. Benefits of Eyewalks

  Benefits of Vasily's Eye

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These days all suffer from an eye disease. If there is any such problem with you, then start using basil from today. Tulsi can protect your eyes from infections such as conjunctivitis and other ailments. It has anti-inflammatory properties that protect the eyes from free radicals. It is believed that basil leaves can also save you from cataracts. Tulsi contains vitamin A, which is essential for eye health. In this sense, you can also use basil ( 9 ) ( 10 ). Note: Basil basil is useful but the eyes are very soft Therefore, before throwing anything in your eyes, take the opinion of a good eye specialist.

6. Advantages of headaches

If you have a headache, then you can rely on basil to get immediate help. Tulsi has been used in India for headaches for centuries. Whether you use it as a juice or a powder like it You can also drink tea by preparing basil tea. Besides Tulsi in tea, you can mix other herbs and honey ( 11 ).

7. The Properties of Tulsi for the Heart

  Quality Basil for the Heart

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The use of basil is low in cholesterol levels. Patients with diabetes, thyroid gland and hypertension should have normal cholesterol, otherwise it has a bad effect on the heart. Basil leaves increase good cholesterol by lowering bad cholesterol levels ( 12 ). This way you can use basil. Basil contains vitamin C and antioxidant properties that protect the heart from free radicals. In addition, basil has an element called flavonoid that prevents the formation of blood clots in the arteries of the heart. This reduces the risk of heart attack and other heart disease. According to an Australian study, Tulsi may also be useful for the protection of heart disease ( 1 ). Benefits of eating Basil leaves include a healthy heart.

8. The properties of Tulsi for Sore Throat

There is a change in time due to cold food, smoking or allergic reactions to a sore throat. If smoking is abandoned, we can not just go for other reasons. Therefore, after sore throat, you can use Holly Basil leaves as a medicine. Some research also finds that Tulsi has anti-inflammatory properties ( 13 ). Tulsi can be used if there is any problem with breathing and throat. For this, boil the basil leaves in water and boil it and then drink it. With this water you can also make garlands.

9. Advantages of Cancer Tumors

  The Benefits of Basil for Cancer

Tubes can be useful for cancer as well as common body-related diseases. Scientists say that the Tulsi juice has radioprotective properties that can remove the tumor cells transferred to the body. In addition, Eugenol also occurs in Tulsi, which contains anticancer properties. There are essential phytochemicals in Basil, such as rosamaric acid, epighenin, luteolin, myrtle. They can also help fight various types of cancer ( 14 ). According to another study, basil supplements can also prevent the growth of the cancer enzyme. Not only that, basil juice can reduce the effect of tumor and metastases in pancreatic cancer cells ( 15 ). It also gradually reduces the effects of breast cancer ( 16 ). Benefits of Tulsi for Diabetes

Tulsi is also beneficial for diabetics. By using basil, the flow of insulin becomes normal in the body of a person with type 2 diabetes. Also, scientists believe that Tulsi has antidiabetic properties. Basilius can therefore reduce blood sugar levels before and after eating ( 1 )

According to another study, Tulsi contains many phytochemicals such as flavonoids, triterpene and saponin, which work as hypoglycemic. This helps to control sugar ( 17 ). The benefits of eating basil leaves include the treatment of diabetes.

Continue reading to learn about the use of basil and basil seeds

11. The Benefits of Tulsi for Cough and Cold

  Benefits of Basil for Cough and Winter

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There are cough syrup available in the market with basil, but Tulsi's home remedies are more beneficial to them. they. As you have learned, Tulsi contains anti-inflammatory and antioxidant properties that can prove effective in problems with breathing problems. So you can count on basil for coughing. For this, boil a little water of basil in water and drink that water. This can provide you with comfort. At the same time, if you are looking cold, you can chew basil leaves. In addition, tea from basil leaves can also drink. This may relieve you of colds ( 18 ). You can use basil for cough or cold

12. Benefits of Tulsi for Kidney Stones

In addition to all these ulcers, there is also virtue in Tulsi. It can oxidize the body completely. It also has mild diuretic properties to show its effect on kidney stones. This reduces the uric acid in the body on one side and, on the other hand, helps to remove the kidney stone due to diuretic properties. In addition, kidney function also increases ( 19 ). Benefits of Vasilium for Stomach

  Benefits of Vasilium for Stomach

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If the stomach is not correct then it affects the functioning of the whole body. It is therefore important that the stomach is upright. In this case, Tulsi is a panacetic treatment. It can alleviate stomach problems, swelling, acidity and constipation. Also, if you regularly consume basil, you can also get rid of the ulcer problem ( 20 ). [1965900]] If you have severe stomach pain, you can drink 20 ml of lemon juice mixed with juice. This can give you immediate relief. At the same time, if there is a problem with the acid, then the basil seeds can be released from boiling water.

t Benefits of Vasilium for the Liver

During a scientific study, hepato-prophylactic properties were found in Tulsi. Liver damage can be avoided due to hepatoprotective properties. Therefore, basil suffering from bad liver is consumed with basil. Then there are positive changes in rats. During the study it was found that the use of basil reduces swelling of the liver in the liver (19459045) 21 ). Not only that, the ability of the liver to detoxify the body can improve the ability of the liver. Note: Despite all these properties, we would recommend if the liver problem is due to Tulsi Ask your doctor before taking a bath.

15. The Benefits of Tulsi to Reduce Inflammation

As we mentioned at the beginning of this article, Tulsi has anti-inflammatory properties, so it can be effective in reducing inflammation in the body and joints. Scientists say basil has many useful elements that can reduce inflammation. The main ingredient is Arcelolic Acid, which acts as anti-inflammatory ( 22 ) ( 23 ). It works to remove harmful enzymes caused by cortisol. Basil also works as an analgesic (painkiller).

16. The benefits of Vasily for blood vessels

You have already learned that Tulsi has antioxidant and anti-inflammatory properties. This is why blood vessels work properly with Vasily. There is no blockage in the blood vessels, nor do they cause any damage. Scientists and researchers are working on this. तुलसी के पत्ते खाने के फायदे में रक्त वाहिकाओं की बेहतर कार्यप्रणाली भी शामिल है.

आगे हम बताएंगे कि आपकी स्किन के लिए तुलसी किस प्रकार फायदेमंद साबित हो सकती है.

त्वचा के लिए तुलसी के फायदे – Skin Benefits of Basil in Hindi

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तुलसी लिवर को डिटॉक्सीफाई करने के साथ-साथ रक्त को भी साफ करने का काम करती है. कुलसी लिवर को डिटॉक्सीफाई. इसके पत्तों में मौजूद एंटीबैक्टीरियल व्यक्तियों के बाहर के लिए करने के लिए सकते हैं. यही कारण है कि तुलसी कील-मुंहासों को बाहर के साथ-साथ अंदर से भी ठीक करती है. थाइलैंड में हुए एक अध्ययन में भी इस बात को माना गया है कि तुलसी की मदद से कील-मुंहासों का उपचार किया जा सकता है ( 24 ). आप कील-मुंहासों के लिए तुलसी को खाने के साथ-साथ तुलसी की भाय भी बनाकर पी सकते हैं. कील-मुंहासों के लिए तुलसी के पत्ते के फायदे प्राप्त करने के लिए इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं:

सामग्री:
  • तुलसी की कुछ पत्तियां
  • चंदन पाउडर (आवश्यकतानुसार)
  • गुलाब जल (आवश्यकतानुसार )
प्रयोग की विधि:
  • सबसे पहले तुलसी की पत्तियों को पीस लें.
  • फिर उसमें चंदन पाउडर व गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें.
  • अब इस पेस्ट को चेहर पर लगाकर करीब 20 मिनट के लिए छोड़ दें.
  • इसके ाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.

इस घरेलू उपचार की मदद से आप न सिर्फ कील-मुंहासों को ठीक कर सकते हो, बल्कि ब्लैकहैड्स व दाग-धब्बों से भी छुटकारा पा सकते हो.

18. त्वचा में संक्रमण के लिए तुलसी के पत्ते के फायदे

तुलसी के पत्तों में एंटीबायोटिक गुण भी पाए जाते हैं, जो संक्रमण के कारण होने वाले त्वचा रोग को ठीक कर सकते हैं. तुलसी की पत्तियां त्वचा रोग का कारण बनने वाले बी. एन्थ्रेसिस और ई. कोलाई जैसे बैक्टीरिया को पनपने नहीं देती हैं. इसके अलावा, तुलसी में एंटीफंगल व्यक्तिक्रोबियल गुण भी होते हैं, जो त्वचा संक्रमण से बचाते हैं ( 25 ). अगर आपकी त्वचा पर संक्रमण होता है, तो आप इस घरेलू उपचार का इस्तेमाल करें, ताकि तुलसी के पत्ते के फायदे आपको मिल सकें:

सामग्री:
  • 250 ग्राम तुलसी की पत्तियां
  • 250 ग्राम तिल का तेल [19659065] प्रयोग की विधि:
    • तुलसी की पत्तियों को तिल के तेल में डालकर उबाल लें.
    • फिर इसे पीसकर पेस्ट बना लें.
    • अब इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं.

    19. एक्जिमा और विटिलिगो के लिए तुलसी के पत्ते के फायदे

      Benefits of Basil leaves for eczema and vitiligo

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    एक्जिमा ऐसी बीमारी है, जिसमें त्वचा पर तेज जलन व खुजली होती है. कई बार इससे त्वचा पर गंभीर घाव भी हो जाते हैं. वहीं, विटिलिगो में त्वचा अपनी प्राकृतिक रंगत खोने लगती है. इसमें पूरे शरीर पर जगह-जगह बड़े-बड़े पैच नजर आते हैं. आम भाषा में इसे फुलवैरी या फिर सफेद दाग कहते हैं. इन दोनों अवस्थाओं में तुलसी फायदेमंद साबित हो सकती है.

    अगर आप प्रतिदिन तुलसी की कुछ पत्तियों का सेवन करते हैं, तो उससे एक्जिमा व विटिलिगो से कुछ राहत मिल सकती है. एक शोध में भी कहा गया है कि तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो एक्जिमा को कुछ हद तक ठीक कर सकते हैं ( 26 ).

    नोट: एक्जिमा गंभीर त्वचा रोग है, इसलिए तुलसी का प्रयोग करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर पूछ लें.

    सेहत व त्वचा के बाद अब बारी आती है बालों की, तो इस मामले में भी तुलसी के फायदे देख लेते हैं.

    बालों के लिए तुलसी के फायदे – Hair Benefits of Basil in Hindi

    20. झड़ते बालों के लिए तुलसी के पत्ते के फायदे

    तुलसी की पत्तियां हेयर फॉलिकल्स को फिर से सक्रिय कर बालों को झड़ने से बचाती हैं. Make sure you get the most out of the balls. इसके अलावा, स्कैल्प को ठंडा करती हैं और सर्कुलेशन को बेहतर करती हैं। अगर आप झड़ते बालों से परेशान हैं, तो तुलसी पर भरोसा कर सकते हैं (27)। यहां जानिए कि झड़ते बालों से राहत पाने के लिए तुलसी का प्रयोग किस प्रकार करें :

    सामग्री :
    • तुलसी की कुछ पत्तियां
    • थोड़ा-सा तेल
    प्रयोग की विधि :
    • तुलसी की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें।
    • फिर इसे अपने हेयर ऑयल में मिक्स करके बालों पर लगाएं और हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें।
    • तेल को करीब 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर सल्फेट फ्री शैंपू से बालों को धो लें।

    21. डैंड्रफ के लिए तुलसी के गुण

     Properties of Basil for Dandruff

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    डैंड्रफ की समस्या सबसे ज्यादा सर्दियों में देखने को मिलती है। अगर आप भी डैंड्रफ से जूझ रहे हैं, तो एक बार तुलसी का प्रयोग करके देखें। तुलसी के इस्तेमाल से न सिर्फ स्कैल्प में रक्त का संचार बेहतर होता है, बल्कि डैंड्रफ व सिर में होने वाली खुजली से भी राहत मिलती है (28)। साथ ही स्कैल्प पर आया रूखापन भी दूर होता है। डैंड्रफ का कारण बनने वाले पांच प्रकार के फंगल को तुलसी की मदद से ठीक किया जा सकता है। इसके अलावा, तुलसी लगाने से बालों में प्राकृतिक चमक आती है और बाल रूख व उलझे हुए नहीं रहते।

    सामग्री :
    • तुलसी के तेल की कुछ बूंदें
    • कोई भी हेयर ऑयल
    प्रयोग की विधि :
    • तुलसी के तेल को अपने हेयर ऑयल में मिक्स कर दें।
    • फिर इस तेल को बालों व स्कैल्प लगाकर हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें।
    • बेहतर परिणाम के लिए आप इसे रात को लगाकर सोएं और अगली सुबह शैंपू से धो लें।

    22. असमय सफेद बालों के लिए तुलसी के गुण

    इन दिनों युवाओं के बाल समय से पहले ही सफेद होने लगे हैं। इस मामले में तुलसी का प्रयोग किया जा सकता है। तुलसी बालों को असमय सफेद होने से बचाती है। आप बालों को काला व घना बनाने के लिए इस विधि का इस्तेमाल कर सकते हैं :

    सामग्री :
    • थोड़ा-सा तुलसी पाउडर
    • थोड़ा-सा आंवला पाउडर
    प्रयोग की विधि :
    • दोनों पाउडर को रात भर के लिए पानी में भिगोकर रख दें।
    • अगली सुबह बालों को इस मिश्रण से धो लें।

    तुलसी के इतने फायदे जानने के बाद अब जान लेते हैं कि इसका सेवन कैसे-कैसे कर सकते हैं।

    तुलसी का उपयोग – How to Use Basil in Hindi

    आप तुलसी को निम्न ्रकार से अपनी रोज की डाइट में शामिल कर सकते हैं :

    1. आप रोज सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियां चबा सकते हैं। उससे पहले इसे पानी से जरूर धो लें।
    1. आप तुलसी के पत्तों के साथ अदरक व शहद का इस्तेमाल करके हर्बल चाय बना सकते हैं। यह चाय न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि स्वाद में भी अच्छी होती है।
    1. आप अपनी पसंदीदा डिश में तुलसी के पत्तों को काटकर डाल सकते हैं। इससे डिश का स्वाद भी बढ़ेगा और जरूरी पोषक तत्व भी मिलेंगे।
    1. अगर आप खाना बनाते समय अंत में तुलसी के पत्तों को मिक्स कर देंगे, तो इससे खाने में अनोखा स्वाद आएगा और साथ ही खाने से मनमोहक खुशबू भी आएगी।
    1. आप जूस या मॉकटेल में भी तुलसी के पत्तों को डाल सकते हैं। इससे आपको नया फ्लेवर मिलेगा।
    1. आप सलाद में भी तुलसी के ताजे पत्तों को काटकर मिक्स कर सकते हैं।

    तुलसी व तुलसी के बीज का उपयोग जानने के बाद आर्टिकल के अंतिम भाग में हम तुलसी के कुछ दुष्प्रभावों के बारे में बात कर लेते हैं।

    तुलसी के नुकसान – Side Effects of Basil in Hindi

    आप सोच रहे होंगे कि इतनी गुणकारी तुलसी के नुकसान क्या हो सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। आयुर्वेद भी कहता है कि हर चीज का सेवन सेहत व परिस्थितियों के अनुसार और सीमित मात्रा में ही करना चाहिए, तभी उसका फायदा होता है। इस लिहाज से तुलसी की भी कुछ सीमाएं हैं, जिनके बारे में हम नीचे बता रहे हैं :

    1. अगर आप गर्भवती हैं या अपने शिशु को स्तनपान करा रही हैं, तो इस परिस्थिति में तुलसी का सेवन सोच-समझ कर करना चाहिए। सबसे बेहतर यही है कि इन दोनों अवस्थाओं में तुलसी का सेवन न ही किया जाए। तुलसी में एंटीफर्टिलिटी प्रभाव हो सकता है, जिस कारण यह गर्भवती महिला के लिए सही नहीं और उसे इसका परहेज करना चाहिए (29)।
    1. जैसा कि आपने ऊपर पढ़ा था कि तुलसी शरीर में खून के थक्के नहीं बनने देती। इस कारण से कुछ मामलों में यह खून को जरूर से ज्यादा पतला कर सकती है, जिससे रक्तस्राव की समस्या हो सकती है। अगर आपको कभी ऐसा लगे, तो तुरंत तुलसी का सेवन बंद कर दें। साथ ही अगर आप खून को जमने से रोकने वाली दवा ले रहे हैं, तो फिर तुलसी का सेवन न करें।
    1. तुलसी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जिस कारण से यह रक्तचाप को कम कर सकती है (30)। इसलिए, अगर कोई कम रक्तचाप से पीड़ित है या फिर कोई रक्तचाप को कम करने की दवा ले रहा है, तो उसे तुलसी का सेवन नहीं करना चाहिए। इसे रक्तचाप बेहद कम हो सकता है।
    1. तुलसी व अदरक की चाय ज्यादा मात्रा में पीने से पेट व सीने में जलन हो सकती है और एसिडिटी भी बन सकती है।
    1. जो लोग मधुमेह की दवा ले रहे हैं, उन्हें भी तुलसी नहीं खानी चाहिए। इससे रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है।

    तुलसी के इतने गुणों को जानने के बाद आप समझ ही गए होंगे कि क्यों तुलसी को इतना महत्व दिया गया है। इसकी मान्यता न सिर्फ धार्मिक आधार पर है, बल्कि वैज्ञानिक मापदंडों पर भी इसके चिकित्सीय लाभों को प्रमाणित किया गया है। अगर आपके घर में तुलसी का पौधा नहीं है, तो जल्द से जल्द से उसे अपने आंगन या फिर बालकॉनी में रखें, ताकि भविष्य में जरूरत पड़ने पर आपको इसके लिए इधर-उधर भागना न पड़े। यह आर्टिकल आपको कैसा लगा, अपने विचार हमारे साथ नीचे दिए कमेंट बॉक्स में शेयर करें।

    स्वस्थ रहें, खुश रहें।

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सोरायसिस (छाल रोग) के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय – Psoriasis Symptoms and Home Remedies in Hindi

सोरायसिस (छाल रोग) के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय – Psoriasis Symptoms and Home Remedies in Hindi


त्वचा नाजुक होती है और जल्द संक्रमण की चपेट में आ जाती है. इसके लिए दूषित वातावरण और गलत खानपान अहम कारण हो सकते हैं. त्वचा से जुड़े रोगों की सूची लंबी है, जिनमें से कुछ जल्द ठीक हो जाते हैं और कुछ आसानी से पीछा नहीं छोड़ते. सोरायसिस भी गंभीर चर्म गर्नुहोस्, जो त्वचा को बुरी तरह प्रभावित करता है. इसमें स्किन खुजली करने से लाल हो जाती है और पपड़ी भी बनने लगती है.

अगर आप भी इस त्वचा रोग से ग्रसित हैं, तो स्टाइलक्रेज का यह लेख आपके लिए मददगार साबित हो सकता है. हमारे साथ जानिए सोरायसिस के कारण, लक्षण और इससे निजात पाने के सबसे सटीक घरेलू उपाय.

सोरायसिस क्या है – What is Psoriasis in Hindi

सोरायसिस एक चर्म रोग है, जो त्वचा कोशिकाओं के जीवन चक्र को बढ़ा देता है. साधारण स्थिति में त्वचा कोशिकाएं (Skin Cells) अंदर से बढ़ना शुरू करती हैं और महीने में एक बार त्वचा की सतह पर पहुंचती हैं, लेकिन सोरायसिस की अवस्था में कोशिकाएं 14 दिन में ही त्वचा के ऊपर आ जाती हैं और नष्ट हो जाती हैं. सोरायसिस से प्रभावित त्वचा लाल and सफेद परतदार हो जाती है. 1 ). 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 नीचे जानिए इस चर्म रोग के होने के कारणों के बारे में.

सोरायसिस के कारण – Causes of Psoriasis in Hindi

सोरायसिस किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकता है, लेकिन इसके सबसे ज्यादा मामले 15 out of 35 and a great deal of extraordinary results from all over the world. इस चर्म रोग के विकसित होने के पीछे निम्नलिखित बिंदुओं को शामिल किया जा सकता है ( 1 ): [19659007] बैक्टीरिया या वायरस से संक्रमण [19659008] शुष्क हवा या शुष्क त्वचा [19659008] त्वचा पर चोट, जिसमें त्वचा के कटने, जलने, कीड़े के काटने और चकत्ते शामिल हैं.

  • दवाओं का दुष्प्रभाव, जिसमें एंटी मलेरिया जैसी दवाएं शामिल हैं.
  • तनाव
  • बहुत कम धूप
  • बहुत अधिक धूप के कारण सनबर्न [19659014] सोरायसिस उन लोगों के लिए ्यादा घातक हो सकता है, जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है या जिन्हें एड्स है.

    सोरायसिस के लक्षण – Symptoms of Psoriasis in Hindi

    चर्म रोग कई प्रकार के हो सकते हैं, जिनमें सोरायसिस की पहचान करना मुश्किल हो सकता है. इसलिए, निम्नलिखित लक्षणों से सोरायसिस की पहचान की जा सकती है ( 1 ): [19659007] खुजली [19659008] सूखी, सफेद और परतदार त्वचा [19659008] त्वचा का लाल-गुलाबी होना [19659008] त्वचा का मोटा होना

  • जोड़ों में दर्द
  • नाखूनों में बदलाव (मोटे नाखून, पीले-भूरे रंग के नाखून, नाखून में गड्ढे आदि)
  • सोरायसिस के प्रकार – Types of Psoriasis in Hindi

    सोरायसिस रोग कई रूपों में आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है, जिनमें से प्रमुख इस पा रकार हैं ( 1 ):

    एरिथ्रोडर्मिक – इसमें त्वचा पर लालिमा तीव्र हो जाती है और एक बड़े क्षेत्र को कवर करती है. [19659002] गुट्टेट – त्वचा पर छोटे व गुलाबी-लाल धब्बे दिखाई देते हैं. यह खासकर बच्चों में स्ट्रेप संक्रमण (बैक्टीरियल संक्रमण, जो गले में खराश व खरोंच के कारण) से जुड़ा होता है.

    इनवर्स – यह कोहनी और घुटनों जैसे सामान्य क्षेत्रों की जगह शरीर के अन्य हिस्सों जैसे बगल व कमर आदि में होता है.

    प्लाक – इसमें त्वचा मोटी, लाल व धब्बेदार हो जाती है. इसमें त्वचा लाल हो जाती है और जलन भी होती है. साथ ही त्वचा पर चांदी के रंग जैसी सफेद पपड़ी उभर आती है.

    पस्टुलर (Pustular) – इस स्थिति में त्वचा पीले मवाद भरे छालों से भर जाती है.

    सोरायसिस क्या है और इसके प्रकारों को जानने के बाद नीचे जानिए सोरायसिस का सफल इलाज.

    सोरायसिस (छाल रोग) के घरेलू उपाय – Home Remedies for Psoriasis in Hindi [19659032] ऐसा नहीं है कि सोरायसिस का इलाज नहीं किया जा सकता है. डॉक्टरी चिकित्सा के अलावा आप इस चर्म रोग को प्राकृतिक रूप भी ठीक कर सकते हैं. नीचे बताए जा रहे घरेलू नुस्खे आपके लिए लाभदायक साबित हो सकते हैं

    1. सेब का सिरका

     1. सेब का सिरका

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    सामग्री:
    • एक चौथाई कप सेब का सिरका
    • तीन चौथाई कप गुनगुना पानी
    • वाशक्लॉथ या कॉटन बॉल
    कैसे करें इस्तेमाल:
    • पानी में सिरका अच्छी तरह मिलाएं.
    • प्रभावित क्षेत्र के अनुसार वाशक्लॉथ या कॉटन बॉल का चुनाव करें.
    • अब कॉटन बॉल या वाशक्लॉथ को सिरके वाले गुनगुने पानी में भिगोकर हल्का निचोड़ें और प्रभावित त्वचा पर लगाएं.
    • इसे एक या दो मिनट के लिए प्र भावित क्षेत्र पर रखें और फिर हटा दें.
    कितनी बार करें:

    खुजली व जलन से निजात पाने के लिए रोजाना दिन में चार से पांच बार यह प्रक्रिया दोहराएं.

    कैसे है लाभदायक:

    सोरायसिस का Make sure you do not have to worry about getting involved. जैसा कि हमने पपर बताया है कि सोरायसिस बैक्टीरिया, वायरस संक्रमण, कटने and जलने से हो सकता है. एंटीएलर्जिक, एंटीवायरल, एंटीमाइक्रोबियल and एंटीइंफ्लेमेटरी जैसे गुणों समृद्ध होता है ( 2 ), 3 ). ये तमाम गुण मिलकर सोरायसिस से प्रभावित त्वचा से खुजली, जलन व्यक्तिक के लिए सकते हैं.

    2. हल्दी

    सामग्री:
    • दो चम्मच हल्दी
    • एक चौथाई कप पानी
    कैसे करें इस्तेमाल:
    • पानी में हल्दी मिलाएं और गर्म करके गाढ़ा पेस्ट बना लें.
    • पेस्ट को ठंडा होने दें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं. बचे हुए पेस्ट को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें.
    • सूखने तक पेस्ट को त्वचा पर लगा रहने दें और बाद में त्वचा को साफ कर लें.
    कितनी बार करें:

    हल्दी का पेस्ट दिन में दो बार लगाएं. [19659047] कैसे है लाभदायक:

    हल्दी आयुर्वेदिक औषधि है, जो एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और जल्दी घाव भरने जैसे गुणों से समृद्ध होती है ( 4 ). इसका उपयोग आप सोरायसिस से प्रभावित स्किन की खुजली, जलन, बैक्टीरिया व फंगल को खेल करने के लिए कर सकते हैं.

    3. एलोवेरा

    सामग्री:
    • मध्यम आकार का एलोवेरा का पत्ता
    कैसे करें इस्तेमाल:
    • एलोवेरा को पानी से साफ करें और थोड़ी देर फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें.
    • अब चाकू की मदद से एलोवेरा की ऊपरी परत हटा दें और जेल को छोटे बाउल में स्टोर कर लें.
    • इस जेल को प्रभावित त्वचा पर लगाकर 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें और बाद में ठंडे पानी से त्वचा साफ कर लें. [19659040] कितनी

      यह उपाय आप दिन में बार करें: ो बार कर सकते हैं.

      कैसे है लाभदायक:

      सोरायसिस का सफल इलाज एलोवेरा के माध्यम से किया जा सकता है. सायरोसिस से प्रभावित त्वचा पर आप एलोवेरा जेल लगा सकते हैं. यह एक प्राकृतिक औषधि है, जो त्वचा की जलन को अपनी ठंडक से शांत करने का काम करती है. इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं ( 5 ), जो सूजन और जीवाणु संक्रमण निजात दिलाने मदद करते हैं. इसमें ब्रैडीकाइनस (Bradykinase) नामक खास एंजाइम पाया जाता है, जो त्वचा की अत्यधिक सूजन वाली स्थिति को ठीक करने का काम करता है ( 6 )

      4. अदरक

       4. अदरक

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      सामग्री:
      • लहसुन का तेल
      • जैतून का तेल
      कैसे करें इस्तेमाल:
      • लहसुन के तेल की कुछ बूंदें लें और प्रभावित त्वचा पर लगाएं.
      • अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आप लहसुन के तेल के साथ जैतून का तेल भी मिला सकते हैं.
      कितनी बार करें:

      दिन में दो बार लहसुन का तेल लगाएं.

      कैसे है लाभदायक:

      लहसुन का तेल एंटीमाइक्रोबियल गुणों से समृद्ध होता है, जो सोरायसिस रोग क 7 ), ( 8 ).

      5. ग्रीन टी

      सामग्री:
      • एक ग्रीन टी बैग
      • एक कप गर्म पानी
      कैसे करें इस्तेमाल:
      • ग्रीन टी बैग को लगभग पांच मिनट के लिए गर्म पानी में डालकर रखें. [19659008] टी बैग को हटा दें और चाय पिएं.
      कितनी बार करें:

      दिन में दो से तीन कप ग्रीन टी पिएं.

      कैसे है लाभदायक:

      ग्रीन टी को अपने एंटीऑक्सीडेंट गुण के लिए जाना जाता है ( 9 ). इसलिए, ग्रीन-टी छाल के लिए के लिए करने के लिए करने के लिए करने के लिए करने है. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर करने का काम करती है, जो खुजली और जलन कारण बन सकते हैं.

      6. नारियल तेल

      सामग्री:
      • नारियल का तेल
      कैसे करें इस्तेमाल:
      • नारियल तेल की कुछ बूंदें लें और प्रभावित त्वचा पर लगाकर छोड़ दें.
      कब करें

      यह प्रक्रिया

      कैसे है लाभदायक:

      नारियल तेल को त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है. यह मॉइस्चराइजिंग गुण से समृद्ध होता है, जो पपड़ीदार and खुजली वाली त्वचा को आराम देने का काम करता है. Do not hesitate to contact us if you have any questions or suggestions. इसके अलावा, यह तेल प्रभावी एंटीसेप्टिक है, जो सोरायसीस के संक्रमण को करने में मदद करेगा ( 10 )

      7. टी ट्री तेल

      सामग्री:
      • टी ट्री तेल की तीन-चार बूंदें
      • एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल
      कैसे करें इस्तेमाल:
      • टी ट्री तेल में जैतून का तेल मिलाएं.
      • अब तेल को प्रभावित त्वचा पर लगाएं.
      कितनी बार करें:

      दिन में दो से तीन बार इस तेल को लगा सकते हैं.

      कैसे है लाभदायक:

      टी ट्री ऑयल एक खास तेल है, जो एंटीसोरायसिस के रूप में काम करता है. यह चर्म रोग से जल्द छुटकारा दिलाने में मदद करता है. यह एंटीइंफ्लेमेटरी गुण से भी समृद्ध होता है, जो सूजन और जलन से जल्द राहत दिलाने में मदद करेगा ( 11 ).

      सावधानी: टी ट्री तेल का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें.

      8. डेड सी सॉल्ट / सेंधा नमक

       डेड सी सॉल्टसेंधा नमक

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      सामग्री:
      • एक कप डेड सी सॉल्ट / सेंधा नमक
      • नहाने योग्य गर्म पानी
      • बाथटब
      कैसे करें इस्तेमाल:
      • बाथटब में नहाने योग्य गर्म पानी डालें और इसमें नमक मिलाएं.
      • इस पानी में लगभग 15-20 मिनट के लिए नहाएं.
      • बाद में बिना नमक वाले पानी से नहा लें. [19659040] कितनी बार करें: [19659046] हर दूसरे दिन यह उपाय

        कैसे है लाभदायक:

        डेड सी सॉल्ट सोडियम और मैग्नीश यम जैसे खनिजों से समृद्ध है. यह सूजन और खुजली वाली त्वचा पर प्रभावी रूप सा काम करता है. इसके अलावा, यह त्वचा को हाइड्रेट करने का काम भी करता है ( 12 ). आप डेड सी सॉल्ट की जगह सेंधा नमक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. सेंधा नमक भी मैग्नीशियम ये समृद्ध होता है ( 13 ), जो छाल के लिए को देखें के लिए सकता है.

        9. जैतून का तेल

        सामग्री:
        • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून तेल
        कैसे करें इस्तेमाल:
        • जैतून तेल की कुछ बूंदें लें और प्रभावित त्वचा पर लगाएं.
        कितनी बार करें:

        कैसे है लाभदायक:

        सोरायसिस का घरेलू उपचार करने के लिए जैतून का तेल प्रभावी विकल्प हो सकता है.

        कैसे है लाभदायक:

        सुरक्षित है. यह तेल एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से समृद्ध होता है, जो घाव को जल्दी भरने और त्वचा संबंधी परेशानियों से निजात दिलाने का काम करता है ( 14 ). [19659033] 10. अलसी का तेल

        सामग्री:
        • थोड़ा-सा अलसी का तेल
        कैसे करें इस्तेमाल:
        • तेल की कुछ बूंदों को प्रभावित जगह पर लगाएं और छोड़ दें.
        कितनी बार करें:

        Here you can find all the characters you like in

        This is a great place for you to play with, but you can not find it anywhere in the world. अलसी का तेल अल्फा-लिनोलेनिक एसिड, हमेगा -3 फैटी एसिड, टोकोफेरोल और बैंक के है. यह त्वचा के पीएच को संतुलित and हाइड्रेट रखता है. 15 ), ( 16 )

        11. 11. नीम

        सामग्री:
        • नीम का तेल
        कैसे करें इस्तेमाल:
        • नीम के तेल की कुछ बूंदें उंगलियों पर या कॉटल बॉल पर डालकर प्रभावित जगह पर अच्छी तरह लगाएं.
        कितनी बार

        This is a great place for you to play with, but do not hesitate to contact us for more information. त्वचा के लिए नीम का तेल सबसे कारगर हो सकता है. यह एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुणों से समृद्ध होता है, जो त्वचा के जीवाणु संक्रमण को जल्द दूर करने का काम करेगा ( 17 )

        फिश ऑयल

         फिश ऑयल

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        सामग्री:

        फिश ऑयल कैप्सूल

        कैसे करें इस्तेमाल:

        फिश ऑयल कैप्सूल से तेल निकालें और सीधा प्रभावित त्वचा पर लगाएं.

        कितनी बार करें:

        कैसे है लाभदायक:

        सोरायसिस का घरेलू उपचार करने के लिए आप फिश ऑयल प्रयोग में ला सकते हैं. फिश ऑयल ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड से समृद्ध होता है, जिससे त्वचा पर एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव पड़ता हैं. सोरायसिस के लक्षण जैसे जलन और सूजन को दूर करने के लिए आप फिश ऑयल का उपयोग कर सकते हैं.

        ओटमील बाथ

        सामग्री:
        • आधा कप ओटमील
        • नहाने योग्य गर्म पानी
        • एक बाथटब
        कैसे करें इस्तेमाल:
        • बाथटब को नहाने योग्य गर्म पानी से भरें और उसमें कोलाइडल ओटमील मिलाएं. अगर आपको कोलाइडल ओटमील नहीं मिलता है, तो आप साबुत ओटमील को पीसकर इस्तेमाल कर सकते हैं.
        • लगभग 15 से 20 मिनट तक इससे स्नान करें. [19659040] कितनी बार करें: [19659046] रोजाना इस उपाय को दोहराएं. [19659047] कैसे है लाभदायक:

          ओटमील एंटी इंफ्लेमेटरी और मॉइस्चराइजिंग गुणों से समृद्ध होता है, जो सोरायसिस से संक्रमित त्वचा को आराम देने का काम कर सकता है ( 18 ). [19659047] 14. बेकिंग सोडा

          सामग्री:
          • आधा कप बेकिंग सोडा
          • नहाने योग्य गर्म पानी
          • बाथटब
          कैसे करें इस्तेमाल:
          • बाथटब को पानी से भर लें और बेकिंग सोडा मिलाएं.
          • अब इस पानी में शरीर को 10 से 15 मिनट तक डूबोकर रखें. [19659040] कितनी बार करें: [19659046] कम से कम तीन सप्ताह तक बेकिंग सोडा के पानी से स्नान करें. [19659047] कैसे है लाभदायक: [19659046] सोरायसिस का उपचार करने के लिए आप बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह एंटीफंगल और एंटी बैक्टीरियल गुणों से समृद्ध होता है ( 19 ) ( 20 ), जो सोरायसिस रोग से प्रभावित त्वचा को आराम देने का काम करेगा. [19659033] 15. सोरायसिस के लिए जूस

            क) गाजर

            सामग्री:
            • तीन से चार गाजर
            • 10 पालक के पत्ते
            • एक सेब
            • पानी [19659040] कैसे करें इस्तेमाल:
              • गाजर और पालक को थोड़े पानी के साथ अच्छी तरह ब्लेंड कर लें।
              • अब इस मिश्रण को पिएं।
              कितनी बार करें :

              रोजाना एक बार गाजर का जूस पिएं।

              कैसे है लाभदायक :

              सोरायसिस में आहार के रूप में आप गाजर का सेवन कर सकते हैं। गाजर बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध होता है (21), जो सोरायसिस के लक्षणों को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है।

              ख) नींबू का रस 

              सामग्री :
              • एक चम्मच नींबू का रस
              • एक गिलास पानी
              कैसे करें इस्तेमाल :
              • पानी में नींबू का रस मिलाएं और नाश्ते, दोपहर व रात के भोजन से 20 मिनट पहले पिएं।
              • आप नींबू के रस को प्रभावित जगह पर 10 मिनट के लिए लगा भी सकते हैं। इसके बाद गुनगुने पानी से त्वचा को धो लें।
              कितनी बार करें :

              तीन से चार सप्ताह तक नींबू का रस रोजाना पिएं।

              कैसे है लाभदायक :

              सोरायसिस के इलाज के लिए आप नींबू के रस का उपाय कर सकते हैं। नींबू एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुणों से समृद्ध होता है (22), जो सोरायसिस के लक्षण जैस दर्द, सूजन व खुजली से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

              ग) व्हीटग्रास

              ग) व्हीटग्रास

              Shutterstock

              सामग्री :
              • आधा कप व्हीटग्रास
              • दो-तीन कप पानी
              • एक चम्मच नींबू का रस
              कैसे करें इस्तेमाल :
              • व्हीटग्रास को चाकू से काटें और इसे ब्लेंडर में पानी के साथ ब्लेंड करें।
              • अब इस े एक गिलास में छानकर डालें और नींबू का रस मिलाकर पिएं।
              कितनी बार करें :

              रोज सुबह खाली पेट पिएं।

              कैसे है लाभदायक :

              सोरायसिस जैसे चर्म रोगों से बचने के लिए आप व्हीटग्रास जूस का सेवन कर सकते हैं। व्हीटग्रास फ्लेवोनोइड्स और विटामिन-सी व ई से समृद्ध होता है, जो सोरायसिस के लक्षणों को शांत करने का काम कर सकते हैं (23), (24), (25)।

              घ) करेले का जूस

              सामग्री :
              • एक चौथाई कप करेले का जूस
              • आधा कप पानी
              • एक चौथाई चम्मच नींबू का रस
              • एक चौथाई चम्मच शहद
              कैसे करें इस्तेमाल :
              • पानी में करेले के रस, नींबू के रस और शहद को मिलाएं।
              • सुबह खाली पेट इस मिश्रण को पिएं
              कितनी बार करें :

              कुछ महीनों तक रोजाना इस उपाय को किया जा सकता है।

              कैसे है लाभदायक :

              सोरायसिस का इलाज करने के लिए आप करेले का जूस पी सकते हैं। यह एक प्राकृतिक औषधि है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर कर खून को साफ करती है। यह एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से समृद्ध होती है, जो जीवाणु संक्रमण से शरीर को बचाने और जल्द घाव भरने का काम करती है (26)।

              16. विटामिन-डी और विटामिन-ई 

              सोरायसिस ट्रीटमेंट के लिए आप अपने आहार में विटामिन-डी को शामिल कर सकते हैं। यह एक खास पोषक तत्व है, जो सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी किरणों से त्वचा की रक्षा करता है (27)। इसके अलावा, विटामिन-ई भी त्वचा के लिए खास माना जाता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो फ्री रेडिकल्स को खत्म करने का काम करता है और सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है (28)।

              17. नारियल पानी 

              सामग्री :
              • नारियल पानी
              कैसे करें इस्तेमाल :
              • रोजाना एक गिलास नारियल पानी का सेवन करें।
              कितनी बार करें :

              सोरायसिस के इलाज के लिए कुछ महीनों तक नारियल पानी का नियमित सेवन किया जा सकता है।

              कैसे है लाभदायक :

              सोरायसिस ट्रीटमेंट के लिए नारियल पानी उपयोग में लाया जा सकता है। नारियल पानी का सेवन शरीर को हाइड्रेट करने का सबसे कारगर प्राकृतिक तरीका है (29), जिसका सकारात्मक असर त्वचा पर पड़ता है। इसके अलावा, नारियल पानी पाचन और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है, जिससे शरीर को पोषक तत्व अवशोषित करने में मदद मिलती है।

              18. छाछ

              18. छाछ

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              सामग्री :
              • ताजा छाछ
              • कॉटन बॉल
              कैसे करें इस्तेमाल :
              • कॉटन बॉल को छाछ में भिगोकर प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें।
              • इसके अलावा, रोजाना एक गिलास छाछ पिएं।
              कितनी बार करें :

              छाछ एक दूध उत्पाद है और दूध उत्पाद एंटीइंफ्लेमेटरी गुण से समृद्ध होते हैं (30)। सोरायसिस के जलन और सूजन वाले लक्षणों को शांत करने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

               सोरायसिस का इलाज जानने के बाद आगे जानिए इससे जुड़े कुछ और टिप्स।

              सोरायसिस के लिए कुछ और टिप्स – Other Tips for Psoriasis in Hindi

              सोरायसिस के उपचारों के अलावा, आप नीचे बताए जा रहे सुझावों का भी पालन करें :

              • सूर्य की तेज किरणों से बचें। जब भी कड़ी धूप में बाहर निकलें, तो छतरी का इस्तेमाल करें।
              • त्वचा पर किसी भी तरह का घाव या संक्रमण दिखने पर इलाज करवाएं।
              • रोजाना स्नान करें और त्वचा को साफ रखें।
              • खुजली होने पर त्वचा को खरोंचे नहीं, इससे समस्या गंभीर हो सकती है।
              • सोरायसिस के लक्षण दिखने पर डॉक्टरी इलाज या बताए गए घरेलू उपाय करें।

              सोरायसिस में आहार – Diet for Psoriasis in Hindi

              सोरायसिस से पीड़ित व्यक्ति अपने भोजन में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करे, जो एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और विटामिन-सी, ई व डी से समृद्ध हों। हरी-सब्जियों और फलों का सेवन ज्यादा-से ज्यादा करें। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल और फलों का जूस पीते रहें।

              सोरायसिस में आहार के महत्व को जानने के बाद सोरायसिस के दुष्प्रभावों के बारे में बात करते हैं।

              सोरायसिस के दुष्प्रभाव – Side Effects Psoriasis in Hindi

              सोरायसिस से पीड़ित इंसान निम्नलिखित शारीरिक समस्याओं का भी सामना कर सकता है (31) :

              • सोरायसिस अर्थराइटिस, जिसमें जोड़ों में दर्द और सूजन शामिल है।
              • ह्रदय संबंधि रोग
              • म ोटापा
              • उच्च रक्तचाप
              • मधुमेह

              आम खुजली जैसे त्वचा रोगों से अलग सोरायसिस एक गंभीर चर्म रोग है, जो मधुमेह और गठिया जैसी बीमारियों का कारण भी बन सकता है। इसलिए, लेख में बताए गए सोरायसिस के लक्षण दिखने पर तुरंत बताए गए उपचारों का पालन करें और एहतियात के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। आशा है कि यह लेख आपको पसंद आया होगा, आप अपने सुझाव और त्वचा संबंधी रोगों से जुड़े अनुभव नीचे कमेंट बॉक्स में साझा कर सकते हैं।

              अक्सर पूछे जाने वाले सवाल :

              क्या सोरायसिस वंशानुगत है?

              सोरायसिस, वंशानुगत भी है। अगर परिवार में किसी सदस्य को यह बीमारी रह चुकी है, तो यह संभव है कि यह रोग आपको भी हो सकता है।

              क्या छालरोग संक्रामक है?

              नहीं, सोरायसिस संक्रामक नहीं है। यह संपर्क से नहीं फैलता है।

              क्या सोरायसिस ठीक होने की प्रक्रिया के दौरान खुजली हो सकती है?

              खुजली सोरायसिस के मुख्य लक्षणों में से एक है। जब सोरायसिस से प्रभावित त्वचा ठीक होने लगती हैं, तो खुजली भी कम होने लगती है।

              क्या सोरायसिस के चकत्ते मिट जाते हैं?

              प्रभावी उपचार के कारण सोरायसिस के चकत्ते काफी हद तक मिट जाते हैं, लेकिन इसमें कुछ महीने या अधिक समय भी लग सकता है।

              क्या लेजर उपचार से सोरायसिस दूर हो सकता है?

              जी हां, अल्ट्रावायलेट (यूवी) बी 308-एनएम एक्साइमर लेजर थेरेपी के जरिए सोरायसिस का उपचार किया जा सकता ह (32)।

              क्या सोरायसिस अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों से जुड़ा है?

              सोरायसिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जो आसानी से अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों का कारण बन सकती है, जैसे सोरायसिस गठिया व मधुमेह आदि (31)।

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    10 Best Heel Cups And Pads To Buy In 2019

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  • Delivers noticeable results in just one use
  • Cons
    Ratings

    4.5 / 5

    Buy it here! M-F Heel Protector

     M F Heel Protector

    This plastic heel cup is designed to provide extra support to your heel when you wear shoes. It's lightweight, very thin and fits perfectly around your heel. It can also be worn under a sock.

    Easy to carry
  • Fits snugly inside shoes and socks
  • Low maintenance
  • Cons
    • This product can be used to help out athletes and walkers as it effectively relieves tension on the feet. ] Fragile
    Ratings

    4.4 / 5

    Buy it here! Dr. Scholl's Comfort Heel Cushions

     Dr. Scholls Comfort Heel Cushions

    Dr. Scholl's Comfort Heel Cushion absorbs shock and relieves discomfort instantly. Its tapered design is built with massaging gel technology to provide cushioning to your heel. It can be easily transferred from shoe to shoe. This product is ideal for relieving heel sensitivity

    • Very comfortable
    • Reasonably priced
    • Durable
    Cons
    • Very slippery
    it here!

    7. Brison Gel Heel Cups

     Brison Gel Heel Cups

    Brison Gel Heel Cups ” width=”700″ height=”450″ />

    Brison Gel Heel Cups Their medical-grade silicone gel cushions provide maximum comfort and immediate relief to your heels. These heel pads are designed to distribute the pressure evenly so you can walk, stand, or run without any pain or discomfort

    Pros
    • High-quality elastic
    • Very soft fabric
    Click to enlarge
    Click to enlarge Click to enlarge Click to enlarge Click to enlarge Click to enlarge Click to enlarge
    Tenmand Adjustable Heel Protectors

     Tenmand Adjustable Heel Protectors

    These adjustable heel protectors fit shoes of all sizes. They are so light and thin that you will not feel their presence at all. These heel pads are made of a silicone gel material that absorbs 90% of the shock produced when walking.

    Pro
    • Can fit into any shoe
    • Adjustable and flexible
    • Do not interrupt your
    • Do not interrupt your daily activities
    • Durable
    Cons
    • Expensive
    Ratings

    4.3 / 5

    Buy it here! Heel Defender Foot Orthotics

     Heel Defender Foot Orthotics

    The Heel Defender Foot Orthotics

     Heel Defender Foot Orthotics

    They protect your feet from the force exerted on them while walking or running. They disperse the pain quickly by distributing the pressure across the feet. Their extra cushioning provides comfortable bedding for your heels. These heel pads provide relief from a number of common heel conditions such as Achilles tendonitis, plantar fasciitis, and heel spurs

    Pro
    • Provide lasting comfort
    • Versatile fit
    • Durable material
    Expensive
    Ratings

    4.2 / 5

    Buy it here! Sof Sole Gel Heel Cup

     Sof Sole Gel Heel Cup

    Sof Sole Gel Heel Cup ” width=”700″ height=”450″ />

    Sof Sole Gel Heel Cup It is built to relieve the imbalanced pressure applied on your heel. Its flexible edges allow it to fit into any shoe effortlessly.

    • Durable
    • Very flexible
    • Stays in place
    Cons
    • The texture is a bit socks
    Ratings

    4.1 / 5

    Buy it here! . Here's some important features to consider before purchasing a heel cup.

    Features [Look-A-Heel Cup]

    • Comfort

    Not all heel cups offer the same comfort or support.

    • Fit

    Look for a heel cup that can easily mold to your heel.

    • Non-Slip

    A heel cup is of no use if it moves around inside your shoe. So look for a product that supports your heel with every step. Some heel cups feature a waffle design on the bottom that adds stability and grip to the cup.

    Get a pair of heel cups and wave goodbye to heel pain forever! Click here to see the latest posts in this forum. You can not edit your posts in this forum You can not edit your posts in this forum You can not edit your posts in this forum You can not delete your posts in this forum You can not post attachments in this forum first on STYLECRAZE .

    So THAT’S Why You Get Headaches With Your Period

    So THAT’S Why You Get Headaches With Your Period


    Genesis! Is that correct? So, the periods were stinking, right? There is a PMS (premenstrual syndrome) phase, agonizing spasms, strange desire for food, stomach swelling and, of course, this bleeding that lasts 4-5 days or how many days your periods will last! And just when you think you can not get worse than that, guess what? Definitely can! The reason for this is from time to time throbbing headaches from which one can suffer before or during the menstrual cycle every month.

    Whether you suffer from these casual splashes, a headache that separates the head or have any real migraines, almost all of us know how painful it can be to headaches. But for some women there the time of the month is when headaches definitely knock on their doors. And that's real, you know? Periodic headaches happen. Many women suffer from this unique problem of "premenstrual migraines". There are two variations of these headaches that ladies tend to suffer from:

    1. Hormonal headaches

    <img class = "size-full wp-image-531070" src = "https://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2019/05/Hormonal-Headaches.jpg" alt = "A headache that occurs during the menstrual cycle is a headache that shows that women have a 71% chance of having a migraine attack on the second or third day of their period (19459008] 1 ) So, if you experience a bad headache during your periods, do not worry, this is not unusual! This is because there is a sudden drop in estrogen levels in your body. If you suffer from hormonal headaches, you will likely become sensitive to bright light and may suffer from vomiting or nausea

    Causes :

    • As mentioned earlier, the drop in hormone levels of estrogen
    • If you regularly take birth control pills, then even this can spoil the hormonal balance in your body, which can cause hormonal headaches. If you still want to continue taking the pills, we suggest you visit a doctor and ask them to prescribe pills that have low levels of estrogen in them or possibly only a progestin in them.
    • Genetics also plays a role in this state.
    • Menopause and perimenopause also lead to bad headaches during periods. This is again due mainly to the decrease in the level of hormones in the body. Other causes of such headaches can also be bad lifestyle habits, such as skipping eating, poor sleeping habits, severe changes in time, eating too much alcohol or drinking

    How to manage headaches in time of your periods:

      How to manage headaches during their periods

    Shutterstock

    There are countless ways you can find some relief from these exhausting headaches. Here are some tips from us:

    • Talk to your doctor, they may ask you to take some pills for immediate relief. Or they can even offer you prescription medications after a thorough study of your condition.
    • There are specific supplements and vitamins that can also relieve headaches. They most commonly include magnesium, coenzyme Q10, riboflavin, and others.
    • Regular exercise is the best remedy for this. Maintaining your body will actively help body organs work better, thus keeping you healthy and warm.
    • Stay hydrated and eat healthy nutritious food.
    • Take less stress and practice relaxing techniques as meditation

    2. Menstrual migraines ” width=”700″ height=”450″ />

    Shutterstock

    See, it is hard to say that all of the headaches associated with the period are migraines, but research tells us that nearly 20% of women who do not receive regular migraines and almost 60 percent of those who do experience migraine, which are often tied to their periods, which is why it is called "menstrual migraine" ( 2 ). In fact, the appearance of these migraines is what helps these women understand that Aunt Flo arrives soon. Causes :

    The migraine that comes before your period is very critical of hormone, estrogen. This is the female hormone that controls the brain chemicals that play with the chemicals associated with the headache in your brain, geddit? So when you experience this form of migraine, it means that the levels of estrogen in your body have gone bad.

    Shutterstock ” width=”700″ height=”450″ />

    Get a tracking period on your phone or just mark your desktop calendar dates.

    How to manage a headache before periods

    7 Bollywood Stars And Their Relationships With Their In-Laws

    7 Bollywood Stars And Their Relationships With Their In-Laws


    Everything is golden and brilliant when our favorite Bollywood stars are in the spotlight. But even those stars cast their gaze and lead a normal life after they go home. They spend time with their family and nurture their personal relationships just like all of us. One such important link is one they share with their relatives. For us it may sound very exciting as many celebrities marry each other and are always a house full of stars! But for them, this is just an ordinary home like any other.

    Not everyone enjoys a warm relationship with their relatives for many reasons, such as distance and disagreement. However, some of these stars are #gals as they strive hard to stay close to their relatives. Obviously, if you make a lot of effort to be happy, it means you love your partner more than anything. We bet you can not stop making "awww" faces of these wonderful Bollywood stars and their relatives. Shakykh Khan ” width=”500″ height=”327″ />

    The Indian Express

    SRK and the love story of his wonderful wife, Gauri, you also know that King Han's relatives were not very pleased with him at first. Of course, marrying a struggling actor from a totally different religious background is something that most parents would not approve even today. But time flies! And the relatives of SRK are nothing but happy for their daughter and son-in-law. In an interview, Gauri shared that Shahruk jokingly calls his mother-in-law funny names and they share a warm relationship. Now we all know how alive and charming SRK is even in your personal life.

    Priyanka Chopra ” width=”500″ height=”650″ />

    Instagram

    The wedding with the American pop singer Nick Jonas was just a dream. One of the best things about her is that she never forgets her roots even when she adopts a new culture. Her wedding included the bridal and groom's traditional ceremonies, and the couple's ability to adapt completely affects their relationship with their laws. Priyanka often shares photos with her relatives in her Instagram account and it is quite obvious that they love our girl

    3) Aksay Kumar

      Aksay Kumar

    Aksay Kumar and Twinkle Khanna are considered one of the coolest couples in Bolivia. He is not only a supportive husband, but a worthy son. B-city's hottest action hero is not just our favorite, but he's also his father-in-law – the favorite of Dimple Kapadia. Aksay helped her mother-in-law to deal with the court case concerning her deceased husband's property. He calls her BFF and never misses the opportunity to praise her.

    4) Aishwarya Rai

      Aishwarya Rai

    alyssascottj Instagram

    The former Miss The world shares a sweet connection with its laws Amitab and Jaya Bachchan. Her love for the Bachchan family is quite clear from their photos and videos. Though there are many gossip about Saas-Bahu's typical rivalry between Aishwarya and Jaya, some cases, such as when Aishrajawa appears publicly in Jay's sari, prove it was wrong. Aishwarya behaves very much with respect for his laws during public events and awards.

    Instagram

    Queen Rani is not very vocal for her personal life after her marriage to Aditya Chopra. Shortly after their wedding in 2014, there were many rumors about her not so amazing relationship with her mother-in-law, Pamela Chopra. Pamela's heart, however, melted when Rani gave birth to her granddaughter Adira. Adira is the first child in their house after a long period of 42 years! Children definitely can unite people.

    6) Kareena Kapoor

      Kareena Kapoor

    Instagram

    Bebo believes his mother-in-law Sharmila Tagor inspiration for career and family together. When Kareena married Saif Ali Khan, she wore the same outfit that Sharmila wore on her wedding day in 1969! Gagra was part of their family tradition, and Bebo wore it without hesitation. When most of the brides today want to make a custom dress to make their wedding unforgettable, Kareena wore an old one because of the happiness of her family.

    Genelia Dsouza ” width=”500″ height=”650″ />

    Genelia Dsouza ” width=”500″ height=”650″ />

    geneliad / Instagram

    We know Genelia as a sweet and fluffy actress who won thousands of Bollywood fans and in the South Indian film industries. Genelia and Ritesh Deshmukh are undoubtedly some of Bollywood's coolest couples and their wedding fairytale is truly unforgettable. Today, Geneva is the mother of two babies and her relationship with Ritech's family is valuable. Although the family is going through a rough circle after Ritech's father, Vicar's death, Ray Genesis, Geneva always publishes his pictures in his investigative account, loving his love. It takes many sacrifices and struggles to merge with your spouse's family members. But none of this matters, because it is, after all, the family! Who do you think is the best bahu / daamad in the above list? How is your relationship with your laws? Let us know in the comment section below. The post 7 Bollywood stars and their relationship with their laws appeared first on STYLECRAZE .

    Bollywood Celebrities Who Look Exactly Like Their Parents

    Bollywood Celebrities Who Look Exactly Like Their Parents


    We often hear about or face people from celebrities who live a completely different life, somewhere else in the world, miles away. You may have noticed many Bollywood celebrities, do you? But some of these celebrities also have their own copies at home, we are talking about their children, of course! Yes, it is normal for the children to look like their parents, but sometimes the similarity is strangely unusual. Well, thanks to all the good looking Bollywood parents (and, of course, nepotism) for the irresistible source of beauty on the big screen.

    These celebrities from town B are perfect for their parents. If you make slight changes in dress and photographic style, it may be almost impossible to distinguish between celebrated parents and children. Do not you believe us? If you go through the next list, you may want to think things out. ” width=”500″ height=”506″ />

    Shahrukh Khan and AbRam Khan ” width=”500″ height=”506″ />

    Inamsage ” width=”500″ height=”506″ />

    Instagram

    We all know that King Han's eldest son looks like him. But we decided that after AbRam was born, because AbRam is just like a small miniature figure of SRK. Arian still looks a bit like his mother Gauri, but Abraham is a 100% copy of SRK!

      Amratha Singh and Sara Ali Khan

    Sara Ali Khan, the last tale of Bollywood that has become a sensation after making only two movies, much like his mother Amrita Singh. Amrita, one of the most beautiful actresses of the past, has given her daughter all her best features, including her throbbing nature and her hypnotic smile.

    <img class = "wp-image-531147 size-full" src = "https://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2019/05/Rakesh- Roshan-and-Hrithik-Roshan.jpg "Inhagram
      Instagram </strong></p>
</div>
<p>  Do you remember the beautiful marble? Wait, who are we talking about here? and for his son Ratitic, these two beautiful pieces left the fans of their ladies dazed during their rule.The sharp nose, the shiny eyes and this super hot smile are able to drop the jaws </p>
<h2>  Saif Ali Khan and Ibrahim Ali Khan [19659018] Saif Ali Khan and Ibrahim Ali Khan ” width=”500″ height=”617″ /></a></p>
<p id= saraaliikkhan Instagram [19659007] Chote Nawab, Saif Ali Khan and his eldest son, Ibrahim, share a very strong resemblance to each other.Sarah does not look anything like her father, and Ibrahim has not gotten too much of Amrita.If Ibrahim ever debuted in Bollywood , will be just like watching one of Saif's films of the 90s

    Sharmila Tagore and Socha Ali Khan

    Karisma Kapoor, the actress, who really looks like a doll, draws her beauty from her mother Babita. Babiha was a pretty stunning actress of her time, and Karisma undoubtedly kept her eyes in the 90s. The mother-daughter duo is among the most beautiful Bollywood ever had.

    The writer Jujen Ahhtar and his son Fahan Ahhtar share many common features. Not only does Farhan look like a mirror image of his father, but also has many other qualities. Farhan is a very talented actor / director / singer who has proven his abilities since the beginning of his career. Who do you think has the most shocking resemblance to your parents?

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    Pratibha Patil: The Lawyer And Politician Who Became The Most ‘Merciful’ President Of India

    Pratibha Patil: The Lawyer And Politician Who Became The Most ‘Merciful’ President Of India


    In a nation that is crammed with misogyny and patriarchy, it is not an easy task for a woman to enter politics and overcome it. Despite the fact that the percentage of literacy between men and women is as different as the ground and the moon, the hard earned achievements of women in India are often lost in the crowd. Considering that this is a scenario that has prevailed in our country for decades, becoming his first female president is not an easy task. Pratibha Devising Pattil, the 12th President of India, is the first and only woman to hold that office.

    Even today, the girls stay at home to teach the household "duties" while their brothers go to school. Most of them are trained by their parents to be a good wife and a good mother and nothing else. It is a shame that an Indian woman has to suffer injustice to extremes to express her opinion and make life for herself. Among all this, the stories of women like Pratibha Pattil are a true testimony to the fruitfulness of hard work and determination. Her journey from an ordinary girl from Maharashtra to the nation's head is purely inspirational.

    Early life and education

      Early life and education

    Pratibha Pattil was born in 1934 in Narayan Rao Pattil in a small hamlet of Nagoyon in Jalanon district of Maharashtra. We can very well say that she was lucky in her kitten because her father was a local politician and a prosperous rajput. But that would not help her unless her father was a man with progressive thoughts like him. It is the most important source of inspiration and encouragement for Pratibha to enter politics.

    The early education of Pratibha is limited to Jalgamon, where he graduated from Rd. She became popular among colleagues in college, having sports like table tennis and winning many college races. She was crowned the "College Queen" at Moolje Jaitha College in 1962. That same year, she also won the Assembly Election. Needless to say, everything goes up from this point. After completing his postgraduate diploma in Political Science and Economics, Praatybha went to Mumbai to continue his education law by the College of State Law.

    Political Career and Achievements

    After completing his degree, Pratibha Pattil began practicing law at the Jalgam District Court, during which time she began to practice is interested in the social problems and difficulties faced by women in our society. At a relatively young age of 27, Pratibha began his political career by electing in the Legislative in the Jalgaon constituency, as well as in the Muktinagar constituency for successive elections, creating an unforgettable position in the heart of the public, during which she was involved in the ministry of various departments, such as education, urban development and housing, health and social care and cultural affairs.

    The first major step in national politics was when she became a member of the parliament in Raja Sabha between 1985 and 1990. In 1991 she was elected to Lok Sabha when she won the Amaravi constituency. Pratibha's husband, Devizing Ramsing Shekhawat, is a former Mayor of Amaravati, which gives her an extra advantage in the elections. She has always been loyal to Indira Gandhi, and she has remained in Gandhi-Neru's family even during the 1975 emergency. This is one of the main reasons why Congress's party has brought her back after her political retirement and made her Governor of Rajasthan in 2004

    Pratibha Pattil swore to the post of first president of India in 2007, following APJ footsteps Abdul Kalam. Since Calam was considered one of the most beloved and popular presidents, Pratibha had a great challenge to her. She proved to be as courageous as when she rejected the 2006 Rajasthan Freedom of Freedom of Religion Act, while he was governor of Rajasthan. ” width=”700″ height=”450″ />

    Even if Pattibha Pattil gave an example of bold leadership, she was criticized and mocked as a "gracious" president for the 35 death penalty death sentence. She was really a merciful leader who has been working to raise the weak throughout her political career. She identified with her husband See Bharati Shikshan Prasarak Mandal, where various schools and colleges from Maharashtra operate. It also plays a key role in the creation of the Industrial School for the Training of People with Disabilities. Her participation in the Vimukta Jamatis and Nomadic Tribes school management for poor children is also tangible.

    Pratibha Patil has always shown strong interest in supporting women from the very beginning of her career. She has created trust that runs female dormitories in cities like Delhi, Mumbai and Pune. It establishes a cooperative sugar factory named Sant Muttabai Sakharari Sakkar Karkaana and a cooperative bank – Pratibha Mahila Sahakari Bank.

    We hope that the success of emblematic iron like Pratibha Patil inspires the young generation to participate actively in the governance of our country. It is only a matter of time to see another woman responsible for this. Did the story of Pratibha Pattil inspire you? What do you think about women's participation in Indian politics? Share your thoughts with us in the comments section below. The post Pratibha Pattil: The attorney and politician The most merciful president of India appeared first on ] STYLECRAZE .

    Size 0 And Other Trends That Were Bollywood’s Cultural Exports To The World

    Size 0 And Other Trends That Were Bollywood’s Cultural Exports To The World


    There is no rule according to which a country must necessarily launch several missiles or colonize another planet to be taken seriously by the world. It can do this by exerting its influence in other spheres, the main being the cultural one. And no one can beat India in this game. A lot of credit for this is Bollywood. He not only managed to provide a sense of belonging to the Indian diaspora around the world, but also managed to win fans from all over the world.

    And this is not a recent phenomenon. Long before Rambir Kapoor entered the Bollywood scene, his grandfather, Raj Kapor, held the audience in joy, also in a foreign land. It was said that his influence in Russia was so great that he was met in the country without a visa ( 1 )! Even today, Bollywood continues to command large-scale events around the world and inspires different trends that have become emblematic moments in history. Today, we decided to look at Bollywood's cultural currency by looking at these trends. Here they are:

    1. Avatar of Shahrukh's Greater Lover

    No one can argue that Shahruk is the last lover. Whether this is his misguided romance in Dar whether it is his self-sacrificing love in Cal Ho Ho Ho Shahruk's presentation to the long-time lover has covered all the nuances of romance. So it is no wonder that when he decides to make his emblematic move, keeping himself away from the gun, manipulating his imaginary beloved, he pushes the wild nature of the crowd.

    It is said that when he performs awards and concerts in foreign places, this city is flooded by a crowd of crowds (mostly women) who are just there to see their beloved romantic hero. And here you thought Hugh Grant was a big job!

    2. Angry young man of Amitabh Bachchan

    The term "angry young man or men" originally came from a group of English playwrights who wrote plays describing dissatisfaction with society. But in India, this term becomes synonymous with Amitabh for his portrayal of similar heroes in films such as Zanjeer . No one dared to make such roles earlier, describing the dissatisfaction of the young people of that time, with turbulent issues such as poverty, unemployment, inequality, and so on. The films, which were built on this troop, shoot Amitab at the height of the glory and are made famous in distant places like Egypt. Do not be fooled by the fact that Amitab still has a God-like state ( 2 )

    3. Karan Johar's Epic Family Celebrations

      Karan Johars Epic Family Holiday

    bolly_heros / Instagram

    It would not be wrong to say that Karan Johhar is the one who rediscovers modern cinema , Although his characters can sport other foreign brands or speak in Hinglish, their hearts are many Hindustani ! This is something that every Indian citizen lives abroad. Very soon at the top and Diwali's celebrations, as shown in K. Joe's movie, caught their imagination, and it became a norm.

    Needless to say, for the rest of the world, this was the way the Indians celebrated festivals, with immense magnificence and show. And yes, we all looked good while we were doing it. In our color-matched dresses!

    4. Ram Kapoor is not only the first of Bollywood's royalties, but he is also his original superstar.

    Raj Kapor is not just the first of Bollywood's royalty. His performance of happy characters in movies such as Avaara Mara Naam Joker, who faced the struggle of life with a lot of optimism, attracted him to the public in Russia, a country ravaged by the war in the 1950s.

    She gave the people of the former Soviet people a reason to face their problems with little hope in their hearts and a spring in their footsteps. In fact, he still holds the title "India's greatest showman" 3 )

    5. Kareena's Show-Stopping Size Zero

      Kareenas Show Stop Size Zero

    yrf / Instagram

    Size 0 is a term commonly used in the size of clothing most often used by people working in the fashion industry. But Bebo spoke about the nation when he debuted with his zero eyes in the movie Tashan in 2008. The film could be credited as an initiating interest in the whole fitness culture that had just existed before. The size of Kareena resets women across the nation who talk about carbohydrates and proteins, a feat Carina proudly takes advantage of. Taking advantage of this momentum, the electronics brand also released a zero-size notebook under the brand Vaio ( 4 ). Although she has certainly moved from this fitness whim, she is certainly an icon in Bollywood's history.

    These are some of Bollywood's most popular and famous trends that have an impact on the world as a whole. This certainly proves that art has the power to move people.
    Which of these trends did you like best? Share your feedback with us in the comments section.

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    10 Best Sleep Masks You Can Buy In 2019 – Reviews And Buying Guide

    10 Best Sleep Masks You Can Buy In 2019 – Reviews And Buying Guide


    Did you know that a chaotic environment, harsh lights and an unhealthy lifestyle could influence sleep ( 1 )? People who work in the graveyard shift find it extremely difficult to sleep in the morning. Although not all external factors are under our control, making little changes to our sleep regimen can help improve the quality of our sleep.

    These masks are your best bet, as masks can fake darkness and make you fall asleep even when the sun is out and blazing. If you are still doubtful about how these little masks will help you sleep better, check out some of their benefits below

    Benefits Of Sleep Masks

    • May Help Improve Melatonin Levels

    Since eternity, we humans are wired to associate darkness with sleep. This is because of the secretion of melatonin (and the hormone that controls our sleep cycle). It is produced in the absence of light, which is why, as the sunlight fades away, we are naturally driven to sleep

    Since your brain associates darkness with sleep, using a sleep mask will make it impossible for your eyes to get exposed to light.

    • May Help Prevent Dry Eyes

    Sleep masks can be of great help to people who are incapable of shutting their eyes fully while sleeping. Persistent exposure to air and light can cause dryness in the cornea.

    • May Help Restore Sleep

    Sleep masks block out light and silence the noise, triggering your brain to secrete melatonin. This will make you fall asleep instantly. With regular melatonin secretion, you will experience more restorative sleep.

    • Protect Your Eyes

    Sleep masks prevent the formation of new wrinkles around the eyes. Some sleep masks come with soothing gel. These can reduce puffiness and minimize inflammation to a great extent.

    Now that you are aware of the benefits, let's not keep you waiting. Here's the list of the 10 best sleep masks available on the market right now.

    Top 10 Sleep Masks To Buy In 2019

    1. Alaska Bear Natural Silk Sleep Mask ” width=”700″ height=”320″ />

    This super-soft and breathable eye mask is made of 100% top-quality natural silk. It is one of the best soothing masks in the world. It lies smoothly against your skin and is great for people with sensitive skin.

  • Suitable for side sleepers
  • Can not accommodate earplugs
  • Can not accommodate earplugs
  • Can hold earplugs
  • ]
  • 2. Bedtime Bliss Sleep Mask ” width=”700″ height=”450″ />

    This contoured eye mask is designed for comfort and relaxation. Unlike traditional eye masks, this design is much more comfortable and easy to use. It does not shut your eyes completely. It gives you the freedom to open your eyes for an effective REM sleep cycle.

  • Great for travel
  • Lightweight
  • Washable
  • Includes earplugs
  • Perfect for shift [196590020] workers
  • Fits all head sizes
  • Cons

    • None

    Ratings

    4.7 / 5 [196590022] Nidra Deep Rest Eye Mask ” width=”700″ height=”450″ />

    Nidra Deep Rest Eye Mask

     This eye mask is Nidra's patent design. It is a contoured eye mask that fits your face and eyelids perfectly without sliding. The deep molded cups are placed at the perfect distance from your eyes and eyelashes. It keeps your eyes protected from light without smudging or compressing your face. </li>
<li> Easily adjustable </li>
<li> Allows you to blink your eyes freely </li>
<li> Travel-friendly </li>
<li> 19659024] Cons </strong></p>
<ul>
<li> The elastic band loosens after a while </li>
</ul>
<p><strong> Ratings </strong> </p>
<p> 4.5 / 5 [19659902] <a href= Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask

     Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask

    This Sleeping Mask is designed especially for rub-free comfort. Besides shielding your eyes from the light, it lies smoothly on the eyelids without compressing your face or eyelashes. The adjustable and pain-free strap fits your head perfectly without moving or falling off in the middle of the night.

  • Allows oxygen flow
  • Allows oxygen flow
  • Easy on your eyes
  • This is a 100% fine silk material that naturally soothes your skin and enhances your sleep. Reduces puffiness
  • Cons

    • Uncomfortable strap

    Ratings

    4.5 / 5 [19659902] Lewis N. Clark Comfort Eye Mask

     Lewis N. Clark Comfort Eye Mask

    This ultra-comfortable eye mask provides extra protection to the eyes against the light, making it an ideal product for airplane . It has elastic straps with a buckle for 100% adjustable fit.

  • Adjustable straps
  • Washable
  • Durable
  • Travel-friendly
  • Cons [19659019]

    Ratings

    4.4 / 5

    Buy it here! Imak Compression Pain Relief Mask and Eye Pillow ” width=”700″ height=”450″ />

    This eye mask is perfect for soothing tired and puffy eyes. It conforms to your face and blocks out the light completely. This eye mask / pillow is ideal for jet lag. The breathable cotton material is comfortable to wear for long hours. The ergonomic design applies pressure on the sinuses and relieves headache instantly.

  • Washable
  • Absorbent material
  • Durable
  • Gentle on your eyes
  • ] Cons

    • Extremely thick bedding

    Ratings

    4.3 / 5

    Buy it here! Earth Therapy Dream Zone Sleep Mask

     Earth Therapy Dream Zone Sleep Mask

    It blocks the light effectively by enveloping your eyes gently without compressing them. Experience undistracted sleep with the help of this mask. 19659019]

  • 4.2 / 5

    Buy it here! Mzoo 3D Sleep Mask

      Mzoo 3D Sleep Mask

    This new generation 3D Eye Mask offers plenty of room for free eye movement. The rebound memory foam allows you to rest peacefully without putting pressure on your eyes. It has an adjustable buckle strap that keeps the mask in place without moving.

  • Fits all head sizes
  • Effectively blocks out the light
  • Comfortable on eyes
  • Fits all head sizes

  • Cons

    • Slightly expensive

    Ratings

    4.2 / 5

    Buy it here! Uniform 3D Contouring Sleep Mask ” width=”700″ height=”450″ />

    This Sleeping Mask was created to fit the bridge of the nose naturally. It has a hollow space right at the center to avoid putting pressure on the eyes and the eyelashes. The mask will not budge or rub against your eyelids. The breathable material allows air permeability.

    • Soft and comfortable material
    • Easy to adjust
    • Ideal for flight journeys

    Cons

    • Expensive

    Ratings

    4.1 / 5

    Buy it here! Orihea 3D Sleep Mask

     Orihea 3D Sleep Mask

    This 3D mask is made of premium memory foam with silk lining. The breathable and comfortable material fits the bridge of the nose perfectly. The 3D structure is specially designed for free eye movement. The pack also includes two earplugs to cancel the noise.

    • The strap gets
    • The strap gets
    • The strap gets

    Ratings

    4.1 / 5

    Buy it here

    These were the top 10 sleep masks available on the market. But how do you choose one? How do you know which eye mask is perfect for you?

    Buying Guide – Things To Consider While Buying A Sleep Mask

    Here are the important features to look for in a sleep mask:

    1. Material

    (i) Silk

    Silk is a luxurious material known for its durability. It is comfortable and soft and blocks light effectively. Silk is one of the top choices for sleep masks

    (ii) Memory Foam

    Memory foam sleep masks are usually 3D structures. They are designed specifically to fit your eyes and the bridge of the nose.

    (iii) Polyester

    Masks made of polyester are lightweight and breathable. They remain cool and allow maximum air permeability. But the downside is that they tend to stain quickly

    (iv) Satin

    Satin is a blend of cotton, silk, and polyester. Satin masks remain in place without slipping

    2. Comfort

    Choosing an eye mask that lets you slip into deep sleep is your top priority. Check for a sleeping mask that provides an adjustable strap to avoid putting too much pressure on your eyes. Also, make sure that the buckle is located at the back of the head and not at the side

    If you are a side sleeper, take a flat silk eye mask so that it stays on the whole night.
    For people who do not want even a ray of light, memory foam sleep masks work best

    3. Portability

    If you are a frequent traveler, purchase a sleep mask that weighs less than a pound. You can look for masks that are foldable or come with a case

    With these amazing sleep masks, quality sleep is just a click away! If you have not tried them yet, you should!

    References

    1. " External Factors That Influence Sleep " Division of Sleep Medicine, Harvard Medical School. 19659166] The post 10 Best Sleep Masks You Can Buy In 2019 – Reviews And Purchasing Guide first appeared on STYLECRAZE
  • Move Over Trump! Did You Know That These Things Were Actually Said By Real Politicians In India?

    Move Over Trump! Did You Know That These Things Were Actually Said By Real Politicians In India?


    Politicians are the leaders we choose to govern but sometimes openly prove that they are not worthy to hold that power. Corruption, dirty political games and never fulfilling the promises are what the majority of politicians today oppose, and we are all tired of this fact, are not we? However, even some of the most educated among them have made shocking remarks in their speeches that we can never forget. Donald Trump is considered the king of such remarks and not only "gives" such comments to the public through his speeches but also uses his social accounts to do so! However, even he may laugh at some of the remarks made by our own Indian politicians (yes, that's the pinnacle of horror).

    Well, some of the politicians who say totally unacceptable things apologize after the media instigate him up. But there are others who are brave enough to leave it and face the public without even proving to them shame. So before you feel proud of any of these politicians and think about voting for them the next time, look at those cases when they put their feet in their mouths. We will not judge you if you laugh after you have read them!

    Moon Moon Sen

    "They gave me tea from bed very late, so I woke up very late. What can I say? (BJP) and the Trinamool Congress (TNC) were in a collision, forcing the police to resort to the war.

      Injustice

    to the charge of the crowd, that was St. Luna Moon's answer. The incident happened in Asansol, West Bengal, which was this constituency where Sen was the TNC representative for the Lok Sabha election. We regret the Asansol people who voted for it.

    When a question was raised on a form issued by Indira Gandi Medical Sciences, in which the options given to reveal the applicant's marital status include a "virgin" , which was saved by the Minister of Health of Bihar himself. He said the institute did not "do anything wrong" when they asked the applicants about their virginity. He also added that the word is not unacceptable. Mulayam Singh Yadav